Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 8 000 kJ

Monday, 10. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s krůtím masem, salát, chléb
2148 kJ39 g41 g 21 g
lunch
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
3166 kJ55 g57 g 33 g
dinner
Robi s glazovanou červenou řepou, kuskus
2746 kJ43 g97 g 9 g
8059 kJ137 g195 g 63 g
8059kJEnergy
137gProteins
195gCarbohydrates
63gFats
Tuesday, 11. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2396 kJ33 g77 g 14 g
lunch
Candát s hořčicovým přelivem, batátovo-celerové hranolky
2874 kJ59 g41 g 31 g
dinner
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
2809 kJ52 g72 g 18 g
8079 kJ145 g190 g 63 g
8079kJEnergy
145gProteins
190gCarbohydrates
63gFats
Wednesday, 12. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém s čedarem, cherry rajčata, pečivo
2350 kJ26 g53 g 26 g
lunch
Smažené nudle s tofu a zeleninou
2929 kJ26 g98 g 21 g
dinner
Španělský ptáček naruby, rýže
2915 kJ58 g67 g 21 g
8193 kJ110 g218 g 68 g
8193kJEnergy
110gProteins
218gCarbohydrates
68gFats
Thursday, 13. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Náš pribináček s goji a lívanečky
2063 kJ26 g71 g 10 g
lunch
Sekaná s cuketou a mátovým dresinkem, brambory
2989 kJ61 g72 g 19 g
dinner
Těstoviny s žampionovou omáčkou
2981 kJ28 g92 g 25 g
8033 kJ115 g236 g 53 g
8033kJEnergy
115gProteins
236gCarbohydrates
53gFats
Friday, 14. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s anglickou slaninou, pečivo
2511 kJ34 g49 g 28 g
lunch
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
3000 kJ26 g96 g 23 g
dinner
Dušená kapusta s vepřovým masem, brambory
2576 kJ55 g64 g 13 g
8087 kJ115 g209 g 63 g
8087kJEnergy
115gProteins
209gCarbohydrates
63gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio