Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 7 000 kJ

Tuesday, 22. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brokolicová pomazánka s parmazánem, cherry rajčata, chléb
1355 kJ20 g35 g 11 g
snack (morning)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
882 kJ10 g22 g 9 g
lunch
Tortilla s hovězím masem, lilkem a batáty
2609 kJ39 g59 g 23 g
snack (afternoon)
Cottage s petrželkou, kedlubna, tyčinky
1006 kJ16 g19 g 10 g
dinner
Kuřecí nudličky s odlehčenou svíčkovou omáčkou, kuskus
1611 kJ35 g43 g 6 g
7464 kJ120 g178 g 59 g
7464kJEnergy
120gProteins
178gCarbohydrates
59gFats
Wednesday, 23. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Makové muffiny s meruňkovým krémem
1622 kJ25 g41 g 11 g
snack (morning)
Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev
892 kJ19 g4 g 13 g
lunch
Okoun s houbovým přelivem, pečené brambory
1935 kJ44 g32 g 17 g
snack (afternoon)
Pomazánka s kukuřicí, salát, rohlíček
1234 kJ13 g27 g 15 g
dinner
Špalda s cuketovým zelím, krůtí šunkou a piniemi
1714 kJ22 g55 g 12 g
7397 kJ122 g160 g 67 g
7397kJEnergy
122gProteins
160gCarbohydrates
67gFats
Thursday, 24. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta s čedarem, náš chléb vitamínek, čekanka
1719 kJ25 g30 g 21 g
snack (morning)
Žervé se šunkou, paprika, knuspi
834 kJ19 g18 g 6 g
lunch
Mleté maso s dresinkem, celozrnné těstoviny, okurkový salát
1992 kJ39 g61 g 7 g
snack (afternoon)
Banánový pudink z chia semínek
1152 kJ10 g31 g 10 g
dinner
Jelení ragú s rýží
1646 kJ31 g47 g 6 g
7343 kJ124 g188 g 50 g
7343kJEnergy
124gProteins
188gCarbohydrates
50gFats
Friday, 25. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Naše müsli s jogurtem a lesním ovocem
1805 kJ16 g58 g 15 g
snack (morning)
Karotková polévka
456 kJ4 g16 g 3 g
lunch
Salát s černou čočkou, halloumi a olivami
2414 kJ37 g42 g 28 g
snack (afternoon)
Tvaroh na slano, okurky, trojhránky
821 kJ21 g25 g 1 g
dinner
Losos s bazalkou a bramborovým pyré
1586 kJ38 g36 g 8 g
7081 kJ115 g177 g 56 g
7081kJEnergy
115gProteins
177gCarbohydrates
56gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio