How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan GENTLE DIET 8 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňáková pomazánka, meloun, bageta
2314 kJ37 g68 g 15 g
lunch
Špagety s mletým masem a rajčatovou omáčkou
3386 kJ63 g96 g 17 g
dinner
Šmakoun s bazalkovým přelivem, batáty
2329 kJ37 g75 g 12 g
8028 kJ136 g239 g 44 g
8028kJEnergy
136gProteins
239gCarbohydrates
44gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Obložený bagel se šunkou, sýrem a polníčkem
2420 kJ29 g71 g 19 g
lunch
Kuřecí roláda s kuskusem, dietní salát
2797 kJ59 g74 g 14 g
dinner
Hovězí roštěná, dušená rýže, dýňový kompot
2995 kJ40 g108 g 13 g
8211 kJ129 g253 g 45 g
8211kJEnergy
129gProteins
253gCarbohydrates
45gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zeleninová pomazánka, ciabatta
1732 kJ15 g73 g 10 g
lunch
Žemlovka s jablky a tvarohem
3485 kJ33 g139 g 15 g
dinner
Sekaná pečeně dietní s bramborovo-pastiňákové pyré, salát z červené řepy
2820 kJ50 g69 g 22 g
8038 kJ98 g282 g 47 g
8038kJEnergy
98gProteins
282gCarbohydrates
47gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená ricotta s broskvovým přelivem, pečivo
2503 kJ35 g67 g 21 g
lunch
Rybí filé na zelenině s batáty, pomeranč
2825 kJ60 g84 g 10 g
dinner
Kuřecí kousky v dýňové omáčce, rýžovo-quinoové muffiny
2684 kJ55 g80 g 11 g
8012 kJ150 g231 g 42 g
8012kJEnergy
150gProteins
231gCarbohydrates
42gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunka s bazalkovým krémem, kaiserka, salát
1827 kJ26 g61 g 9 g
lunch
Rizoto s krůtím masem, zeleninou a sýrem
3228 kJ60 g97 g 14 g
dinner
Vepřové kostky, dušený špenát, karlovarský knedlík
2975 kJ58 g81 g 16 g
8030 kJ143 g239 g 39 g
8030kJEnergy
143gProteins
239gCarbohydrates
39gFats
Saturday, 5. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ricottovým krémem a meruňkami
2681 kJ25 g103 g 13 g
lunch
Králík na kořenové zelenině, kuskus
2789 kJ50 g80 g 17 g
dinner
Krůtí medailonky s jemnou omáčkou a dušenými fazolkami, brambory
2540 kJ53 g56 g 16 g
8010 kJ128 g238 g 46 g
8010kJEnergy
128gProteins
238gCarbohydrates
46gFats
Sunday, 6. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrová pomazánka, pečivo, jablko
2386 kJ24 g80 g 15 g
lunch
Vepřové kousky s cuketovým zelí a gnocchi, ananasový kompot
2917 kJ45 g106 g 10 g
dinner
Kuřecí prsa na červené řepě, tarhoňa
2770 kJ55 g88 g 9 g
8073 kJ124 g273 g 35 g
8073kJEnergy
124gProteins
273gCarbohydrates
35gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio