Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 7 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s pažitkovou florou a čedarem, ředkvičky	1687 kJ	18 g	33 g	21 g
snack (morning)	Mrkvový dip, ledový salát, tyčinky	996 kJ	6 g	22 g	13 g
lunch	Losos se zeleninovou salsou s kapary, rýžové nudle s koriandrovou zálivkou	2055 kJ	36 g	59 g	11 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	895 kJ	17 g	19 g	7 g
dinner	Kuřecí nudličky se špenátem a konopnými semínky, bulgur	1743 kJ	39 g	48 g	7 g
		7377 kJ	116 g	181 g	60 g

7377kJEnergy

116gProteins

181gCarbohydrates

60gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s lískovo-kakaovým přelivem, borůvkami a oříšky	1494 kJ	13 g	34 g	16 g
snack (morning)	Cottage s kukuřicí, polníček	663 kJ	13 g	8 g	8 g
lunch	Celozrnná tortilla s pečenou dýní a krůtím masem	2089 kJ	41 g	49 g	13 g
snack (afternoon)	Tatarák z červené řepy, salát, pečivo	1004 kJ	10 g	33 g	7 g
dinner	Cizrna s mletým masem, šťouchané brambory	1928 kJ	34 g	55 g	11 g
		7179 kJ	111 g	180 g	54 g

7179kJEnergy

111gProteins

180gCarbohydrates

54gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb	1418 kJ	19 g	32 g	14 g
snack (morning)	Rybízový jogurt s pekany	903 kJ	9 g	18 g	10 g
lunch	Kuřecí maso na pórku, kuskus	1832 kJ	40 g	54 g	6 g
snack (afternoon)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, trojhránky, ananas	1280 kJ	17 g	25 g	15 g
dinner	Směs listových salátů s ořechy, tuňákem a jogurtovo-citronovým dresinkem	1815 kJ	29 g	19 g	28 g
		7248 kJ	114 g	148 g	74 g

7248kJEnergy

114gProteins

148gCarbohydrates

74gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, salát, bageta	1821 kJ	26 g	36 g	20 g
snack (morning)	Batátová polévka	872 kJ	7 g	33 g	6 g
lunch	Penne s pak choi, hlívou ústřičnou, vejcem a šunkou	1888 kJ	29 g	44 g	15 g
snack (afternoon)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	989 kJ	16 g	18 g	11 g
dinner	Cajunské krůtí se špaldou	1734 kJ	40 g	49 g	6 g
		7305 kJ	119 g	179 g	57 g

7305kJEnergy

119gProteins

179gCarbohydrates

57gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka květáková, meloun, pečivo	1652 kJ	14 g	40 g	19 g
snack (morning)	Okurkové tzatziki, knuspi	852 kJ	12 g	23 g	7 g
lunch	Jelení ragú s bramborami, salát s fenyklem	1948 kJ	39 g	53 g	8 g
snack (afternoon)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	929 kJ	20 g	25 g	2 g
dinner	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	1983 kJ	23 g	58 g	17 g
		7364 kJ	109 g	200 g	53 g

7364kJEnergy

109gProteins

200gCarbohydrates

53gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu