Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rukolové máslo se šunkou, cherry rajčata, chléb	1658 kJ	19 g	40 g	17 g
snack (morning)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, paprika	1180 kJ	20 g	35 g	7 g
lunch	Krůtí směs s kukuřicí a lučinou, bulgur	2840 kJ	54 g	67 g	23 g
snack (afternoon)	Tvaroh s ricottou a malinami	1184 kJ	24 g	22 g	10 g
dinner	Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, celozrnné penne	2453 kJ	44 g	79 g	7 g
		9313 kJ	160 g	243 g	64 g

9313kJEnergy

160gProteins

243gCarbohydrates

64gFats

Tuesday, 14. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Brownies kaše s jahodami a kokosovými plátky	1897 kJ	18 g	62 g	13 g
snack (morning)	Salát s mozzarellou a kapary	817 kJ	11 g	3 g	15 g
lunch	Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory	2898 kJ	61 g	52 g	25 g
snack (afternoon)	Dip s pečeným česnekem a ořechy, knuspi	1195 kJ	16 g	21 g	15 g
dinner	Tortilla s listovým špenátem, tofu a sušenými rajčaty	2488 kJ	34 g	56 g	22 g
		9296 kJ	141 g	193 g	91 g

9296kJEnergy

141gProteins

193gCarbohydrates

91gFats

Wednesday, 15. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo	2108 kJ	17 g	51 g	25 g
snack (morning)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	908 kJ	20 g	13 g	9 g
lunch	Pražma v kokosové omáčce, kuskus	2847 kJ	55 g	53 g	27 g
snack (afternoon)	Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy	1146 kJ	18 g	37 g	7 g
dinner	Kuřecí kousky s restovanými paprikami, rýže	2335 kJ	44 g	74 g	8 g
		9344 kJ	152 g	227 g	76 g

9344kJEnergy

152gProteins

227gCarbohydrates

76gFats

Thursday, 16. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pečené meruňky s medovým krémem a ořechy	1999 kJ	20 g	46 g	23 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	903 kJ	9 g	18 g	12 g
lunch	Těstoviny s hráškovým pestem a šunkou	2968 kJ	46 g	80 g	22 g
snack (afternoon)	Dip s provensálskými bylinkami, žitné pečivo	1322 kJ	25 g	26 g	12 g
dinner	Krůtí nudličky s červenou řepou, cuketovník	2215 kJ	51 g	48 g	14 g
		9407 kJ	150 g	218 g	83 g

9407kJEnergy

150gProteins

218gCarbohydrates

83gFats

Friday, 17. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s bazalkovým krémem a semínky, kedlubna	1724 kJ	17 g	42 g	18 g
snack (morning)	Mangovo-limetkový tvaroh s chia	969 kJ	23 g	31 g	1 g
lunch	Kuřecí Vindaloo s lilkovou rajtou, pilaf	2583 kJ	47 g	80 g	11 g
snack (afternoon)	Okurkový salát s cottage sýrem a sezamem, kukuřičník	1357 kJ	22 g	26 g	14 g
dinner	Candát s houbovým přelivem, šťouchané brambory	2454 kJ	55 g	46 g	21 g
		9087 kJ	163 g	224 g	66 g

9087kJEnergy

163gProteins

224gCarbohydrates

66gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu