How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
1328 kJ17 g37 g 10 g
lunch
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
2414 kJ42 g62 g 17 g
dinner
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
2406 kJ36 g77 g 13 g
6148 kJ95 g175 g 41 g
6148kJEnergy
95gProteins
175gCarbohydrates
41gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo
1670 kJ23 g37 g 17 g
lunch
Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi
2256 kJ26 g61 g 20 g
dinner
Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur
2234 kJ49 g51 g 16 g
6160 kJ99 g150 g 53 g
6160kJEnergy
99gProteins
150gCarbohydrates
53gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky
1482 kJ17 g36 g 16 g
lunch
Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem
2432 kJ26 g59 g 26 g
dinner
Těstoviny se zelím a mletým masem
2270 kJ41 g67 g 11 g
6184 kJ84 g162 g 54 g
6184kJEnergy
84gProteins
162gCarbohydrates
54gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný koláč s olivami a rajčaty
1933 kJ25 g45 g 20 g
lunch
Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem
2212 kJ42 g60 g 13 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, pečené brambory
1992 kJ45 g33 g 17 g
6137 kJ112 g138 g 50 g
6137kJEnergy
112gProteins
138gCarbohydrates
50gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
1725 kJ22 g62 g 9 g
lunch
Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
2344 kJ49 g49 g 17 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
2110 kJ33 g58 g 15 g
6179 kJ104 g169 g 42 g
6179kJEnergy
104gProteins
169gCarbohydrates
42gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio