How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Monday, 13. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli s pistáciemi a malinami
1534 kJ15 g41 g 15 g
snack (morning)
Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubna
883 kJ6 g22 g 10 g
lunch
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
2268 kJ41 g54 g 22 g
snack (afternoon)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem
814 kJ15 g12 g 10 g
dinner
Treska na kari a zázvoru, kuskus
1873 kJ38 g37 g 15 g
7372 kJ116 g165 g 72 g
7372kJEnergy
116gProteins
165gCarbohydrates
72gFats
Tuesday, 14. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cizrnové lívanečky s malinovým krémem
1207 kJ16 g38 g 6 g
snack (morning)
Pažitková pomazánka s parmazánem, kedlubna, pečivo
992 kJ17 g18 g 10 g
lunch
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
2128 kJ38 g60 g 14 g
snack (afternoon)
Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika
1096 kJ17 g8 g 18 g
dinner
Zvěřina s houbovým ragú, celozrnné těstoviny
1959 kJ53 g40 g 9 g
7382 kJ141 g165 g 58 g
7382kJEnergy
141gProteins
165gCarbohydrates
58gFats
Wednesday, 15. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chřestová pomazánka s čedarem, salát, bageta
1615 kJ15 g35 g 20 g
snack (morning)
Malinový jogurt s mandlemi
908 kJ9 g22 g 9 g
lunch
Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory
1914 kJ46 g45 g 10 g
snack (afternoon)
Šunka se strouhaným sýrem, cherry, fitness chléb
933 kJ19 g22 g 5 g
dinner
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus
1889 kJ33 g52 g 10 g
7258 kJ122 g175 g 54 g
7258kJEnergy
122gProteins
175gCarbohydrates
54gFats
Thursday, 16. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami
1451 kJ23 g43 g 7 g
snack (morning)
Polévka z medvědího česneku s krutony
995 kJ7 g29 g 10 g
lunch
Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky
2139 kJ20 g68 g 17 g
snack (afternoon)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev
1174 kJ16 g26 g 12 g
dinner
Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo
1592 kJ26 g41 g 11 g
7350 kJ92 g206 g 57 g
7350kJEnergy
92gProteins
206gCarbohydrates
57gFats
Friday, 17. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1512 kJ11 g9 g 32 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
925 kJ12 g5 g 17 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1887 kJ25 g7 g 35 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1300 kJ5 g9 g 29 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7181 kJ81 g38 g 138 g
7181kJEnergy
81gProteins
38gCarbohydrates
138gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio