Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s kukuřicí, bageta	2469 kJ	34 g	58 g	24 g
snack (morning)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1260 kJ	35 g	36 g	2 g
lunch	Zapečené batáty se špenátem a kuřecím masem	3930 kJ	88 g	58 g	36 g
snack (afternoon)	Termix s pistáciemi	1567 kJ	37 g	29 g	9 g
dinner	Hovězí ragú s těstovinami	3472 kJ	70 g	94 g	18 g
		12698 kJ	265 g	275 g	88 g

12698kJEnergy

265gProteins

275gCarbohydrates

88gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Omeleta s mozzarellou, salát, kornbageta	2829 kJ	43 g	57 g	29 g
snack (morning)	Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, knuspi	1292 kJ	25 g	26 g	11 g
lunch	Vepřové výpečky a dušenou červenou řepou a vařenými brambory	3085 kJ	67 g	78 g	16 g
snack (afternoon)	Jogurt s meruňkovým šmakounem	1616 kJ	29 g	41 g	10 g
dinner	Okoun s karotkou a hráškem, bulgur	3382 kJ	72 g	89 g	20 g
		12204 kJ	236 g	292 g	85 g

12204kJEnergy

236gProteins

292gCarbohydrates

85gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s goudou, šestizrnný chléb, ředkvičky	2640 kJ	31 g	63 g	28 g
snack (morning)	Malinový krém s tvarohem s cereáliemi	1617 kJ	28 g	55 g	4 g
lunch	Cizrnová kaše s hovězím masem	3563 kJ	79 g	81 g	24 g
snack (afternoon)	Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	1401 kJ	23 g	30 g	14 g
dinner	Kuřecí nudličky s mascarponovo-dýňovou omáčkou, kuskus	3253 kJ	74 g	70 g	20 g
		12474 kJ	234 g	300 g	90 g

12474kJEnergy

234gProteins

300gCarbohydrates

90gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Šunkové mousse, okurky, naše pečivo	2216 kJ	38 g	52 g	19 g
snack (morning)	Pečivo se sýry a salátem	1929 kJ	31 g	25 g	25 g
lunch	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	3183 kJ	55 g	87 g	18 g
snack (afternoon)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1695 kJ	27 g	30 g	18 g
dinner	Krůtí kousky s brokolicí, rýže	3245 kJ	83 g	94 g	7 g
		12269 kJ	236 g	288 g	86 g

12269kJEnergy

236gProteins

288gCarbohydrates

86gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pita s jablečnou marmeládou a strouhaným tvarohem	2654 kJ	43 g	84 g	14 g
snack (morning)	Zeleninový mix s melounem, ořechy a zálivkou	1271 kJ	7 g	41 g	12 g
lunch	Králík na bílém víně s houbami a kořenovou zeleninou, quinoa	3685 kJ	80 g	87 g	24 g
snack (afternoon)	Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi	1624 kJ	36 g	23 g	17 g
dinner	Skandinávské maso s pečenými brambory a jogurtovou zálivkou	3054 kJ	73 g	48 g	26 g
		12287 kJ	239 g	284 g	93 g

12287kJEnergy

239gProteins

284gCarbohydrates

93gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu