Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 1. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
1687 kJ25 g32 g 19 g
lunch
Květákové kari s panýrem a kokosovým mlékem, rýže
2465 kJ24 g57 g 28 g
dinner
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
1896 kJ36 g48 g 12 g
6048 kJ84 g137 g 58 g
6048kJEnergy
84gProteins
137gCarbohydrates
58gFats
Tuesday, 2. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
1926 kJ20 g68 g 10 g
lunch
Vepřový segedínský guláš s těstovinami
2157 kJ36 g60 g 13 g
dinner
Pečený losos s fitness tatarkou, brambory
1921 kJ43 g31 g 17 g
6003 kJ99 g159 g 41 g
6003kJEnergy
99gProteins
159gCarbohydrates
41gFats
Wednesday, 3. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
1612 kJ20 g40 g 15 g
lunch
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
2461 kJ45 g57 g 19 g
dinner
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
2158 kJ21 g86 g 8 g
6231 kJ87 g183 g 43 g
6231kJEnergy
87gProteins
183gCarbohydrates
43gFats
Thursday, 4. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
1802 kJ21 g34 g 23 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
2236 kJ18 g63 g 22 g
dinner
Kuře na paprice, těstoviny
2007 kJ40 g58 g 9 g
6045 kJ78 g155 g 54 g
6045kJEnergy
78gProteins
155gCarbohydrates
54gFats
Friday, 5. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
1817 kJ15 g52 g 18 g
lunch
Krůtí maso s přelivem z lučiny, batáty
2395 kJ43 g42 g 23 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
1846 kJ19 g70 g 11 g
6057 kJ77 g164 g 52 g
6057kJEnergy
77gProteins
164gCarbohydrates
52gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio