Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, ředkvičky, ciabatta	2653 kJ	31 g	55 g	31 g
snack (morning)	Cottage s kapary, tyčinky	1406 kJ	23 g	28 g	14 g
lunch	Zapečené těstoviny s houbami, brokolicí a modrým sýrem	3732 kJ	47 g	97 g	33 g
snack (afternoon)	Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy	1628 kJ	29 g	33 g	15 g
dinner	Klaso na kari s jasmínovou rýží	3210 kJ	47 g	95 g	24 g
		12630 kJ	177 g	308 g	117 g

12630kJEnergy

177gProteins

308gCarbohydrates

117gFats

Tuesday, 14. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	2631 kJ	30 g	56 g	31 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	1440 kJ	31 g	38 g	7 g
lunch	Cizrnová kaše s vaječným muffinem	3383 kJ	48 g	90 g	30 g
snack (afternoon)	Okurková salsa se sezamovou zálivkou a panýrem, bageta	2693 kJ	28 g	50 g	34 g
dinner	Ratatouille zelenina s fetou, pečené brambory	2423 kJ	23 g	62 g	24 g
		12570 kJ	161 g	295 g	126 g

12570kJEnergy

161gProteins

295gCarbohydrates

126gFats

Wednesday, 15. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla s vejcem, čerstvým sýrem a salátem	2780 kJ	30 g	68 g	30 g
snack (morning)	Jogurtovo-tvarohový dezert s višněmi a javorovým sirupem	1244 kJ	20 g	36 g	7 g
lunch	Pečený marinovaný seitan v hořčici s koprovou omáčkou, špalíčky	3959 kJ	57 g	105 g	31 g
snack (afternoon)	Dip s pečeným česnekem, kedlubna, knuspi	1348 kJ	23 g	31 g	11 g
dinner	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	3076 kJ	32 g	88 g	25 g
		12408 kJ	162 g	329 g	104 g

12408kJEnergy

162gProteins

329gCarbohydrates

104gFats

Thursday, 16. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami	2254 kJ	37 g	64 g	12 g
snack (morning)	Hrášková polévka	1641 kJ	19 g	48 g	12 g
lunch	Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky	3666 kJ	34 g	116 g	29 g
snack (afternoon)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	2012 kJ	28 g	44 g	20 g
dinner	Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo	2801 kJ	46 g	70 g	20 g
		12375 kJ	164 g	342 g	94 g

12375kJEnergy

164gProteins

342gCarbohydrates

94gFats

Friday, 17. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bagel s míchanými vejci a salátem, barevná mrkev	3033 kJ	34 g	84 g	27 g
snack (morning)	Trojhránky s paprikovou lučinou	1297 kJ	16 g	23 g	18 g
lunch	Robi s fazolovými lusky a bramborami, dip z karamelizované šalotky	3231 kJ	51 g	86 g	23 g
snack (afternoon)	Tvarohový dezert se švestkami a chia	1541 kJ	26 g	35 g	13 g
dinner	Cannelloni plněné špenátem v rajčatové omáčce	3389 kJ	49 g	111 g	16 g
		12491 kJ	175 g	340 g	96 g

12491kJEnergy

175gProteins

340gCarbohydrates

96gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu