Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 0 kJ

Monday, 3. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou, salát
kJ g g g
snack (morning)
Banánovo-švestkový dezert s arašídy
kJ g g g
lunch
Krůtí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur, červená řepa
kJ g g g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
kJ g g g
dinner
Žampionová směs s pak choi, těstoviny
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Tuesday, 4. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívance s malinovým rozvarem a chia
kJ g g g
snack (morning)
Hanácký salát, pečivo
kJ g g g
lunch
Pražma s kešu-sezamovou krustou a dresinkem, pečené brambory
kJ g g g
snack (afternoon)
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
kJ g g g
dinner
Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, kuskus
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Wednesday, 5. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka se semínky, okurky, náš chléb
kJ g g g
snack (morning)
Žampionová polévka s parmazánem
kJ g g g
lunch
Tortilla s čočkovým ragú
kJ g g g
snack (afternoon)
Náš pribináček
kJ g g g
dinner
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, zeleninová rýže
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Thursday, 6. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jogurtový krém s borůvkovým pyré a pečeným müsli
kJ g g g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
kJ g g g
lunch
Mleté maso s chilli jogurtem, barevné těstoviny
kJ g g g
snack (afternoon)
Tzatziki s křehkým rohlíčkem
kJ g g g
dinner
Zapečené špalíčky s rajčaty a uzeným sýrem
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Friday, 7. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta se sýrem, ředkev, ciabatta
kJ g g g
snack (morning)
Tyčinky s pomazánkou z mrkve a ricotty
kJ g g g
lunch
Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, rýže
kJ g g g
snack (afternoon)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
kJ g g g
dinner
Fazolovo-ořechová sekaná, bramborová kaše
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio