Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MENU MENU

Monday, 16. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Kuře na paprice s těstovinami
2940 kJ38 g73 g 31 g
meal 2
Musaka s mletým masem
2351 kJ34 g29 g 32 g
meal 3
Hovězí na houbách s rýží
2383 kJ38 g68 g 16 g
meal 4
Palak Paneer, rýže
3058 kJ27 g74 g 33 g
meal 5
Tvarohové nočky sypané perníkovou strouhankou s borůvkovým přelivem
2047 kJ23 g80 g 7 g
salad 1
Salát s červenou řepou a kozím sýrem
1131 kJ13 g21 g 15 g
salad 2
Fazolový salát s krůtím masem
1602 kJ32 g46 g 7 g
Tuesday, 17. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Rozstřelený španělský ptáček, rýže
2753 kJ36 g71 g 25 g
meal 2
Vepřová líčka se smetanovo-houbovou omáčkou a bramborovou kaší
2270 kJ37 g40 g 28 g
meal 3
Králík na divoko se sladkokyselou omáčkou s pečenou zeleninou a krokety
3970 kJ48 g92 g 43 g
meal 4
Indické jalfrezi s basmati rýží
1962 kJ38 g60 g 8 g
meal 5
Císařský trhanec s vanilkovým krémem
2844 kJ24 g99 g 20 g
salad 1
Salát s uzeným lososem, sušenými rajčaty, kapary a koprovým přelivem
815 kJ10 g10 g 12 g
salad 2
Řecký těstovinový salát
2240 kJ15 g54 g 27 g
Wednesday, 18. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Hovězí svíčková, houskový knedlík
3078 kJ39 g91 g 21 g
meal 2
Šafránové rizoto s kuřecím masem
2920 kJ44 g65 g 27 g
meal 3
Kachní stehno s červeným zelí a bramborovými noky
3851 kJ56 g79 g 42 g
meal 4
Tikka masala s kuřecím masem, rýže
2249 kJ40 g66 g 12 g
meal 5
Palačinky s nutelou, broskvový kompot
4163 kJ18 g127 g 47 g
salad 1
Salát s parmskou šunkou a chřestem
1686 kJ20 g15 g 29 g
salad 2
Kuskusový salát Tabouleh
1819 kJ17 g58 g 13 g
Thursday, 19. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Vepřové kostky s cibulovou omáčkou, bramborové špalíčky
2899 kJ36 g91 g 19 g
meal 2
Těstoviny alľ Arrabiata
2669 kJ25 g89 g 18 g
meal 3
Pečené kuře s majoránkovou nádivkou s houbami
3771 kJ48 g60 g 54 g
meal 4
Čínské Kung Pao s jasmínovou rýží
1976 kJ38 g64 g 7 g
meal 5
Tvarohové knedlíky s kousky meruněk a opraženou strouhankou
4347 kJ24 g138 g 43 g
salad 1
Zeleninový šopský salát
1569 kJ10 g14 g 30 g
salad 2
Salát s cizrnou a krůtím masem
1661 kJ30 g54 g 7 g
Friday, 20. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Italská rajčatová omáčka s masovými kuličkami, penne
2610 kJ38 g78 g 16 g
meal 2
Kuřecí supreme, kedlubnové zelí s rozinkami a karlovarským knedlíkem
4228 kJ69 g105 g 34 g
meal 3
Vepřová krkovice s vejcem a pečenými brambory, domácí tatarka
3652 kJ41 g33 g 62 g
meal 4
Panang kari s jasmínovou rýží
2727 kJ40 g79 g 19 g
meal 5
Povidlové taštičky sypané strouhaným perníkem
3609 kJ14 g155 g 19 g
salad 1
Salát se sýrem a krutony, cibulkovo-medová zálivka
1961 kJ21 g24 g 31 g
salad 2
Fusilli s hráškovým pestem, čedarem a mandlovými lupínky
2377 kJ28 g62 g 22 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio