Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 0 kJ

Monday, 10. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant s meruňkami a strouhaným tvarohem
kJ g g g
snack (morning)
Cuketová polévka se semínky
kJ g g g
lunch
Těstoviny s rajčaty a krůtím masem
kJ g g g
snack (afternoon)
Pomazánka z červené řepy, salát, bageta
kJ g g g
dinner
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Tuesday, 11. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, polníček, pečivo
kJ g g g
snack (morning)
Zapečená cibule se sýrem a rozmarýnovým dresinkem, tyčinky
kJ g g g
lunch
Rizoto s žampiony a parmazánem
kJ g g g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert se švestkami a kešu
kJ g g g
dinner
Vepřové nudličky s paprikovou směsí, kuskus
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Wednesday, 12. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a ostružinami
kJ g g g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, ředkvové hranolky
kJ g g g
lunch
Kuřecí nudličky s kari dýní, bramborové špalíčky
kJ g g g
snack (afternoon)
Rukolový cottage, červená čekanka, křehké pečivo
kJ g g g
dinner
Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Thursday, 13. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Žitný chléb s pórkovou pomazánkou, paprika
kJ g g g
snack (morning)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
kJ g g g
lunch
Kamut s cizrnou, brokolicovým pestem a tofu
kJ g g g
snack (afternoon)
Šunka s vejcem, bylinkový dip, knuspi
kJ g g g
dinner
Kuřecí kostky na celeru, zlatá rýže
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Friday, 14. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Houbová smaženice, cherry rajčata, ciabatta
kJ g g g
snack (morning)
Salát s kukuřicí a kořenovou zeleninou, dubáček, trojhránky
kJ g g g
lunch
Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
kJ g g g
snack (afternoon)
Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky
kJ g g g
dinner
Palačinka se špenátem a baby karotkou
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergy
gProteins
gCarbohydrates
gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio