Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s pažitkovou florou a čedarem, ředkvičky	1766 kJ	19 g	34 g	23 g
snack (morning)	Mrkvový dip, ledový salát, tyčinky	1200 kJ	7 g	24 g	17 g
lunch	Losos se zeleninovou salsou s kapary, rýžové nudle s koriandrovou zálivkou	2830 kJ	48 g	76 g	18 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1151 kJ	21 g	24 g	9 g
dinner	Kuřecí nudličky se špenátem a konopnými semínky, bulgur	2241 kJ	50 g	62 g	9 g
		9188 kJ	146 g	221 g	76 g

9188kJEnergy

146gProteins

221gCarbohydrates

76gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s lískovo-kakaovým přelivem, borůvkami a oříšky	1981 kJ	17 g	47 g	21 g
snack (morning)	Cottage s kukuřicí, polníček	853 kJ	17 g	10 g	10 g
lunch	Celozrnná tortilla s pečenou dýní a krůtím masem	2409 kJ	51 g	52 g	15 g
snack (afternoon)	Tatarák z červené řepy, salát, pečivo	1291 kJ	12 g	43 g	9 g
dinner	Cizrna s mletým masem, šťouchané brambory	2558 kJ	45 g	74 g	14 g
		9092 kJ	143 g	226 g	69 g

9092kJEnergy

143gProteins

226gCarbohydrates

69gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb	1823 kJ	25 g	41 g	18 g
snack (morning)	Rybízový jogurt s pekany	1160 kJ	12 g	23 g	13 g
lunch	Kuřecí maso na pórku, kuskus	2415 kJ	52 g	71 g	8 g
snack (afternoon)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, trojhránky, ananas	1581 kJ	18 g	32 g	19 g
dinner	Směs listových salátů s ořechy, tuňákem a jogurtovo-citronovým dresinkem	2291 kJ	35 g	24 g	36 g
		9270 kJ	143 g	191 g	95 g

9270kJEnergy

143gProteins

191gCarbohydrates

95gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, salát, bageta	2306 kJ	33 g	46 g	25 g
snack (morning)	Batátová polévka	1122 kJ	9 g	42 g	7 g
lunch	Penne s pak choi, hlívou ústřičnou, vejcem a šunkou	2261 kJ	35 g	55 g	17 g
snack (afternoon)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1271 kJ	20 g	23 g	14 g
dinner	Cajunské krůtí se špaldou	2229 kJ	52 g	63 g	8 g
		9189 kJ	150 g	229 g	70 g

9189kJEnergy

150gProteins

229gCarbohydrates

70gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka květáková, meloun, pečivo	2124 kJ	18 g	52 g	25 g
snack (morning)	Okurkové tzatziki, knuspi	1039 kJ	15 g	26 g	9 g
lunch	Jelení ragú s bramborami, salát s fenyklem	2506 kJ	52 g	68 g	9 g
snack (afternoon)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	1194 kJ	26 g	32 g	2 g
dinner	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	2550 kJ	29 g	74 g	22 g
		9413 kJ	141 g	253 g	68 g

9413kJEnergy

141gProteins

253gCarbohydrates

68gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu