Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 5 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
1453 kJ21 g28 g 16 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
2063 kJ20 g48 g 23 g
dinner
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
1522 kJ30 g38 g 9 g
5037 kJ71 g114 g 48 g
5037kJEnergy
71gProteins
114gCarbohydrates
48gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
1594 kJ17 g57 g 8 g
lunch
Vepřový segedínský guláš s tarhoňou
1923 kJ31 g52 g 13 g
dinner
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
1656 kJ37 g26 g 15 g
5173 kJ85 g135 g 36 g
5173kJEnergy
85gProteins
135gCarbohydrates
36gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
1334 kJ16 g32 g 13 g
lunch
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
1909 kJ38 g39 g 16 g
dinner
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
1795 kJ20 g70 g 7 g
5039 kJ74 g142 g 35 g
5039kJEnergy
74gProteins
142gCarbohydrates
35gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
1421 kJ17 g27 g 18 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
1970 kJ19 g54 g 19 g
dinner
Kuře na paprice, těstoviny
1634 kJ32 g48 g 7 g
5025 kJ68 g129 g 43 g
5025kJEnergy
68gProteins
129gCarbohydrates
43gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
1448 kJ12 g41 g 14 g
lunch
Krůtí maso s přelivem z lučiny, pečené batáty
2024 kJ38 g35 g 19 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
1649 kJ18 g57 g 12 g
5122 kJ68 g133 g 45 g
5122kJEnergy
68gProteins
133gCarbohydrates
45gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio