Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s čokoládovým krémem	2851 kJ	31 g	89 g	19 g
snack (morning)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	1383 kJ	22 g	29 g	14 g
lunch	Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem	3472 kJ	91 g	60 g	21 g
snack (afternoon)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1372 kJ	16 g	37 g	13 g
dinner	Celozrnné těstoviny s vepřovým masem a špenátem	3167 kJ	79 g	48 g	27 g
		12245 kJ	240 g	263 g	94 g

12245kJEnergy

240gProteins

263gCarbohydrates

94gFats

Tuesday, 4. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev	2855 kJ	37 g	76 g	24 g
snack (morning)	Dip s pečeným česnekem, knuspi	1390 kJ	20 g	28 g	16 g
lunch	Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže	3428 kJ	80 g	100 g	12 g
snack (afternoon)	Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami	1575 kJ	31 g	46 g	6 g
dinner	Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou	3240 kJ	72 g	46 g	32 g
		12490 kJ	240 g	297 g	90 g

12490kJEnergy

240gProteins

297gCarbohydrates

90gFats

Wednesday, 5. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta se sýrem, chléb	2803 kJ	41 g	52 g	32 g
snack (morning)	Švestkový tvaroh s mákem	1375 kJ	34 g	39 g	4 g
lunch	Tortilla s trhaným vepřovým masem	3654 kJ	76 g	80 g	24 g
snack (afternoon)	Cizrnová pochoutka, barevná paprika, křehké pečivo	1438 kJ	19 g	41 g	11 g
dinner	Treska v kokosové omáčce, kuskus	3187 kJ	71 g	70 g	20 g
		12457 kJ	240 g	281 g	90 g

12457kJEnergy

240gProteins

281gCarbohydrates

90gFats

Thursday, 6. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, ředkvičky, pečivo	2647 kJ	29 g	60 g	29 g
snack (morning)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1310 kJ	25 g	27 g	10 g
lunch	Masové kuličky na zelenině, celozrnné špagety	3862 kJ	73 g	103 g	21 g
snack (afternoon)	Carpaccio z červené řepy s fetou	1662 kJ	21 g	25 g	23 g
dinner	Krůtí ragú se špaldou	3207 kJ	84 g	82 g	10 g
		12688 kJ	233 g	297 g	93 g

12688kJEnergy

233gProteins

297gCarbohydrates

93gFats

Friday, 7. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečená vejce se šunkou, kedlubna, pečivo	2658 kJ	47 g	54 g	23 g
snack (morning)	Borůvkovo-pomerančový kefír	1011 kJ	7 g	44 g	3 g
lunch	Štika s janovským pestem, pečené batáty	3810 kJ	63 g	58 g	46 g
snack (afternoon)	Rolka se slunečnicovými semínky, polníček	1369 kJ	29 g	7 g	22 g
dinner	Barevné rizoto s kuřecím masem a sýrem	3696 kJ	84 g	96 g	16 g
		12544 kJ	230 g	258 g	110 g

12544kJEnergy

230gProteins

258gCarbohydrates

110gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu