Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FIT + 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bageta se sýrovou pomazánkou, okurka	2005 kJ	26 g	47 g	20 g
snack (morning)	Citronový dezert s lesním ovocem a para ořechy	1037 kJ	24 g	29 g	5 g
lunch	Červená čočka s opečeným panýrem	2933 kJ	44 g	68 g	25 g
snack (afternoon)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1025 kJ	15 g	10 g	16 g
dinner	Kuřecí kostky s lilkem a cuketou, rýže	2358 kJ	47 g	64 g	13 g
		9358 kJ	155 g	218 g	78 g

9358kJEnergy

155gProteins

218gCarbohydrates

78gFats

Tuesday, 14. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hrášková pomazánka s vaječným muffinem, chléb	2305 kJ	30 g	50 g	25 g
snack (morning)	Smoothie z mrkve, jahod a pomeranče	491 kJ	2 g	25 g	1 g
lunch	Krůtí maso s bramborami a bylinkovým přelivem	2715 kJ	54 g	42 g	29 g
snack (afternoon)	Cottage s římským kmínem, salát dubáček, rohlíček	1223 kJ	21 g	27 g	10 g
dinner	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	2495 kJ	44 g	72 g	13 g
		9230 kJ	151 g	215 g	78 g

9230kJEnergy

151gProteins

215gCarbohydrates

78gFats

Wednesday, 15. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar	1940 kJ	28 g	47 g	17 g
snack (morning)	Listové saláty s tofu a granátovým jablkem	842 kJ	13 g	10 g	12 g
lunch	Tortilla s mletým masem, kukuřicí a kari dresinkem	2452 kJ	45 g	50 g	20 g
snack (afternoon)	Mátová pěna, kedlubna, knuspi	1316 kJ	12 g	19 g	21 g
dinner	Drůbeží nudličky s brokolicí, kuskus	2543 kJ	52 g	70 g	11 g
		9093 kJ	149 g	195 g	81 g

9093kJEnergy

149gProteins

195gCarbohydrates

81gFats

Thursday, 16. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rukolové máslo, šunka, ředkvičky, chléb vitamínek	1636 kJ	19 g	36 g	18 g
snack (morning)	Eidam s vejcem, bylinkový dip, barevná paprika	1231 kJ	26 g	11 g	16 g
lunch	Okoun s janovským pestem, batátové hranolky	2745 kJ	53 g	48 g	29 g
snack (afternoon)	Malinový krém s tvarohem s cereáliemi	1236 kJ	21 g	43 g	3 g
dinner	Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem	2511 kJ	25 g	79 g	23 g
		9358 kJ	144 g	216 g	89 g

9358kJEnergy

144gProteins

216gCarbohydrates

89gFats

Friday, 17. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche, barevná mrkev	2303 kJ	33 g	53 g	22 g
snack (morning)	Žervé s celerovými hranolkami	970 kJ	12 g	7 g	16 g
lunch	Kuřecí maso s pečeným květákem, rýže	2469 kJ	53 g	68 g	11 g
snack (afternoon)	Banánový pudink z chia semínek	1481 kJ	13 g	40 g	13 g
dinner	Jelení guláš na víně, bramborová kaše	2219 kJ	50 g	43 g	14 g
		9443 kJ	160 g	210 g	75 g

9443kJEnergy

160gProteins

210gCarbohydrates

75gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu