Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 7. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z pečených paprik s olivami, kedlubna, bageta	2627 kJ	35 g	68 g	22 g
snack (morning)	Šunková rolka, salát, tyčinky	1085 kJ	16 g	22 g	11 g
lunch	Vepřové kousky s omáčkou Satay, rýže	4251 kJ	73 g	90 g	40 g
snack (afternoon)	Jogurt s meduňkou a borůvkovým pyré	1266 kJ	14 g	32 g	11 g
dinner	Krůtí maso s kuskusem a restovanou zeleninou, fitness tatarka	3376 kJ	93 g	71 g	13 g
		12606 kJ	231 g	283 g	97 g

12606kJEnergy

231gProteins

283gCarbohydrates

97gFats

Tuesday, 8. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič se šunkou a vejcem, ředkvičky	2549 kJ	31 g	50 g	31 g
snack (morning)	Petrželková pomazánka, salát, chléb	1612 kJ	26 g	37 g	14 g
lunch	Rajčatovo-houbová směs s kuřecím masem, špalda	3419 kJ	92 g	76 g	16 g
snack (afternoon)	Ostružinový dezert s pekanovými ořechy	1763 kJ	32 g	30 g	18 g
dinner	Losos se semínky a dresinkem, pečené brambory	3278 kJ	70 g	61 g	27 g
		12622 kJ	251 g	255 g	106 g

12622kJEnergy

251gProteins

255gCarbohydrates

106gFats

Wednesday, 9. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s pistáciemi, salát, chléb vitamínek	2163 kJ	32 g	48 g	22 g
snack (morning)	Vanilkový jogurtový nápoj, meloun	1534 kJ	19 g	46 g	11 g
lunch	Hovězí burger s dipem, stir-fry zelí	3277 kJ	78 g	22 g	39 g
snack (afternoon)	Pečivo se sýry a okurkou	2347 kJ	39 g	40 g	26 g
dinner	Kuřecí maso ve sladkokyselé omáčce s ananasem, rýže	3319 kJ	72 g	103 g	9 g
		12638 kJ	239 g	258 g	108 g

12638kJEnergy

239gProteins

258gCarbohydrates

108gFats

Thursday, 10. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, žitný chléb	2635 kJ	39 g	48 g	30 g
snack (morning)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1396 kJ	32 g	39 g	1 g
lunch	Tortilla s krevetami a zeleným chřestem	3365 kJ	77 g	75 g	18 g
snack (afternoon)	Cottage s bazalkou, salát, rohlíček	1703 kJ	25 g	38 g	17 g
dinner	Hovězí s červenou řepou a koprem, bulgur	3203 kJ	67 g	85 g	17 g
		12302 kJ	240 g	285 g	83 g

12302kJEnergy

240gProteins

285gCarbohydrates

83gFats

Friday, 11. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s malinový krémem	2886 kJ	32 g	93 g	16 g
snack (morning)	Knuspi s libečkovo-pórkovým žervé	1126 kJ	18 g	22 g	13 g
lunch	Pečené krůtí maso s hráškovým pyré	3566 kJ	91 g	79 g	17 g
snack (afternoon)	Listové saláty se šmakounem a dresinkem	1554 kJ	32 g	18 g	20 g
dinner	Vepřové kostky v hořčičné omáčce, celozrnné těstoviny	3422 kJ	73 g	84 g	17 g
		12554 kJ	247 g	297 g	83 g

12554kJEnergy

247gProteins

297gCarbohydrates

83gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu