Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Monday, 9. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
1737 kJ25 g36 g 18 g
snack (morning)
Malinový jogurt
747 kJ8 g19 g 6 g
lunch
Těstoviny s luštěninovým ragú
2017 kJ23 g73 g 10 g
snack (afternoon)
Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi
942 kJ11 g17 g 13 g
dinner
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
1963 kJ43 g39 g 15 g
7406 kJ111 g184 g 63 g
7406kJEnergy
111gProteins
184gCarbohydrates
63gFats
Tuesday, 10. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta s mozzarellou, kedlubna, pečivo
1748 kJ26 g35 g 18 g
snack (morning)
Kokosový dezert s borůvkami
896 kJ20 g20 g 6 g
lunch
Krůtí maso s fazolkami, špalda
1799 kJ46 g43 g 7 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1098 kJ13 g36 g 7 g
dinner
Hovězí guláš, celozrnné těstoviny
1858 kJ39 g39 g 13 g
7398 kJ145 g171 g 52 g
7398kJEnergy
145gProteins
171gCarbohydrates
52gFats
Wednesday, 11. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým krémem
1984 kJ31 g46 g 15 g
snack (morning)
Špenátová polévka s čedarem
737 kJ10 g8 g 11 g
lunch
Španělský ptáček naruby, rýže
2029 kJ40 g50 g 13 g
snack (afternoon)
Paštika z hlívy s fitness chlebem, papriky
917 kJ6 g24 g 9 g
dinner
Pečená kuřecí palička se zadělávanou kapustou
1721 kJ43 g34 g 15 g
7388 kJ129 g163 g 63 g
7388kJEnergy
129gProteins
163gCarbohydrates
63gFats
Thursday, 12. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s rukolovým pestem, ředkvičky
1894 kJ23 g38 g 24 g
snack (morning)
Fitness tatarka, tyčinky
738 kJ8 g21 g 6 g
lunch
Květák na mozeček se šťouchanými bramborami
1989 kJ28 g42 g 22 g
snack (afternoon)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
774 kJ22 g22 g 1 g
dinner
Robi s pažitkovou omáčkou, zlatý bulgur
1975 kJ32 g59 g 13 g
7370 kJ114 g182 g 66 g
7370kJEnergy
114gProteins
182gCarbohydrates
66gFats
Friday, 13. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
snack (morning)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
922 kJ5 g5 g 20 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2270 kJ53 g5 g 34 g
snack (afternoon)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1690 kJ36 g7 g 26 g
7301 kJ121 g39 g 124 g
7301kJEnergy
121gProteins
39gCarbohydrates
124gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio