Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan KETO 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem	2253 kJ	34 g	6 g	42 g
snack (morning)	Jahodové acidofilní mléko se skořicí	450 kJ	8 g	11 g	3 g
lunch	Vepřová krkovice na másle, zeleninové hranolky	4190 kJ	32 g	16 g	89 g
snack (afternoon)	Mrkvovo-celerový salát s vlašskými ořechy	835 kJ	6 g	11 g	15 g
dinner	Hovězí burger se slaninovými fazolkami	2476 kJ	44 g	12 g	40 g
		10203 kJ	124 g	56 g	189 g

10203kJEnergy

124gProteins

56gCarbohydrates

189gFats

Tuesday, 21. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Oříškové müsli se zakysanou smetanou a mascarpone	3033 kJ	13 g	16 g	70 g
snack (morning)	Zeleninový salát s balkánským sýrem	1123 kJ	9 g	9 g	21 g
lunch	Květák na mozeček s krůtími kousky	2148 kJ	45 g	6 g	34 g
snack (afternoon)	Pomerančový tvaroh s čokoládou a ořechy	1450 kJ	13 g	11 g	27 g
dinner	Lilková musaka s mletým masem	2632 kJ	28 g	12 g	51 g
		10386 kJ	108 g	54 g	203 g

10386kJEnergy

108gProteins

54gCarbohydrates

203gFats

Wednesday, 22. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Proteinový chléb s rukolovým máslem a sýrem	2436 kJ	29 g	8 g	49 g
snack (morning)	Krémová polévka se slaninou	1283 kJ	9 g	17 g	23 g
lunch	Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou, vinaigrette se semínky černé cibule	2396 kJ	28 g	14 g	44 g
snack (afternoon)	Špenátová směs s čedarem	1329 kJ	17 g	6 g	25 g
dinner	Losos s tuřínové pyré, bylinkový dip	2876 kJ	35 g	11 g	60 g
		10321 kJ	117 g	56 g	200 g

10321kJEnergy

117gProteins

56gCarbohydrates

200gFats

Thursday, 23. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw	2403 kJ	17 g	12 g	51 g
snack (morning)	Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, okurka	1607 kJ	31 g	5 g	27 g
lunch	Hovězí ragú na víně s restovanou cuketou	2250 kJ	35 g	13 g	37 g
snack (afternoon)	Švestkové pyré se zakysanou smetanou s philadelfií a pistáciemi	1532 kJ	8 g	13 g	31 g
dinner	Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresinkem	2735 kJ	42 g	10 g	49 g
		10527 kJ	133 g	54 g	195 g

10527kJEnergy

133gProteins

54gCarbohydrates

195gFats

Friday, 24. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1772 kJ	27 g	5 g	33 g
snack (morning)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	1220 kJ	10 g	10 g	23 g
lunch	Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta	3173 kJ	34 g	19 g	60 g
snack (afternoon)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1951 kJ	16 g	8 g	40 g
dinner	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	2452 kJ	22 g	5 g	53 g
		10567 kJ	110 g	48 g	210 g

10567kJEnergy

110gProteins

48gCarbohydrates

210gFats

Saturday, 25. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z pečeného masa s proteinovým chlebem	2768 kJ	31 g	15 g	53 g
snack (morning)	Bílý jogurt	1443 kJ	10 g	12 g	28 g
lunch	Krůtí roláda s olivovým pestem, chřest se sýrem	2327 kJ	51 g	6 g	35 g
snack (afternoon)	Brokolice s nivou a ořechy	1851 kJ	19 g	10 g	36 g
dinner	Rybí kuličky s mátovým dresinkem a pečenou paprikou	2199 kJ	30 g	16 g	37 g
		10588 kJ	141 g	59 g	190 g

10588kJEnergy

141gProteins

59gCarbohydrates

190gFats

Sunday, 26. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sýrová paštika s křenem, fazolkové lusky	2419 kJ	27 g	8 g	48 g
snack (morning)	Acidofilní mléko	1074 kJ	20 g	23 g	9 g
lunch	Hovězí ragú s květákovou kaší	2729 kJ	42 g	12 g	48 g
snack (afternoon)	Mix oříšků	1358 kJ	6 g	6 g	32 g
dinner	Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina	3026 kJ	47 g	13 g	53 g
		10606 kJ	143 g	62 g	189 g

10606kJEnergy

143gProteins

62gCarbohydrates

189gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu