Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bylinková pomazánka s goudou, papriky, bageta
2263 kJ32 g53 g 21 g
snack (morning)
Okurková salsa s fetou, tyčinky
1051 kJ12 g25 g 11 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
3542 kJ33 g83 g 40 g
snack (afternoon)
Dezert s malinami a ořechy
1234 kJ25 g26 g 9 g
dinner
Těstoviny s karotkovou omáčkou a parmazánem
2480 kJ25 g85 g 16 g
10570 kJ127 g272 g 97 g
10570kJEnergy
127gProteins
272gCarbohydrates
97gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sladký koláč s švestkovým Míšou
2333 kJ31 g78 g 12 g
snack (morning)
Dýňová polévka
995 kJ8 g24 g 12 g
lunch
Wrap s Chunks kousky, dresinkem a římským salátem
3081 kJ37 g77 g 27 g
snack (afternoon)
Sýrové rolky s tymiánovým krémem, knuspi
1345 kJ16 g18 g 21 g
dinner
Plněné žampiony s batátovou kaší, celerový salát
2841 kJ37 g62 g 30 g
10595 kJ130 g259 g 104 g
10595kJEnergy
130gProteins
259gCarbohydrates
104gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta se sýrem, pečivo
2497 kJ35 g44 g 30 g
snack (morning)
Petrželkový krém, ředkvičky, tyčinky
1145 kJ20 g25 g 10 g
lunch
Čočkovo-ořechové karbanátky s bramborami a salátem
3224 kJ30 g107 g 24 g
snack (afternoon)
Jogurt s jahodami a cereáliemi
1267 kJ12 g41 g 8 g
dinner
Bezmasá Tikka Masala s jasmínovou rýží
2501 kJ25 g74 g 22 g
10634 kJ122 g291 g 94 g
10634kJEnergy
122gProteins
291gCarbohydrates
94gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvová pomazánka, salát, pečivo
1859 kJ16 g48 g 20 g
snack (morning)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
1059 kJ22 g32 g 3 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
3102 kJ29 g84 g 30 g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
1565 kJ20 g32 g 17 g
dinner
Robi na arašídovém másle s paprikami, kuskus
2734 kJ43 g81 g 16 g
10319 kJ130 g277 g 86 g
10319kJEnergy
130gProteins
277gCarbohydrates
86gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
2390 kJ19 g68 g 24 g
snack (morning)
Opékané houby s bylinkovým žervé, ciabatta
1364 kJ18 g36 g 12 g
lunch
Seitan s dušeným červeným zelím, polenta
2907 kJ45 g80 g 21 g
snack (afternoon)
Olivový cottage, salát, křehké pečivo
1456 kJ20 g34 g 14 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
2443 kJ26 g85 g 17 g
10561 kJ128 g303 g 87 g
10561kJEnergy
128gProteins
303gCarbohydrates
87gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio