Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Monday, 27. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka liptovská, papriky, pečivo
1656 kJ19 g36 g 19 g
snack (morning)
Cottage s vejcem, tyčinky
895 kJ16 g15 g 9 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2015 kJ28 g76 g 7 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
968 kJ18 g19 g 8 g
dinner
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, rýže
1901 kJ47 g44 g 11 g
7434 kJ128 g191 g 53 g
7434kJEnergy
128gProteins
191gCarbohydrates
53gFats
Tuesday, 28. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s malinovým tvarohem
1469 kJ26 g45 g 6 g
snack (morning)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
643 kJ14 g11 g 6 g
lunch
Pečená krůtí prsa s petrželkovou krustou, bulgur se zeleninou
2005 kJ51 g47 g 10 g
snack (afternoon)
Dip z uzeného tofu, kedlubna, chléb
1262 kJ21 g23 g 13 g
dinner
Těstovinový salát s vejcem a uzeným lososem
1845 kJ26 g49 g 15 g
7225 kJ138 g175 g 50 g
7225kJEnergy
138gProteins
175gCarbohydrates
50gFats
Wednesday, 29. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1425 kJ22 g51 g 5 g
snack (morning)
Krémová pórková polévka s parmazánem
721 kJ10 g13 g 9 g
lunch
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
2066 kJ23 g47 g 22 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
974 kJ13 g20 g 12 g
dinner
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2043 kJ44 g48 g 12 g
7229 kJ112 g179 g 61 g
7229kJEnergy
112gProteins
179gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 30. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohové syrniki s borůvkovým přelivem a ricottovým krémem
1732 kJ25 g42 g 15 g
snack (morning)
Čekankový salát s čínským zelím a sýrem
696 kJ9 g8 g 11 g
lunch
Tofu s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur
2148 kJ22 g52 g 25 g
snack (afternoon)
Koprový dip se sezamovými semínky, tyčinky
753 kJ11 g18 g 7 g
dinner
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
1923 kJ18 g43 g 24 g
7252 kJ84 g163 g 81 g
7252kJEnergy
84gProteins
163gCarbohydrates
81gFats
Friday, 1. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1243 kJ19 g3 g 23 g
snack (morning)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou a šmakounem a kešu
897 kJ7 g8 g 17 g
lunch
Kuře v rajčatové omáčce, rajta
2233 kJ24 g13 g 43 g
snack (afternoon)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1274 kJ12 g5 g 26 g
dinner
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
1716 kJ15 g4 g 37 g
7363 kJ77 g33 g 146 g
7363kJEnergy
77gProteins
33gCarbohydrates
146gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio