Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Frittata s brokolicí, salát, chléb	2344 kJ	35 g	46 g	25 g
snack (morning)	Tatarák z červené řepy, tyčinky	1212 kJ	11 g	38 g	10 g
lunch	Panang kari s jasmínovou rýží	3044 kJ	38 g	102 g	18 g
snack (afternoon)	Mangový chia dezert	1399 kJ	11 g	28 g	14 g
dinner	Fazolové lusky na smetaně s vejcem, šťouchané brambory	2549 kJ	26 g	57 g	29 g
		10548 kJ	120 g	272 g	96 g

10548kJEnergy

120gProteins

272gCarbohydrates

96gFats

Tuesday, 4. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky	2216 kJ	20 g	62 g	21 g
snack (morning)	Krémová pórková polévka s parmazánem	974 kJ	14 g	17 g	12 g
lunch	Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem	3016 kJ	34 g	75 g	28 g
snack (afternoon)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1653 kJ	17 g	35 g	20 g
dinner	Vegesekaná s pečivem a chilli dresinkem, zelný salát	2831 kJ	34 g	82 g	21 g
		10691 kJ	118 g	271 g	101 g

10691kJEnergy

118gProteins

271gCarbohydrates

101gFats

Wednesday, 5. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Cuketový závin s hermelínem, salát	2072 kJ	15 g	43 g	29 g
snack (morning)	Dezert s borůvkovým přelivem	1204 kJ	27 g	29 g	6 g
lunch	Klaso s pekanovými ořechy a žampiony, špecle	3245 kJ	51 g	81 g	28 g
snack (afternoon)	Smetanové avokádo, knuspi	1222 kJ	8 g	21 g	19 g
dinner	Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou	2899 kJ	27 g	82 g	27 g
		10643 kJ	129 g	256 g	109 g

10643kJEnergy

129gProteins

256gCarbohydrates

109gFats

Thursday, 6. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka liptovská, papriky, bageta	2189 kJ	26 g	52 g	22 g
snack (morning)	Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky	1203 kJ	21 g	20 g	14 g
lunch	Bulguroto s hráškovými lusky, parmazánem a čerstvými bylinkami	2790 kJ	31 g	81 g	25 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1383 kJ	26 g	27 g	11 g
dinner	Barevné těstoviny s ricottou a olivami	2866 kJ	32 g	77 g	27 g
		10430 kJ	136 g	257 g	100 g

10430kJEnergy

136gProteins

257gCarbohydrates

100gFats

Friday, 7. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohovo-čokoládový koláč, višňový rozvar	2431 kJ	34 g	63 g	20 g
snack (morning)	Pastiňáková pomazánka, pizzové tyčinky	1133 kJ	13 g	31 g	10 g
lunch	Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory	2891 kJ	31 g	66 g	32 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	1248 kJ	7 g	24 g	20 g
dinner	Celozrnná tortilla se zeleninou a sójovými kousky	2744 kJ	39 g	76 g	18 g
		10446 kJ	123 g	260 g	101 g

10446kJEnergy

123gProteins

260gCarbohydrates

101gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu