How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová smaženice, kedlubna, pečivo
1989 kJ28 g52 g 17 g
snack (morning)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
1138 kJ26 g34 g 3 g
lunch
Brokolicové placičky s dipem z fety, šťouchané brambory
3012 kJ41 g83 g 24 g
snack (afternoon)
Koprový dip se slunečnicovým semínkem, zelenina, rohlíček
1343 kJ18 g34 g 12 g
dinner
Sojové Vindaloo, pilaf s hráškem, rajta
2891 kJ43 g103 g 10 g
10374 kJ156 g306 g 66 g
10374kJenergie
156gBílkoviny
306gsacharidy
66gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ricottová pomazánka s polníčkem, bageta
2202 kJ18 g50 g 27 g
snack (morning)
Cottage s baby karotkou
1105 kJ20 g20 g 12 g
lunch
Tempeh s fazolovými lusky a batáty, dip z karamelizované cibule
3061 kJ41 g68 g 30 g
snack (afternoon)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami
1542 kJ13 g39 g 16 g
dinner
Naše těstoviny s houbami a sýrem
2729 kJ26 g79 g 24 g
10638 kJ119 g256 g 108 g
10638kJenergie
119gBílkoviny
256gsacharidy
108gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádový sendvič s čedarem, ředkev
2312 kJ24 g48 g 28 g
snack (morning)
Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, knuspi
1124 kJ13 g29 g 11 g
lunch
Bezmasá Tikka Masala s jasmínovou rýží
2830 kJ43 g93 g 16 g
snack (afternoon)
Palačinky s ricottovým krémem, jahodové pyré
1601 kJ17 g57 g 9 g
dinner
Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou
2748 kJ27 g80 g 23 g
10615 kJ124 g306 g 87 g
10615kJenergie
124gBílkoviny
306gsacharidy
87gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Malinový krém s čokoládou a croissantem
2284 kJ26 g54 g 20 g
snack (morning)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
1013 kJ22 g16 g 10 g
lunch
Těstoviny s chřestovým přelivem a parmazánem
2880 kJ31 g87 g 22 g
snack (afternoon)
Špenátový dip s kukuřičnými trojhránky, mrkev
1560 kJ18 g43 g 14 g
dinner
Seitan s mascarponovo-cuketovou omáčkou, pečené brambory
2867 kJ43 g49 g 35 g
10604 kJ140 g249 g 101 g
10604kJenergie
140gBílkoviny
249gsacharidy
101gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka budapešťská, vitabageta
1841 kJ18 g50 g 18 g
snack (morning)
Rajská polévka s dýňovými semínky
720 kJ6 g19 g 8 g
lunch
Tofu s kešu omáčkou, bulgur
3599 kJ39 g77 g 47 g
snack (afternoon)
Náš pribináček
1262 kJ19 g34 g 10 g
dinner
Pita s lilkovým dipem a cizrnou, římský salát s granátovým jablkem
3006 kJ37 g85 g 25 g
10429 kJ120 g265 g 107 g
10429kJenergie
120gBílkoviny
265gsacharidy
107gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio