Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 25. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem	2457 kJ	39 g	61 g	20 g
snack (morning)	Chřestová směs s kukuřicí, knuspi	767 kJ	11 g	18 g	8 g
lunch	Krůtí maso s cizrnou a špenátem, kuskus	2618 kJ	55 g	75 g	8 g
snack (afternoon)	Bazalkové pesto se šunkou, pečivo	1658 kJ	17 g	33 g	22 g
dinner	Koprová omáčka s vejcem, brambory	1753 kJ	18 g	40 g	20 g
		9254 kJ	139 g	228 g	78 g

9254kJEnergy

139gProteins

228gCarbohydrates

78gFats

Tuesday, 26. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, cherry rajčata, bageta	1544 kJ	20 g	46 g	10 g
snack (morning)	Restovaná šunka s hráškem, pečivo	1102 kJ	16 g	35 g	6 g
lunch	Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa	2767 kJ	61 g	57 g	20 g
snack (afternoon)	Jogurt s jahodami a cereáliemi	1203 kJ	12 g	37 g	9 g
dinner	Kuřecí nudličky s medovo-vínovou omáčkou, rýže	2702 kJ	44 g	79 g	15 g
		9317 kJ	153 g	254 g	60 g

9317kJEnergy

153gProteins

254gCarbohydrates

60gFats

Wednesday, 27. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche s čedarem, ředkev	2386 kJ	33 g	53 g	24 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s meruňkami	951 kJ	19 g	29 g	3 g
lunch	Nudle s hovězím masem, hlívou a arašídovou omáčkou	2861 kJ	45 g	76 g	22 g
snack (afternoon)	Brynzový dip, salát, křehké pečivo	915 kJ	16 g	18 g	9 g
dinner	Krůtí kostky s pečeným květákem, bulgur	2218 kJ	48 g	66 g	10 g
		9331 kJ	160 g	242 g	68 g

9331kJEnergy

160gProteins

242gCarbohydrates

68gFats

Thursday, 28. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem, okurkový salát, ciabatta	1996 kJ	24 g	45 g	21 g
snack (morning)	Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky	933 kJ	10 g	22 g	11 g
lunch	Treska v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	2738 kJ	45 g	78 g	18 g
snack (afternoon)	Ananasový kefírový nápoj s datlovým sirupem	685 kJ	13 g	24 g	2 g
dinner	Wok s vepřovým masem, kuskus	2693 kJ	47 g	69 g	18 g
		9046 kJ	139 g	238 g	69 g

9046kJEnergy

139gProteins

238gCarbohydrates

69gFats

Friday, 29. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou	1728 kJ	27 g	41 g	13 g
snack (morning)	Malinový jogurt s mátou	942 kJ	11 g	24 g	8 g
lunch	Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, šťouchané brambory	2584 kJ	24 g	72 g	25 g
snack (afternoon)	Zeleninový mix s mini mozzarellou	1150 kJ	17 g	11 g	17 g
dinner	Boloňské špagety	2598 kJ	43 g	72 g	15 g
		9002 kJ	122 g	219 g	79 g

9002kJEnergy

122gProteins

219gCarbohydrates

79gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu