Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 10. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s krůtím masem, salát, chléb
1718 kJ31 g33 g 17 g
lunch
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
2362 kJ44 g45 g 23 g
dinner
Robi s glazovanou červenou řepou, kuskus
2197 kJ34 g78 g 7 g
6277 kJ109 g155 g 46 g
6277kJEnergy
109gProteins
155gCarbohydrates
46gFats
Tuesday, 11. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1821 kJ25 g58 g 10 g
lunch
Candát s hořčicovým přelivem, batátovo-celerové hranolky
2198 kJ45 g32 g 24 g
dinner
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
2144 kJ40 g54 g 14 g
6163 kJ111 g144 g 48 g
6163kJEnergy
111gProteins
144gCarbohydrates
48gFats
Wednesday, 12. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém s čedarem, cherry rajčata, pečivo
1776 kJ20 g40 g 20 g
lunch
Smažené nudle s tofu a zeleninou
2214 kJ20 g74 g 16 g
dinner
Španělský ptáček naruby, rýže
2204 kJ44 g50 g 16 g
6194 kJ83 g165 g 52 g
6194kJEnergy
83gProteins
165gCarbohydrates
52gFats
Thursday, 13. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Náš pribináček s goji a lívanečky
1640 kJ21 g57 g 8 g
lunch
Sekaná s cuketou a mátovým dresinkem, brambory
2354 kJ48 g56 g 15 g
dinner
Těstoviny s žampionovou omáčkou
2304 kJ22 g71 g 19 g
6299 kJ90 g184 g 42 g
6299kJEnergy
90gProteins
184gCarbohydrates
42gFats
Friday, 14. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s anglickou slaninou, pečivo
1927 kJ26 g38 g 21 g
lunch
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
2302 kJ20 g73 g 17 g
dinner
Dušená kapusta s vepřovým masem, brambory
1977 kJ42 g49 g 10 g
6206 kJ89 g160 g 49 g
6206kJEnergy
89gProteins
160gCarbohydrates
49gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio