Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 8 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
2509 kJ35 g47 g 29 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
3348 kJ32 g78 g 37 g
dinner
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
2470 kJ49 g62 g 14 g
8326 kJ116 g187 g 81 g
8326kJEnergy
116gProteins
187gCarbohydrates
81gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
2523 kJ26 g90 g 13 g
lunch
Vepřový segedínský guláš s tarhoňou
3000 kJ49 g82 g 20 g
dinner
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
2674 kJ59 g42 g 24 g
8197 kJ134 g213 g 58 g
8197kJEnergy
134gProteins
213gCarbohydrates
58gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
2149 kJ27 g53 g 21 g
lunch
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
3281 kJ61 g75 g 26 g
dinner
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
2843 kJ32 g111 g 11 g
8273 kJ119 g239 g 57 g
8273kJEnergy
119gProteins
239gCarbohydrates
57gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
2294 kJ28 g43 g 28 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
3180 kJ30 g87 g 30 g
dinner
Kuře na paprice, těstoviny
2637 kJ51 g78 g 11 g
8111 kJ109 g208 g 70 g
8111kJEnergy
109gProteins
208gCarbohydrates
70gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
2458 kJ20 g71 g 24 g
lunch
Krůtí maso s přelivem z lučiny, pečené batáty
3074 kJ58 g53 g 29 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
2505 kJ27 g87 g 18 g
8036 kJ104 g211 g 70 g
8036kJEnergy
104gProteins
211gCarbohydrates
70gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio