Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 16. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, bageta
1685 kJ25 g38 g 16 g
lunch
Špagety s kukuřičným pestem a kuřecím masem
2383 kJ44 g70 g 11 g
dinner
Pastýřský koláč s vepřovým masem
1944 kJ34 g46 g 16 g
6012 kJ102 g154 g 43 g
6012kJEnergy
102gProteins
154gCarbohydrates
43gFats
Tuesday, 17. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kořeněné hrušky s krémem a croissantem
2219 kJ16 g61 g 24 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2078 kJ31 g83 g 5 g
dinner
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, kuskus
1994 kJ39 g46 g 14 g
6290 kJ86 g189 g 42 g
6290kJEnergy
86gProteins
189gCarbohydrates
42gFats
Wednesday, 18. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém, ředkev, pečivo
1816 kJ22 g43 g 18 g
lunch
Salát Nicoise
2160 kJ38 g40 g 20 g
dinner
Krůtí nudličky s paprikami, bulgur
2139 kJ44 g68 g 8 g
6115 kJ104 g151 g 46 g
6115kJEnergy
104gProteins
151gCarbohydrates
46gFats
Thursday, 19. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rýžová kaše s kokosem, brusinkami a lupínky mandlí
1674 kJ12 g56 g 14 g
lunch
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
2388 kJ39 g64 g 15 g
dinner
Kuřecí kousky s glazovanou řepou, tarhoňa
1946 kJ37 g67 g 5 g
6008 kJ89 g187 g 35 g
6008kJEnergy
89gProteins
187gCarbohydrates
35gFats
Friday, 20. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, okurky, náš chléb
1638 kJ29 g30 g 17 g
lunch
Hovězí kofty se zeleninou a mátovým dipem, pita
2298 kJ37 g56 g 19 g
dinner
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a parmazánem
2160 kJ27 g59 g 17 g
6096 kJ93 g146 g 53 g
6096kJEnergy
93gProteins
146gCarbohydrates
53gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio