Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 6 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, ředkvičky, ciabatta	1342 kJ	16 g	28 g	16 g
snack (morning)	Cottage s kapary, tyčinky	703 kJ	12 g	14 g	7 g
lunch	Zapečené těstoviny s houbami, brokolicí a modrým sýrem	1866 kJ	23 g	49 g	16 g
snack (afternoon)	Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy	814 kJ	14 g	16 g	8 g
dinner	Seitan na kari s jasmínovou rýží	1588 kJ	24 g	40 g	14 g
		6313 kJ	89 g	147 g	60 g

6313kJEnergy

89gProteins

147gCarbohydrates

60gFats

Tuesday, 14. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	1319 kJ	15 g	28 g	16 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	720 kJ	15 g	19 g	4 g
lunch	Cizrnová kaše s vaječným muffinem	1615 kJ	23 g	42 g	15 g
snack (afternoon)	Okurková salsa se sezamovou zálivkou a panýrem, bageta	1346 kJ	14 g	25 g	17 g
dinner	Ratatouille zelenina s fetou, pečené brambory	1211 kJ	12 g	31 g	12 g
		6212 kJ	79 g	145 g	63 g

6212kJEnergy

79gProteins

145gCarbohydrates

63gFats

Wednesday, 15. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla s vejcem, čerstvým sýrem a salátem	1390 kJ	15 g	34 g	15 g
snack (morning)	Jogurtovo-tvarohový dezert s višněmi a javorovým sirupem	622 kJ	10 g	18 g	3 g
lunch	Pečený marinovaný seitan v hořčici s koprovou omáčkou, špalíčky	1980 kJ	29 g	53 g	15 g
snack (afternoon)	Dip s pečeným česnekem, kedlubna, knuspi	674 kJ	12 g	15 g	6 g
dinner	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	1538 kJ	16 g	44 g	13 g
		6204 kJ	81 g	164 g	52 g

6204kJEnergy

81gProteins

164gCarbohydrates

52gFats

Thursday, 16. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami	1190 kJ	19 g	34 g	6 g
snack (morning)	Hrášková polévka	821 kJ	10 g	24 g	6 g
lunch	Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky	1833 kJ	17 g	58 g	15 g
snack (afternoon)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	1006 kJ	14 g	22 g	10 g
dinner	Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo	1401 kJ	23 g	35 g	10 g
		6250 kJ	82 g	174 g	47 g

6250kJEnergy

82gProteins

174gCarbohydrates

47gFats

Friday, 17. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bagel s míchanými vejci a salátem, barevná mrkev	1516 kJ	17 g	42 g	13 g
snack (morning)	Trojhránky s paprikovou lučinou	649 kJ	8 g	12 g	9 g
lunch	Robi s fazolovými lusky a bramborami, dip z karamelizované šalotky	1616 kJ	25 g	43 g	11 g
snack (afternoon)	Tvarohový dezert se švestkami a chia	770 kJ	13 g	18 g	6 g
dinner	Cannelloni plněné špenátem v rajčatové omáčce	1695 kJ	25 g	56 g	8 g
		6246 kJ	88 g	170 g	48 g

6246kJEnergy

88gProteins

170gCarbohydrates

48gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu