Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 5 000 kJ

Monday, 16. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, bageta
1414 kJ21 g32 g 13 g
lunch
Špagety s kukuřičným pestem a kuřecím masem
1999 kJ37 g59 g 10 g
dinner
Pastýřský koláč s vepřovým masem
1631 kJ29 g38 g 13 g
5043 kJ86 g129 g 36 g
5043kJEnergy
86gProteins
129gCarbohydrates
36gFats
Tuesday, 17. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kořeněné hrušky s krémem a croissantem
1619 kJ13 g45 g 17 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
1731 kJ26 g69 g 4 g
dinner
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, kuskus
1661 kJ32 g38 g 12 g
5012 kJ71 g152 g 32 g
5012kJEnergy
71gProteins
152gCarbohydrates
32gFats
Wednesday, 18. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém, ředkev, pečivo
1483 kJ18 g35 g 15 g
lunch
Salát Nicoise
1826 kJ31 g34 g 18 g
dinner
Krůtí nudličky s paprikami, bulgur
1747 kJ36 g55 g 6 g
5056 kJ86 g124 g 39 g
5056kJEnergy
86gProteins
124gCarbohydrates
39gFats
Thursday, 19. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rýžová kaše s kokosem, brusinkami a lupínky mandlí
1404 kJ10 g47 g 12 g
lunch
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
2004 kJ33 g54 g 13 g
dinner
Kuřecí kousky s glazovanou řepou, tarhoňa
1633 kJ31 g56 g 4 g
5042 kJ75 g157 g 29 g
5042kJEnergy
75gProteins
157gCarbohydrates
29gFats
Friday, 20. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, okurky, náš chléb
1438 kJ25 g26 g 15 g
lunch
Hovězí kofty se zeleninou a mátovým dipem, pita
1907 kJ32 g44 g 16 g
dinner
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a parmazánem
1897 kJ24 g52 g 15 g
5242 kJ81 g123 g 46 g
5242kJEnergy
81gProteins
123gCarbohydrates
46gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio