Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

Special programs

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

EXTRAS

Program meal plan KETO 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 4. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteinové pečivo	2224 kJ	48 g	13 g	31 g
snack (morning)	Okurka s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1387 kJ	14 g	9 g	26 g
lunch	Caesar salát s kuřecím masem	3128 kJ	38 g	6 g	64 g
snack (afternoon)	Cottage s ořechy a čekankovým sirupem	1503 kJ	24 g	8 g	24 g
dinner	Cuketovník s vepřovým masem a dušeným zelím	2114 kJ	37 g	12 g	33 g
		10356 kJ	161 g	48 g	179 g

10356kJenergie

161gBílkoviny

48gsacharidy

179gtuky

Tuesday, 5. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s chorizem, salát s píniemi	2535 kJ	31 g	7 g	50 g
snack (morning)	Houbový tatarák s čedarem	1047 kJ	12 g	9 g	18 g
lunch	Losos se zeleninovými hranolky, naše tatarka	3115 kJ	31 g	9 g	67 g
snack (afternoon)	Řecký jogurt se sladkým šmakounem a makadamovými ořechy	1429 kJ	11 g	10 g	29 g
dinner	Zeleninový koláč s kuřecím masem a sýrem	2286 kJ	42 g	15 g	36 g
		10411 kJ	127 g	51 g	201 g

10411kJenergie

127gBílkoviny

51gsacharidy

201gtuky

Wednesday, 6. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	2115 kJ	22 g	5 g	43 g
snack (morning)	Cottage se slaninou a slunečnicovými semínky, salát	1251 kJ	17 g	6 g	24 g
lunch	Plněná roláda, listový špenát s lupínky mandlí a piniemi	3422 kJ	54 g	11 g	62 g
snack (afternoon)	Česneková krémová polévka se sýrem a slaninou	1613 kJ	14 g	20 g	27 g
dinner	Hovězí gyros se zelným salátem	2001 kJ	31 g	12 g	32 g
		10402 kJ	137 g	55 g	189 g

10402kJenergie

137gBílkoviny

55gsacharidy

189gtuky

Thursday, 7. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zeleninová omeleta se slaninou a čedarem, salát s kedlubnou	2350 kJ	26 g	7 g	46 g
snack (morning)	Skořicovo-kardamonové kefírové mléko	425 kJ	9 g	9 g	3 g
lunch	Vepřové výpečky se zadělávanou kapustou	3556 kJ	40 g	14 g	66 g
snack (afternoon)	Salát s parmskou šunkou	1629 kJ	15 g	8 g	33 g
dinner	Kuřecí plátek v kokosové omáčce, brokolice s dýňovými semínky	2364 kJ	42 g	18 g	37 g
		10325 kJ	132 g	57 g	186 g

10325kJenergie

132gBílkoviny

57gsacharidy

186gtuky

Friday, 8. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s vanilkovým krémem	2159 kJ	16 g	13 g	45 g
snack (morning)	Tatarák z uzeného lososa, ředkev	1435 kJ	19 g	8 g	26 g
lunch	Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	2689 kJ	36 g	10 g	50 g
snack (afternoon)	Jablečné mascarpone s pistáciemi	1858 kJ	8 g	13 g	41 g
dinner	Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	2224 kJ	39 g	11 g	36 g
		10364 kJ	118 g	54 g	198 g

10364kJenergie

118gBílkoviny

54gsacharidy

198gtuky

Saturday, 9. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Proteinový chléb s ořechovým máslem a sýrem	2616 kJ	39 g	8 g	49 g
snack (morning)	Bílý jogurt	1443 kJ	10 g	12 g	28 g
lunch	Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	2856 kJ	34 g	6 g	57 g
snack (afternoon)	Zeleninový cottage se semínky, amarantové knuspi	1298 kJ	21 g	24 g	16 g
dinner	Losos ve smetanové omáčce s brokolicí a kešu	2429 kJ	36 g	16 g	41 g
		10642 kJ	140 g	66 g	190 g

10642kJenergie

140gBílkoviny

66gsacharidy

190gtuky

Sunday, 10. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zelený chřest se smetanovým krémem a sýrem	2463 kJ	39 g	7 g	45 g
snack (morning)	Restovaná šunka, cuketový salát	870 kJ	22 g	3 g	11 g
lunch	Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip	3787 kJ	50 g	16 g	71 g
snack (afternoon)	Acidofilní mléko	1074 kJ	20 g	23 g	9 g
dinner	Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát	2329 kJ	38 g	7 g	41 g
		10523 kJ	170 g	56 g	178 g

10523kJenergie

170gBílkoviny

56gsacharidy

178gtuky

EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

JÍME 3x DENNĚ

FOR HEALTH +

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

Special programs

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

For sport

PROTEIN +

FIT +

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

FOR HEALTH +

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Special programs

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

FOOD FOR THE WEEKEND

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

JÍME 3X DENNĚ

FOR HEALTH +

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Special programs

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

FOR HEALTH +

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Special programs

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

FOOD FOR THE WEEKEND

Sport programs

PROTEIN +

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu