Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 7. October 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kakaový perník s medovým krémem a růžovou čokoládou
1971 kJ25 g54 g 16 g
lunch
Masové kuličky s kari omáčkou, jasmínová rýže
2186 kJ35 g66 g 13 g
dinner
Vepřové nudličky s pórkem a paprikami, kuskus
1914 kJ36 g55 g 9 g
6072 kJ97 g174 g 38 g
6072kJEnergy
97gProteins
174gCarbohydrates
38gFats
Tuesday, 8. October 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, papriky
1852 kJ23 g40 g 21 g
lunch
Pečená treska s bramborovým salátem
2200 kJ38 g49 g 19 g
dinner
Krůtí kousky na houbách, rýže
2049 kJ42 g66 g 6 g
6100 kJ103 g155 g 46 g
6100kJEnergy
103gProteins
155gCarbohydrates
46gFats
Wednesday, 9. October 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brokolicová pomazánka se šunkou, náš chléb
1509 kJ28 g36 g 11 g
lunch
Hovězí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, bulgur
2283 kJ38 g53 g 21 g
dinner
Kuřecí kousky na celeru, barevné těstoviny
2295 kJ43 g57 g 14 g
6087 kJ109 g147 g 46 g
6087kJEnergy
109gProteins
147gCarbohydrates
46gFats
Thursday, 10. October 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvová pomazánka s lučinou, chléb vitamínek
1307 kJ8 g31 g 17 g
lunch
Vepřové ve smetanové omáčce, špalíčky, okurková salsa
2668 kJ42 g81 g 14 g
dinner
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
2083 kJ32 g59 g 16 g
6058 kJ82 g171 g 47 g
6058kJEnergy
82gProteins
171gCarbohydrates
47gFats
Friday, 11. October 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli s kešu, jogurtem a malinovým pyré
1822 kJ18 g50 g 17 g
lunch
Špagety s kukuřičným pestem a krůtím masem
2345 kJ45 g73 g 8 g
dinner
Hovězí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory
1876 kJ33 g53 g 11 g
6043 kJ96 g176 g 36 g
6043kJEnergy
96gProteins
176gCarbohydrates
36gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio