Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 0 kJ

Monday, 15. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
kJ g g g
snack (morning)
Goji dezert
kJ g g g
lunch
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
kJ g g g
snack (afternoon)
Cottage se semínky, tyčinky
kJ g g g
dinner
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Tuesday, 16. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo
kJ g g g
snack (morning)
Dezert s borůvkovým přelivem
kJ g g g
lunch
Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi
kJ g g g
snack (afternoon)
Pažitková lučina, salát, knuspi
kJ g g g
dinner
Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Wednesday, 17. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Selský chléb s ananasovou pomazánkou, okurky
kJ g g g
snack (morning)
Cuketová polévka s parmazánem
kJ g g g
lunch
Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem
kJ g g g
snack (afternoon)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem
kJ g g g
dinner
Těstoviny se zelím a mletým masem
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Thursday, 18. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný koláč s olivami a rajčaty
kJ g g g
snack (morning)
Šunková rolka s brynzovou náplní, trojhránky
kJ g g g
lunch
Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem
kJ g g g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
kJ g g g
dinner
Treska s houbovým přelivem, pečené brambory
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Friday, 19. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
kJ g g g
snack (morning)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
kJ g g g
lunch
Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
kJ g g g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna
kJ g g g
dinner
Kari z černé čočky s batáty a mrkví
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio