Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 6 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bylinková pomazánka s goudou, papriky, bageta
1358 kJ19 g32 g 13 g
snack (morning)
Okurková salsa s fetou, tyčinky
631 kJ7 g15 g 7 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
2125 kJ20 g50 g 24 g
snack (afternoon)
Dezert s malinami a ořechy
740 kJ15 g16 g 5 g
dinner
Těstoviny s karotkovou omáčkou a parmazánem
1488 kJ15 g51 g 10 g
6342 kJ76 g163 g 58 g
6342kJEnergy
76gProteins
163gCarbohydrates
58gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sladký koláč s švestkovým Míšou
1411 kJ19 g47 g 7 g
snack (morning)
Dýňová polévka
597 kJ5 g14 g 7 g
lunch
Wrap s Chunks kousky, dresinkem a římským salátem
1713 kJ22 g40 g 16 g
snack (afternoon)
Sýrové rolky s tymiánovým krémem, knuspi
735 kJ8 g9 g 12 g
dinner
Plněné žampiony s batátovou kaší, celerový salát
1690 kJ22 g36 g 18 g
6146 kJ76 g147 g 61 g
6146kJEnergy
76gProteins
147gCarbohydrates
61gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta se sýrem, pečivo
1498 kJ21 g26 g 18 g
snack (morning)
Petrželkový krém, ředkvičky, tyčinky
687 kJ12 g15 g 6 g
lunch
Čočkovo-ořechové karbanátky s bramborami a salátem
1896 kJ18 g63 g 14 g
snack (afternoon)
Jogurt s jahodami a cereáliemi
760 kJ7 g25 g 5 g
dinner
Bezmasá Tikka Masala s jasmínovou rýží
1515 kJ15 g45 g 13 g
6356 kJ73 g174 g 56 g
6356kJEnergy
73gProteins
174gCarbohydrates
56gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvová pomazánka, salát, pečivo
1116 kJ10 g29 g 12 g
snack (morning)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
635 kJ13 g19 g 2 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
1861 kJ18 g51 g 18 g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
939 kJ12 g19 g 10 g
dinner
Robi na arašídovém másle s paprikami, kuskus
1622 kJ26 g48 g 9 g
6173 kJ78 g165 g 51 g
6173kJEnergy
78gProteins
165gCarbohydrates
51gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
1327 kJ11 g37 g 13 g
snack (morning)
Opékané houby s bylinkovým žervé, ciabatta
809 kJ10 g21 g 7 g
lunch
Seitan s dušeným červeným zelím, polenta
1744 kJ27 g48 g 12 g
snack (afternoon)
Olivový cottage, salát, křehké pečivo
810 kJ12 g17 g 8 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
1466 kJ16 g51 g 10 g
6155 kJ76 g175 g 51 g
6155kJEnergy
76gProteins
175gCarbohydrates
51gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio