How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Monday, 13. May 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčkový salát, bageta
1608 kJ23 g36 g 15 g
snack (morning)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
606 kJ2 g32 g 1 g
lunch
Těstoviny s krémovým špenátem a kuřecím masem
2523 kJ54 g58 g 17 g
snack (afternoon)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dresinkem
1026 kJ13 g23 g 11 g
dinner
Vepřové kostky s citronovým přelivem, batátové hranolky
1635 kJ28 g43 g 12 g
7398 kJ120 g192 g 55 g
7398kJenergie
120gBílkoviny
192gsacharidy
55gtuky
Tuesday, 14. May 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová smaženice, pečivo
1347 kJ18 g34 g 12 g
snack (morning)
Švestkový jogurt s chia semínky
794 kJ8 g22 g 6 g
lunch
Těstoviny s vepřovým masem a rajčatovou omáčkou
2402 kJ52 g48 g 18 g
snack (afternoon)
Tatarák z červené řepy, rukola, knuspi
866 kJ11 g25 g 7 g
dinner
Kuřecí nudličky s kukuřicí a krémovým špenátem, brambory
2049 kJ47 g40 g 15 g
7459 kJ137 g169 g 58 g
7459kJenergie
137gBílkoviny
169gsacharidy
58gtuky
Wednesday, 15. May 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Špenátový quiche, barevná mrkev
1793 kJ25 g40 g 18 g
snack (morning)
Borůvkovo-pomerančové smoothie
697 kJ5 g30 g 2 g
lunch
Fazole s krůtím masem a javorovým sirupem
2165 kJ55 g60 g 6 g
snack (afternoon)
Ricotta s kapary, červený dubáček, tyčinky
812 kJ12 g16 g 9 g
dinner
Skandinávské mleté maso s bramborami a koprovým dresinkem
1723 kJ34 g33 g 16 g
7190 kJ130 g179 g 50 g
7190kJenergie
130gBílkoviny
179gsacharidy
50gtuky
Thursday, 16. May 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jahodová ovesná kaše s pudinkem
1175 kJ12 g43 g 5 g
snack (morning)
Brokolicová polévka se semínky
707 kJ8 g16 g 8 g
lunch
Sójové kuličky na paprice, kuskus
2305 kJ36 g75 g 9 g
snack (afternoon)
Dip z modrého sýra, salát, křehký plátek
1099 kJ9 g16 g 18 g
dinner
Naše těstoviny s jemným rajčatovým přelivem a čedarem
2032 kJ19 g57 g 19 g
7318 kJ84 g206 g 60 g
7318kJenergie
84gBílkoviny
206gsacharidy
60gtuky
Friday, 17. May 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1775 kJ12 g11 g 37 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1949 kJ30 g7 g 34 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1180 kJ11 g3 g 24 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1524 kJ22 g9 g 26 g
7022 kJ83 g36 g 131 g
7022kJenergie
83gBílkoviny
36gsacharidy
131gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio