Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 27. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka liptovská, papriky, pečivo
1786 kJ21 g40 g 20 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2165 kJ32 g85 g 5 g
dinner
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, rýže
2163 kJ54 g51 g 11 g
6113 kJ107 g175 g 37 g
6113kJEnergy
107gProteins
175gCarbohydrates
37gFats
Tuesday, 28. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Snídaňové vločky s kokosem a jahodami
1718 kJ13 g48 g 18 g
lunch
Krůtí maso s opékanými žampiony a tymiánovým dresinkem, brambory
2245 kJ51 g44 g 16 g
dinner
Seitanový segedínský guláš, chléb
2233 kJ36 g56 g 17 g
6197 kJ100 g148 g 51 g
6197kJEnergy
100gProteins
148gCarbohydrates
51gFats
Wednesday, 29. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Masový závin se sýrem, cherry rajčata
2026 kJ27 g33 g 27 g
lunch
Špalíčky s krémovým špenátem, vaječný muffin
2193 kJ23 g69 g 16 g
dinner
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, kuskus
1931 kJ37 g61 g 6 g
6150 kJ87 g163 g 49 g
6150kJEnergy
87gProteins
163gCarbohydrates
49gFats
Thursday, 30. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kakaový perník s medovým krémem
1723 kJ24 g49 g 12 g
lunch
Losos s wasabi dipem a restovanou zeleninou
2207 kJ45 g33 g 23 g
dinner
Hovězí tokáň s tarhoňou a hráškem
2060 kJ34 g61 g 11 g
5990 kJ103 g142 g 46 g
5990kJEnergy
103gProteins
142gCarbohydrates
46gFats
Friday, 31. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z uzeného sýru, salát, chléb
1722 kJ15 g30 g 25 g
lunch
Čína s kuřecími nudličkami, rýže
2193 kJ41 g64 g 12 g
dinner
Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, šťouchané brambory
2057 kJ19 g60 g 19 g
5973 kJ74 g154 g 56 g
5973kJEnergy
74gProteins
154gCarbohydrates
56gFats
Saturday, 1. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergy
0gProteins
0gCarbohydrates
0gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio