Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 8 000 kJ

Monday, 1. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
2241 kJ33 g43 g 25 g
lunch
Květákové kari s panýrem a kokosovým mlékem, rýže
3275 kJ31 g76 g 37 g
dinner
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
2520 kJ48 g63 g 15 g
8036 kJ111 g182 g 77 g
8036kJEnergy
111gProteins
182gCarbohydrates
77gFats
Tuesday, 2. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
2523 kJ26 g90 g 13 g
lunch
Vepřový segedínský guláš s těstovinami
2816 kJ47 g78 g 17 g
dinner
Pečený losos s fitness tatarkou, brambory
2674 kJ59 g42 g 24 g
8014 kJ132 g210 g 55 g
8014kJEnergy
132gProteins
210gCarbohydrates
55gFats
Wednesday, 3. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
2149 kJ27 g53 g 21 g
lunch
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
3205 kJ63 g63 g 25 g
dinner
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
2878 kJ29 g115 g 11 g
8232 kJ119 g231 g 56 g
8232kJEnergy
119gProteins
231gCarbohydrates
56gFats
Thursday, 4. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
2403 kJ27 g46 g 30 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
2981 kJ24 g84 g 29 g
dinner
Kuře na paprice, těstoviny
2677 kJ53 g77 g 12 g
8061 kJ104 g206 g 72 g
8061kJEnergy
104gProteins
206gCarbohydrates
72gFats
Friday, 5. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
2426 kJ20 g69 g 24 g
lunch
Krůtí maso s přelivem z lučiny, batáty
3198 kJ58 g57 g 30 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
2465 kJ25 g93 g 14 g
8089 kJ103 g219 g 69 g
8089kJEnergy
103gProteins
219gCarbohydrates
69gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio