Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Houbovo-pórkový koláč	2335 kJ	21 g	48 g	31 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s ostružinami	1085 kJ	23 g	32 g	3 g
lunch	Tortilla se šmakounem na řecký způsob	3025 kJ	43 g	64 g	29 g
snack (afternoon)	Rolka se slunečnicovými semínky, ředkev, knuspi	1436 kJ	22 g	22 g	19 g
dinner	Hráškové pyré se sušenými rajčaty a čerstvým sýrem, pečené brambory	2680 kJ	25 g	64 g	30 g
		10561 kJ	134 g	230 g	112 g

10561kJEnergy

134gProteins

230gCarbohydrates

112gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou	2475 kJ	19 g	71 g	25 g
snack (morning)	Cottage s dýňovými semínky, paprika, trojhránky	1437 kJ	21 g	34 g	14 g
lunch	Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem	2495 kJ	22 g	78 g	19 g
snack (afternoon)	Pečená růžičková kapusta s dipem, bageta	1708 kJ	16 g	48 g	16 g
dinner	Klaso s dušenou mrkví, bulgur	2546 kJ	47 g	75 g	16 g
		10661 kJ	125 g	305 g	89 g

10661kJEnergy

125gProteins

305gCarbohydrates

89gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Dýňová pomazánka s chia semínkem, salát, ciabatta	1681 kJ	16 g	47 g	15 g
snack (morning)	Omeleta z vaječného bílku s nakládanou zeleninou	1208 kJ	23 g	35 g	6 g
lunch	Halušky se zelím a uzeným tempehem	3294 kJ	34 g	87 g	31 g
snack (afternoon)	Jogurt s borůvkovým pyré, cereálie, blumy	1696 kJ	12 g	65 g	8 g
dinner	Barevné fusilli se špenátem, sýrem a mandlemi	2755 kJ	33 g	80 g	21 g
		10633 kJ	119 g	315 g	82 g

10633kJEnergy

119gProteins

315gCarbohydrates

82gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vajíčkový salát s uzeným sýrem, okurka, chléb	2158 kJ	33 g	48 g	20 g
snack (morning)	Cibulačka s opečenými kostičkami bylinkového pečiva	1247 kJ	10 g	40 g	10 g
lunch	Indická květáková rýže s Halloumi, kokosovým mlékem a rýžovými nudlemi	3655 kJ	38 g	84 g	43 g
snack (afternoon)	Dezert s malinami a kešu	1273 kJ	26 g	29 g	9 g
dinner	Směs s žampiony, rajčaty a goudou, kuskus	2293 kJ	26 g	69 g	16 g
		10626 kJ	132 g	269 g	97 g

10626kJEnergy

132gProteins

269gCarbohydrates

97gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s hermelínem, rukolou a brusinkovým chutney	2607 kJ	31 g	74 g	23 g
snack (morning)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1233 kJ	23 g	26 g	10 g
lunch	Zapečené brambory s fazolemi a paprikovou omáčkou	2740 kJ	24 g	73 g	28 g
snack (afternoon)	Rajčata s polníčkem a madelandem	1234 kJ	25 g	15 g	14 g
dinner	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	2833 kJ	33 g	83 g	25 g
		10647 kJ	136 g	270 g	100 g

10647kJEnergy

136gProteins

270gCarbohydrates

100gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu