Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Monday, 23. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo
1309 kJ14 g43 g 8 g
snack (morning)
Salát s kukuřicí a sýrem Herold
950 kJ11 g26 g 9 g
lunch
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky
2096 kJ29 g42 g 21 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
952 kJ18 g20 g 8 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
2055 kJ24 g56 g 17 g
7362 kJ96 g189 g 64 g
7362kJEnergy
96gProteins
189gCarbohydrates
64gFats
Tuesday, 24. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Frittata s kukuřicí, okurky, pečivo
1725 kJ26 g38 g 17 g
snack (morning)
Jahodové kefírové mléko
648 kJ9 g22 g 3 g
lunch
Pečená vepřová panenka s hráškovým pyré
2170 kJ51 g46 g 14 g
snack (afternoon)
Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi
1163 kJ13 g20 g 17 g
dinner
Kuřecí kousky se žampiony a sójovou omáčkou, kuskus
1677 kJ44 g40 g 6 g
7383 kJ143 g166 g 57 g
7383kJEnergy
143gProteins
166gCarbohydrates
57gFats
Wednesday, 25. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1463 kJ18 g39 g 13 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
591 kJ9 g11 g 7 g
lunch
Dýňové rizoto s hovězími kousky
2233 kJ37 g59 g 15 g
snack (afternoon)
Tvaroh s ricottou a malinami
921 kJ18 g17 g 8 g
dinner
Kuřecí kostky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2083 kJ40 g41 g 18 g
7290 kJ123 g166 g 61 g
7290kJEnergy
123gProteins
166gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 26. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
1747 kJ13 g62 g 12 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
771 kJ13 g15 g 8 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2032 kJ19 g54 g 20 g
snack (afternoon)
Pistáciová pomazánka, pečivo
1002 kJ15 g19 g 11 g
dinner
Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými nudličkami, bulgur
1747 kJ26 g61 g 8 g
7299 kJ86 g211 g 59 g
7299kJEnergy
86gProteins
211gCarbohydrates
59gFats
Friday, 27. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1776 kJ12 g11 g 37 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1943 kJ29 g7 g 34 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1181 kJ11 g4 g 24 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7018 kJ83 g35 g 131 g
7018kJEnergy
83gProteins
35gCarbohydrates
131gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio