Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 8 000 kJ

Monday, 24. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s broskvemi a kokosovým krémem
2278 kJ21 g68 g 21 g
lunch
Fazolové lusky na smetaně s vejcem, pečené brambory
2967 kJ28 g65 g 35 g
dinner
Kuřecí maso s restovanou zeleninou, rýžové nudle
3013 kJ56 g101 g 10 g
8258 kJ105 g234 g 66 g
8258kJEnergy
105gProteins
234gCarbohydrates
66gFats
Tuesday, 25. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Francouzská omeleta, salát, pečivo
2289 kJ37 g44 g 24 g
lunch
Robi na arašídovém másle s paprikami, rýže
2881 kJ44 g93 g 15 g
dinner
Vepřová panenka na víně s kaší
2877 kJ53 g55 g 27 g
8047 kJ134 g193 g 65 g
8047kJEnergy
134gProteins
193gCarbohydrates
65gFats
Wednesday, 26. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková se semínky, pečivo
1800 kJ29 g49 g 12 g
lunch
Treska s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
3412 kJ66 g61 g 32 g
dinner
Smažená rýže na asijský způsob s krůtími kousky
2833 kJ55 g89 g 11 g
8045 kJ149 g200 g 55 g
8045kJEnergy
149gProteins
200gCarbohydrates
55gFats
Thursday, 27. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
2594 kJ42 g64 g 21 g
lunch
Cizrna s lilkem a mletým masem, pečivo
2866 kJ50 g78 g 18 g
dinner
Řepné kuličky se sýrovým dresinkem, šťouchané brambory
2751 kJ29 g97 g 17 g
8210 kJ121 g239 g 55 g
8210kJEnergy
121gProteins
239gCarbohydrates
55gFats
Friday, 28. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z pečeného lososa, okurky, chléb
2181 kJ38 g48 g 18 g
lunch
Barevné těstoviny s krémovým špenátem a kuřecím masem
3490 kJ72 g75 g 26 g
dinner
Tofu se sweet chilli omáčkou, bulgur
2471 kJ30 g81 g 17 g
8142 kJ140 g205 g 61 g
8142kJEnergy
140gProteins
205gCarbohydrates
61gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio