Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 5. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo
1603 kJ18 g37 g 17 g
lunch
Těstoviny s tuňákem na zelenině
2232 kJ35 g76 g 8 g
dinner
Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem
2201 kJ35 g58 g 16 g
6037 kJ88 g172 g 41 g
6037kJEnergy
88gProteins
172gCarbohydrates
41gFats
Tuesday, 6. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem
2032 kJ28 g54 g 16 g
lunch
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory, kyselé okurky
2236 kJ44 g45 g 19 g
dinner
Dušená kapusta s hovězím masem, krupky
1756 kJ30 g51 g 9 g
6024 kJ101 g151 g 44 g
6024kJEnergy
101gProteins
151gCarbohydrates
44gFats
Wednesday, 7. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Houbová smaženice, papriky, bageta
1683 kJ23 g44 g 14 g
lunch
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zlatá rýže
2618 kJ56 g53 g 21 g
dinner
Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory
1842 kJ19 g44 g 20 g
6143 kJ98 g140 g 54 g
6143kJEnergy
98gProteins
140gCarbohydrates
54gFats
Thursday, 8. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek
1500 kJ19 g39 g 13 g
lunch
Tortilla s černou čočkou, lilkem a vepřovými nudličkami
2305 kJ41 g55 g 16 g
dinner
Kuře na paprice, barevné těstoviny
2221 kJ42 g63 g 12 g
6026 kJ101 g157 g 41 g
6026kJEnergy
101gProteins
157gCarbohydrates
41gFats
Friday, 9. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Snídaňové vločky s kokosem a borůvkami
1763 kJ13 g48 g 19 g
lunch
Masové kuličky s citronovou omáčkou, noky
2381 kJ32 g78 g 12 g
dinner
Marocké ragú s kuskusem
1898 kJ42 g54 g 6 g
6042 kJ87 g180 g 37 g
6042kJEnergy
87gProteins
180gCarbohydrates
37gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio