Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan GENTLE DIET 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 16. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, pečivo, banán	3396 kJ	29 g	140 g	12 g
lunch	Tvarohové noky se švestkami	3422 kJ	57 g	121 g	10 g
dinner	Pastýřský koláč s hovězím masem	2337 kJ	43 g	55 g	17 g
		9155 kJ	130 g	315 g	39 g

9155kJEnergy

130gProteins

315gCarbohydrates

39gFats

Tuesday, 17. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Muffin z vaječného bílku, ciabatta	2064 kJ	22 g	79 g	9 g
lunch	Gratinovaný krůtí plátek s rýží	4251 kJ	86 g	130 g	15 g
dinner	Přírodní karbanátek s dušenou zeleninou, batáty	2744 kJ	53 g	74 g	15 g
		9058 kJ	161 g	283 g	40 g

9058kJEnergy

161gProteins

283gCarbohydrates

40gFats

Wednesday, 18. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová pomazánka, raženka, jablko	2884 kJ	21 g	94 g	23 g
lunch	Bazalkový okoun s bramborovým pyré, kompot	3127 kJ	64 g	89 g	17 g
dinner	Kuskus s kuřecím ragú	3100 kJ	67 g	89 g	12 g
		9110 kJ	152 g	272 g	52 g

9110kJEnergy

152gProteins

272gCarbohydrates

52gFats

Thursday, 19. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Mazanec s tvarohovým krémem, mandarinka	2922 kJ	34 g	100 g	17 g
lunch	Hovězí dietní guláš, knedlík	2883 kJ	48 g	88 g	16 g
dinner	Dýňové rizoto s krůtím masem	3159 kJ	60 g	103 g	10 g
		8964 kJ	143 g	291 g	42 g

8964kJEnergy

143gProteins

291gCarbohydrates

42gFats

Friday, 20. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tuňák s koprovým dipem, francouzská bageta	2460 kJ	36 g	89 g	13 g
lunch	Bramborové špalíčky s krémovou omáčkou a kuřecím masem	3550 kJ	65 g	105 g	17 g
dinner	Farfalle s pestem z červené řepy a šmakounem	3128 kJ	45 g	102 g	16 g
		9138 kJ	147 g	295 g	47 g

9138kJEnergy

147gProteins

295gCarbohydrates

47gFats

Saturday, 21. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Šunkové mousse, ledový salát, raženka	2330 kJ	31 g	79 g	11 g
lunch	Bagel s trhaným hovězím masem, batáty	4140 kJ	51 g	125 g	28 g
dinner	Salát s tarhoňou, krůtím masem a koprem	2826 kJ	56 g	86 g	11 g
		9296 kJ	137 g	291 g	50 g

9296kJEnergy

137gProteins

291gCarbohydrates

50gFats

Sunday, 22. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banana bread, bílý jogurt	2991 kJ	18 g	99 g	26 g
lunch	Zapečené těstoviny se šunkou	3331 kJ	54 g	107 g	15 g
dinner	Vepřová panenka s krémovým špenátem, brambory	2686 kJ	59 g	56 g	19 g
		9008 kJ	131 g	262 g	60 g

9008kJEnergy

131gProteins

262gCarbohydrates

60gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu