Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Monday, 28. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta
1648 kJ24 g38 g 16 g
snack (morning)
Náš kakaový termix s mátou
733 kJ15 g21 g 3 g
lunch
Špalda s cizrnou, tofu a parmazánovým dresinkem
2246 kJ32 g57 g 20 g
snack (afternoon)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
820 kJ13 g17 g 8 g
dinner
Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus
1744 kJ32 g47 g 9 g
7191 kJ116 g180 g 56 g
7191kJEnergy
116gProteins
180gCarbohydrates
56gFats
Tuesday, 29. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb
940 kJ18 g28 g 4 g
snack (morning)
Šunkové rolky se saláty a granátovým jablkem
757 kJ18 g4 g 10 g
lunch
Vepřové kousky v kokosu, jasmínová rýže
2258 kJ41 g49 g 20 g
snack (afternoon)
Čokoládový proteinový nápoj, ořechy
1075 kJ22 g16 g 12 g
dinner
Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem
2239 kJ50 g65 g 7 g
7269 kJ149 g162 g 54 g
7269kJEnergy
149gProteins
162gCarbohydrates
54gFats
Wednesday, 30. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pita s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem
1483 kJ24 g55 g 5 g
snack (morning)
Mrkvovo-celerový salát s fetou
827 kJ11 g13 g 10 g
lunch
Luštěninová směs s vejcem, granátovým jablkem a pekany, medová zálivka
1992 kJ23 g42 g 24 g
snack (afternoon)
Cottage s uzeným lososem, ředkev, knuspi
1070 kJ21 g18 g 10 g
dinner
Krůtí kostky s krémovou omáčkou, bulgur
1994 kJ40 g41 g 18 g
7367 kJ119 g168 g 67 g
7367kJEnergy
119gProteins
168gCarbohydrates
67gFats
Thursday, 31. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vanilková jáhlová kaše s ostružinami
1497 kJ17 g57 g 7 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky
705 kJ8 g15 g 9 g
lunch
Čočkovo-špaldový salát
2145 kJ31 g54 g 18 g
snack (afternoon)
Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev
982 kJ21 g4 g 15 g
dinner
Špalíčky s žampionovou omáčkou
1920 kJ20 g68 g 11 g
7250 kJ96 g198 g 60 g
7250kJEnergy
96gProteins
198gCarbohydrates
60gFats
Friday, 1. August 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1776 kJ12 g11 g 37 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1943 kJ29 g7 g 34 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1181 kJ11 g4 g 24 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7018 kJ83 g35 g 131 g
7018kJEnergy
83gProteins
35gCarbohydrates
131gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio