How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 6 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová smaženice, kedlubna, pečivo
1194 kJ17 g31 g 10 g
snack (morning)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
683 kJ16 g20 g 2 g
lunch
Brokolicové placičky s dipem z fety, šťouchané brambory
1761 kJ24 g49 g 14 g
snack (afternoon)
Koprový dip se slunečnicovým semínkem, zelenina, rohlíček
742 kJ10 g18 g 7 g
dinner
Sojové Vindaloo, pilaf s hráškem, rajta
1735 kJ26 g62 g 6 g
6114 kJ92 g180 g 39 g
6114kJenergie
92gBílkoviny
180gsacharidy
39gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ricottová pomazánka s polníčkem, bageta
1321 kJ11 g30 g 16 g
snack (morning)
Cottage s baby karotkou
663 kJ12 g12 g 7 g
lunch
Tempeh s fazolovými lusky a batáty, dip z karamelizované cibule
1778 kJ24 g40 g 17 g
snack (afternoon)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami
925 kJ8 g23 g 10 g
dinner
Naše těstoviny s houbami a sýrem
1637 kJ16 g47 g 15 g
6324 kJ71 g153 g 64 g
6324kJenergie
71gBílkoviny
153gsacharidy
64gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádový sendvič s čedarem, ředkev
1287 kJ13 g25 g 17 g
snack (morning)
Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, knuspi
643 kJ7 g16 g 7 g
lunch
Bezmasá Tikka Masala s jasmínovou rýží
1698 kJ26 g56 g 10 g
snack (afternoon)
Palačinky s ricottovým krémem, jahodové pyré
904 kJ10 g32 g 5 g
dinner
Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou
1590 kJ16 g48 g 13 g
6122 kJ72 g175 g 51 g
6122kJenergie
72gBílkoviny
175gsacharidy
51gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Malinový krém s čokoládou a croissantem
1288 kJ15 g30 g 12 g
snack (morning)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
608 kJ13 g10 g 6 g
lunch
Těstoviny s chřestovým přelivem a parmazánem
1728 kJ19 g52 g 13 g
snack (afternoon)
Špenátový dip s kukuřičnými trojhránky, mrkev
936 kJ11 g26 g 9 g
dinner
Seitan s mascarponovo-cuketovou omáčkou, pečené brambory
1720 kJ26 g29 g 21 g
6280 kJ84 g147 g 60 g
6280kJenergie
84gBílkoviny
147gsacharidy
60gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka budapešťská, vitabageta
1104 kJ11 g30 g 11 g
snack (morning)
Rajská polévka s dýňovými semínky
432 kJ4 g11 g 5 g
lunch
Tofu s kešu omáčkou, bulgur
2160 kJ24 g46 g 28 g
snack (afternoon)
Náš pribináček
757 kJ11 g20 g 6 g
dinner
Pita s lilkovým dipem a cizrnou, římský salát s granátovým jablkem
1716 kJ22 g48 g 15 g
6169 kJ71 g155 g 64 g
6169kJenergie
71gBílkoviny
155gsacharidy
64gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio