Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 6 000 kJ

Monday, 13. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Borůvkový chlebíček s ricottovou pěnou
1478 kJ18 g41 g 11 g
snack (morning)
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
521 kJ11 g10 g 5 g
lunch
Mleté maso na worchestru s lilkem, špenátové noky
1720 kJ39 g20 g 18 g
snack (afternoon)
Brokolicový dip, salát, pečivo
1011 kJ16 g21 g 11 g
dinner
Quinoa s červenou řepou a uzeným tofu
1525 kJ17 g48 g 11 g
6255 kJ101 g139 g 56 g
6255kJEnergy
101gProteins
139gCarbohydrates
56gFats
Tuesday, 14. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová smaženice, pečivo
1164 kJ15 g29 g 10 g
snack (morning)
Pomazánka s pažitkou, okurky, knuspi
773 kJ8 g13 g 11 g
lunch
Lehký těstovinový salát s lososem
2285 kJ44 g53 g 17 g
snack (afternoon)
Čokoládový krém s rybízem
898 kJ11 g18 g 10 g
dinner
Kuřecí maso na houbách, divoká rýže
1277 kJ28 g39 g 3 g
6398 kJ107 g151 g 52 g
6398kJEnergy
107gProteins
151gCarbohydrates
52gFats
Wednesday, 15. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s goudou a pečivem, meloun
1387 kJ15 g34 g 15 g
snack (morning)
Malinový jogurt s mandlemi
778 kJ8 g18 g 8 g
lunch
Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory
1641 kJ40 g38 g 8 g
snack (afternoon)
Šunka se strouhaným sýrem, cherry, fitness chléb
800 kJ16 g19 g 5 g
dinner
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus
1619 kJ28 g44 g 9 g
6224 kJ107 g154 g 44 g
6224kJEnergy
107gProteins
154gCarbohydrates
44gFats
Thursday, 16. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce se šunkou, kedlubna, pečivo
1355 kJ24 g28 g 12 g
snack (morning)
Krém z pečeného pastináku
639 kJ3 g19 g 7 g
lunch
Černá čočka s kuřecím a javorovým sirupem, chléb
2054 kJ45 g59 g 7 g
snack (afternoon)
Jahody s vanilkovým krémem
772 kJ12 g11 g 8 g
dinner
Candát s bazalkou a bramborovým pyré s kukuřicí
1401 kJ34 g37 g 7 g
6221 kJ118 g154 g 40 g
6221kJEnergy
118gProteins
154gCarbohydrates
40gFats
Friday, 17. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se šmakounem, salát, chléb
1060 kJ13 g27 g 10 g
snack (morning)
Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky
678 kJ9 g17 g 6 g
lunch
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a sýrem
1827 kJ22 g59 g 11 g
snack (afternoon)
Dvoubarevný dezert se švestkami
985 kJ17 g27 g 5 g
dinner
Krůtí nudličky s kešu oříšky a olivami, bulgur
1697 kJ33 g47 g 11 g
6246 kJ94 g176 g 43 g
6246kJEnergy
94gProteins
176gCarbohydrates
43gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio