How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan PROTEIN + 6 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s hruškou, skořicí a mandlemi
1511 kJ13 g55 g 9 g
snack (morning)
Šunková rolka, salát, křehké pečivo
622 kJ9 g14 g 6 g
lunch
Marocké ragú s kuskusem
1644 kJ41 g39 g 7 g
snack (afternoon)
Cottage se slunečnicovým semínkem, barevná mrkev
733 kJ13 g9 g 10 g
dinner
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
1555 kJ42 g25 g 11 g
6065 kJ119 g142 g 43 g
6065kJenergie
119gBílkoviny
142gsacharidy
43gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Petrželkové mousse, chléb
1248 kJ12 g30 g 15 g
snack (morning)
Ricottový dezert s datlovým sirupem, ostružinami a ořechy
768 kJ15 g15 g 6 g
lunch
Sekaná s bramborovou kaší, nakládané okurky
1780 kJ36 g33 g 16 g
snack (afternoon)
Salát se zeleným chřestem a pečeným kuřecím masem
761 kJ23 g6 g 7 g
dinner
Losos na koprovém rizotu
1793 kJ36 g48 g 9 g
6349 kJ122 g132 g 53 g
6349kJenergie
122gBílkoviny
132gsacharidy
53gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s pórkem, naše bageta
1292 kJ18 g30 g 13 g
snack (morning)
Křehký plátek s libečkovo-paprikovým žervé
636 kJ10 g13 g 7 g
lunch
Vepřové maso s žampiony a brokolicí, naše celozrnné těstoviny
1786 kJ40 g40 g 11 g
snack (afternoon)
Vrstvený dezert s lívanečky, malinami a čokoládou
962 kJ12 g25 g 7 g
dinner
Bramborákové krůtí maso, rajčatová salsa
1588 kJ40 g38 g 6 g
6263 kJ121 g146 g 43 g
6263kJenergie
121gBílkoviny
146gsacharidy
43gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Žitné pečivo s lilkovou philadelphií a šunkou
1045 kJ20 g26 g 7 g
snack (morning)
Carpaccio z červené řepy s dýňovými semínky
680 kJ7 g14 g 9 g
lunch
Tortilla s tuňákem, vejcem a zeleninou
1849 kJ35 g37 g 15 g
snack (afternoon)
Meruňkový tvaroh s pekanovými ořechy
784 kJ13 g19 g 8 g
dinner
Drůbeží závitek s bazalkou a sušenými rajčaty, bulgur
1753 kJ42 g36 g 12 g
6112 kJ117 g131 g 51 g
6112kJenergie
117gBílkoviny
131gsacharidy
51gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vaječný muffin s čedarem, náš chléb
1408 kJ23 g24 g 16 g
snack (morning)
Švestkové kefírové mléko
613 kJ7 g23 g 2 g
lunch
Krůtí maso s růžičkovou kapustou a hořčičným přelivem, rýže
1849 kJ47 g45 g 8 g
snack (afternoon)
Sýrová paštika s hráškovými výhonky, zeleninové hranolky
631 kJ15 g5 g 8 g
dinner
Hovězí nudličky se špenátem a karamelizovanou cibulí, naše těstoviny
1845 kJ38 g39 g 13 g
6346 kJ130 g137 g 48 g
6346kJenergie
130gBílkoviny
137gsacharidy
48gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio