Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 0 kJ

Monday, 20. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka rybí, mrkev, bageta
kJ g g g
snack (morning)
Směs s cottage sýrem a červenou řepou, trojhránky
kJ g g g
lunch
Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže
kJ g g g
snack (afternoon)
Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky
kJ g g g
dinner
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Tuesday, 21. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb
kJ g g g
snack (morning)
Ricotta s olivami, okurka, křehké pečivo
kJ g g g
lunch
Tortilla s červenými fazolemi a trhaným masem
kJ g g g
snack (afternoon)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
kJ g g g
dinner
Tofu s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Wednesday, 22. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
kJ g g g
snack (morning)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
kJ g g g
lunch
Candát s pistáciovým pestem, pečené brambory
kJ g g g
snack (afternoon)
Rolky s tymiánovým krémem, knuspi
kJ g g g
dinner
Dušené dančí kostky na balzamiku s hráškem, těstoviny
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Thursday, 23. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem
kJ g g g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
kJ g g g
lunch
Houbový kuba s cibulkou a čedarem
kJ g g g
snack (afternoon)
Koprový dip se lněným semínkem, tyčinky
kJ g g g
dinner
Krůtí maso s kari dýní, bramborové špalíčky
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Friday, 24. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Špenátový quiche s madelandem, ředkev
kJ g g g
snack (morning)
Jahodové podmáslí
kJ g g g
lunch
Vaječný muffin s hořčičným přelivem, batáty
kJ g g g
snack (afternoon)
Rajčatová salsa se sýrem, pečivo
kJ g g g
dinner
Vepřové maso na pivu a kořenové zelenině, rýže
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio