Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
1751 kJ25 g34 g 19 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
2485 kJ24 g58 g 28 g
dinner
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
1833 kJ36 g46 g 11 g
6070 kJ86 g138 g 58 g
6070kJEnergy
86gProteins
138gCarbohydrates
58gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
1926 kJ20 g68 g 10 g
lunch
Vepřový segedínský guláš s tarhoňou
2308 kJ38 g63 g 16 g
dinner
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
1921 kJ43 g31 g 17 g
6154 kJ100 g162 g 43 g
6154kJEnergy
100gProteins
162gCarbohydrates
43gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
1573 kJ19 g38 g 15 g
lunch
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
2461 kJ45 g57 g 19 g
dinner
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
2125 kJ24 g83 g 8 g
6159 kJ88 g178 g 43 g
6159kJEnergy
88gProteins
178gCarbohydrates
43gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
1735 kJ21 g33 g 21 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
2404 kJ23 g65 g 23 g
dinner
Kuře na paprice, těstoviny
1994 kJ39 g59 g 9 g
6132 kJ82 g157 g 53 g
6132kJEnergy
82gProteins
157gCarbohydrates
53gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
1886 kJ15 g54 g 18 g
lunch
Krůtí maso s přelivem z lučiny, pečené batáty
2399 kJ45 g41 g 22 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
1955 kJ21 g68 g 14 g
6239 kJ81 g163 g 55 g
6239kJEnergy
81gProteins
163gCarbohydrates
55gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio