Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
1686 kJ24 g33 g 18 g
snack (morning)
Okurková salsa s fetou, tyčinky
736 kJ8 g17 g 8 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
2367 kJ23 g55 g 26 g
snack (afternoon)
Sladký krém s broskvemi a chia
837 kJ10 g28 g 6 g
dinner
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
1746 kJ34 g44 g 10 g
7372 kJ100 g177 g 69 g
7372kJEnergy
100gProteins
177gCarbohydrates
69gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky
2071 kJ32 g52 g 17 g
snack (morning)
Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem
753 kJ16 g21 g 3 g
lunch
Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory
1977 kJ42 g30 g 20 g
snack (afternoon)
Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky
873 kJ13 g17 g 10 g
dinner
Krůtí nudličky s paprikami, kuskus
1887 kJ45 g47 g 7 g
7562 kJ148 g166 g 58 g
7562kJEnergy
148gProteins
166gCarbohydrates
58gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka s chia semínky, papriky, pečivo
1258 kJ14 g36 g 10 g
snack (morning)
Jahodový dezert s goji
771 kJ14 g22 g 3 g
lunch
Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí
2188 kJ45 g57 g 12 g
snack (afternoon)
Rolka s tymiánovým krémem, bageta
951 kJ16 g21 g 8 g
dinner
Špenátová špalda se sušenými rajčaty a mini mozzarellou
2159 kJ30 g51 g 21 g
7327 kJ119 g188 g 55 g
7327kJEnergy
119gProteins
188gCarbohydrates
55gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvová pomazánka, salát, pečivo
1302 kJ11 g34 g 14 g
snack (morning)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
741 kJ16 g22 g 2 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
2171 kJ21 g59 g 21 g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
1095 kJ14 g22 g 12 g
dinner
Robi na arašídovém másle s paprikami, kuskus
1908 kJ30 g56 g 11 g
7217 kJ91 g194 g 60 g
7217kJEnergy
91gProteins
194gCarbohydrates
60gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1512 kJ11 g9 g 32 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
925 kJ12 g5 g 17 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1887 kJ25 g7 g 35 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1300 kJ5 g9 g 29 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7181 kJ81 g38 g 138 g
7181kJEnergy
81gProteins
38gCarbohydrates
138gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio