How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MENU MENU

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Vepřový guláš s bramborem, chléb
2867 kJ40 g83 g 20 g
meal 2
Pikantní hovězí s uzeninou a rýží
2781 kJ44 g67 g 23 g
meal 3
Vaječné těstoviny s houbovým ragů, vyzrálý tvrdý sýr
3787 kJ31 g76 g 49 g
meal 4
Kuřecí maso Satay, rýže
2873 kJ42 g79 g 22 g
meal 5
Bavorské vdolky s tvarohem a povidly
4137 kJ41 g157 g 19 g
salad 1
Řecký salát s fetou
1589 kJ11 g18 g 29 g
salad 2
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
1944 kJ34 g56 g 12 g
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Dušené znojemské kousky, rýže
2515 kJ37 g64 g 21 g
meal 2
Penne con pollo e broccoli
3551 kJ51 g70 g 39 g
meal 3
Kuřecí roláda s parmskou šunkou, bramborová kaše
2139 kJ42 g38 g 23 g
meal 4
Vietnamský karamelizovaný bůček s rýží
2851 kJ19 g88 g 28 g
meal 5
Palačinky s marmeládou a vanilkovým krémem
2179 kJ18 g92 g 8 g
salad 1
Salát s krevetami, ananasem, mangovým dresinkem a kešu
1207 kJ24 g22 g 11 g
salad 2
Špalda s cizrnou a sušenými švestkami
2180 kJ24 g71 g 15 g
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Boloňské špagety sypané sýrem
2789 kJ41 g70 g 23 g
meal 2
Smažený camembert s pečenými grenaille a tatarkou
4871 kJ37 g63 g 85 g
meal 3
Králík na smetaně, karlovarský knedlík
3522 kJ53 g90 g 31 g
meal 4
Indické máslové kuře, rýže
2623 kJ41 g78 g 16 g
meal 5
Buchtičky s pistáciovým krémem
2346 kJ19 g85 g 16 g
salad 1
Variace listových salátů s okurkou, sušenými rajčaty a mini mozzarellou, bylinkový dresink, krutony
1688 kJ24 g24 g 23 g
salad 2
Těstovinový salát se zeleninou, šmakounem a piniovými oříšky
1946 kJ19 g56 g 18 g
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Koprová omáčka s vejcem, houskový knedlík
3903 kJ30 g95 g 46 g
meal 2
Francouzské brambory
2179 kJ29 g50 g 23 g
meal 3
Vepřová krkovice s pečenou zeleninou a brambory, chimichurri omáčka
2591 kJ32 g41 g 34 g
meal 4
Udon nudle s Teriyaki kuřetem
1873 kJ38 g46 g 12 g
meal 5
Rýžový nákyp s meruňkami
2143 kJ13 g84 g 13 g
salad 1
Kuřecí salát se středomořskou tatarkou
1074 kJ24 g11 g 12 g
salad 2
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
1843 kJ25 g48 g 15 g
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Smetanovo-česneková omáčka s kuřecím masem a farfalle
3146 kJ38 g70 g 33 g
meal 2
Zapečené vepřové medajlonky se sýrem a vařenými brambory, domácí tatarka
3203 kJ52 g38 g 44 g
meal 3
Zvěřinový guláš s bramboráky, chilli
2795 kJ41 g62 g 27 g
meal 4
Sweet and sour chicken s rýží
2441 kJ36 g81 g 12 g
meal 5
Kynuté knedlíky s borůvkami
3334 kJ15 g138 g 20 g
salad 1
Salát s gorgonzolou, hrozny a hořčičnou zálivkou
2144 kJ13 g22 g 42 g
salad 2
Thajský salát s rýžovými nudlemi a krůtím masem
1611 kJ20 g54 g 9 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio