Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 0 kJ

Monday, 4. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
kJ g g g
snack (morning)
Směs s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
kJ g g g
lunch
Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi
kJ g g g
snack (afternoon)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
kJ g g g
dinner
Krůtí nudličky na houbách, rýže
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Tuesday, 5. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou
kJ g g g
snack (morning)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
kJ g g g
lunch
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, bulgur
kJ g g g
snack (afternoon)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
kJ g g g
dinner
Hrášek na smetaně s baby karotkou a vejcem, brambory
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Wednesday, 6. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
kJ g g g
snack (morning)
Fitness tatarka, knuspi
kJ g g g
lunch
Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
kJ g g g
snack (afternoon)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev
kJ g g g
dinner
Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Thursday, 7. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka vajíčková, salát, pečivo
kJ g g g
snack (morning)
Šunkové rolky s bylinkovou náplní, okurka, tyčinky
kJ g g g
lunch
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
kJ g g g
snack (afternoon)
Palačinky s perníkovými hruškami a krémem
kJ g g g
dinner
Hovězí maso s paprikovou směsí, kuskus
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Friday, 8. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio