Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 0 kJ

Monday, 24. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádová salsa se šunkou, cherry rajčata, chléb
kJ g g g
snack (morning)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
kJ g g g
lunch
Kari z čočky, batátů a kokosu
kJ g g g
snack (afternoon)
Kedlubnové placičky s jogurtovým dipem
kJ g g g
dinner
Cuketovo-lilková směs s mletým masem, tarhoňa s kapií
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Tuesday, 25. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka masala, barevná mrkev, bageta
kJ g g g
snack (morning)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem
kJ g g g
lunch
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, rýže
kJ g g g
snack (afternoon)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
kJ g g g
dinner
Robi nudličky s houbovým ragú, kuskus
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Wednesday, 26. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Náš pribináček s goji a lívanečky
kJ g g g
snack (morning)
Polévka z pečeného pastináku
kJ g g g
lunch
Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi
kJ g g g
snack (afternoon)
Chléb vitamínek s uzeným sýrem, papriková salsa
kJ g g g
dinner
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, brambory
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Thursday, 27. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, naše pečivo
kJ g g g
snack (morning)
Ananasovo-mandarinkový mix s jogurtem a ořechy
kJ g g g
lunch
Kuřecí maso v pažitkové omáčce, barevné těstoviny
kJ g g g
snack (afternoon)
Cottage s vejcem, okurka, tyčinky
kJ g g g
dinner
Losos na způsob Teriyaki s paprikami, rýže
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Friday, 28. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s krůtím masem
kJ g g g
snack (morning)
Dip z modrého sýra, ředkev, trojhránky
kJ g g g
lunch
Masové kuličky s bramborami, salát s bazalkovým dresinkem
kJ g g g
snack (afternoon)
Mléčný dezert se švestkovým pyré a lískovými ořechy
kJ g g g
dinner
Špenátový bulgur se sójovými boby, sušenými rajčaty a čedarem
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio