Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Cottage s ementálem, barevná mrkev, pečivo	2065 kJ	25 g	53 g	20 g
snack (morning)	Jogurt s jahodovým pyré a cereáliemi	1363 kJ	13 g	42 g	9 g
lunch	Chilli sin carne, rýže	3090 kJ	41 g	109 g	9 g
snack (afternoon)	Dip z modrého sýra, salát, křehký plátek	1572 kJ	13 g	22 g	26 g
dinner	Kořeněný kuskus s kešu a brokolicí	2448 kJ	26 g	79 g	17 g
		10537 kJ	119 g	306 g	81 g

10537kJEnergy

119gProteins

306gCarbohydrates

81gFats

Tuesday, 14. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s cuketou, bageta	2214 kJ	30 g	48 g	23 g
snack (morning)	Dezert s ostružinami a oříšky	1161 kJ	23 g	27 g	7 g
lunch	Pečené brambory s červenou řepou a žervé s pažitkou	3107 kJ	38 g	64 g	38 g
snack (afternoon)	Houbový tatarák, ředkev, fitchléb	1179 kJ	12 g	43 g	5 g
dinner	Restovaná quinoa s cizrnou a mátou na meruňkách	3015 kJ	23 g	125 g	16 g
		10675 kJ	125 g	306 g	90 g

10675kJEnergy

125gProteins

306gCarbohydrates

90gFats

Wednesday, 15. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Kakaová ovesná kaše s banánem a pistáciemi	1909 kJ	17 g	66 g	11 g
snack (morning)	Žitné tyčinky s křenovou pěnou, dubáček	1012 kJ	18 g	23 g	8 g
lunch	Bulgurový tabbouleh s vejcem a lískovými oříšky	3422 kJ	41 g	91 g	33 g
snack (afternoon)	Salát s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem	1095 kJ	7 g	28 g	14 g
dinner	Seitan s bylinkovou omáčkou, těstoviny	3058 kJ	51 g	83 g	20 g
		10494 kJ	134 g	291 g	86 g

10494kJEnergy

134gProteins

291gCarbohydrates

86gFats

Thursday, 16. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Avokádová pomazánka s lučinou, chléb vitamínek	2191 kJ	19 g	40 g	31 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	928 kJ	10 g	20 g	11 g
lunch	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou	3015 kJ	26 g	96 g	24 g
snack (afternoon)	Tvarohový dezert s mangem a lupínky mandlí	1394 kJ	27 g	33 g	10 g
dinner	Lilkové ragú s tempehem, rýže	2879 kJ	37 g	85 g	19 g
		10407 kJ	119 g	274 g	96 g

10407kJEnergy

119gProteins

274gCarbohydrates

96gFats

Friday, 17. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s olivami, polníček, žitný chléb	1886 kJ	24 g	41 g	21 g
snack (morning)	Cuketová směs s balkánem a hráškem	1020 kJ	12 g	17 g	13 g
lunch	Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a šmakounem	3120 kJ	45 g	83 g	26 g
snack (afternoon)	Šlíšky plněné mákem s tvarohem	1819 kJ	34 g	62 g	5 g
dinner	Mini karbanátky s bramborovou kaší, okurkový salát	2799 kJ	21 g	85 g	26 g
		10644 kJ	135 g	288 g	91 g

10644kJEnergy

135gProteins

288gCarbohydrates

91gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu