Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 5. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Selský chléb s ananasovou pomazánkou, okurky	1734 kJ	20 g	48 g	16 g
snack (morning)	Muffin z vaječného bílku s mrkví, salát	1192 kJ	19 g	37 g	7 g
lunch	Zapečený robi plátek s goudou, brambory s bylinkovým dresinkem	2378 kJ	45 g	52 g	19 g
snack (afternoon)	Meruňkovo-perníkový milkshake, ovoce	1363 kJ	13 g	54 g	6 g
dinner	Těstoviny s luštěninovým ragú	2556 kJ	29 g	98 g	10 g
		9222 kJ	125 g	289 g	56 g

9222kJEnergy

125gProteins

289gCarbohydrates

56gFats

Tuesday, 6. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sýry s bazalkovou florou, salát, bageta	2400 kJ	27 g	39 g	34 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna, tyčinky	958 kJ	12 g	26 g	7 g
lunch	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	2423 kJ	26 g	81 g	15 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt s mangem, barevné hrozny	1275 kJ	11 g	43 g	9 g
dinner	Klaso na kari s jasmínovou rýží	2349 kJ	35 g	68 g	18 g
		9405 kJ	111 g	257 g	83 g

9405kJEnergy

111gProteins

257gCarbohydrates

83gFats

Wednesday, 7. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka se šmakounem, náš chléb	1642 kJ	24 g	39 g	16 g
snack (morning)	Tvarohová ricotta s lesním ovocem	1214 kJ	26 g	28 g	9 g
lunch	Těstoviny s pestem z pečené řepy	2632 kJ	27 g	79 g	23 g
snack (afternoon)	Tzatziki s křehkým rohlíčkem	1270 kJ	11 g	33 g	14 g
dinner	Fazolové lusky na smetaně s vejcem a batáty	2545 kJ	19 g	48 g	36 g
		9302 kJ	107 g	226 g	97 g

9302kJEnergy

107gProteins

226gCarbohydrates

97gFats

Thursday, 8. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rýžová kaše s kokosem a borůvkami	2278 kJ	15 g	81 g	17 g
snack (morning)	Olivový cottage, salát, křehký plátek	959 kJ	17 g	16 g	11 g
lunch	Tortilla s pečenou chilli dýní a sýrem Herold	2620 kJ	30 g	57 g	28 g
snack (afternoon)	Rajčatová salsa se sýrem, naše pečivo	985 kJ	9 g	28 g	9 g
dinner	Seitan s cuketovníkem, dušené červené zelí	2503 kJ	49 g	37 g	27 g
		9345 kJ	121 g	218 g	92 g

9345kJEnergy

121gProteins

218gCarbohydrates

92gFats

Friday, 9. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bagel s míchanými vejci a salátem, barevná mrkev	2272 kJ	27 g	65 g	19 g
snack (morning)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1006 kJ	8 g	30 g	9 g
lunch	Špenátový bulgur se sójovými boby	2483 kJ	30 g	77 g	20 g
snack (afternoon)	Plněné žampiony s tofu, ředkvičky, trojhránky	1318 kJ	21 g	29 g	13 g
dinner	Ratatouille zeleninia s fetou, pečené brambory	2048 kJ	19 g	46 g	24 g
		9126 kJ	104 g	247 g	85 g

9126kJEnergy

104gProteins

247gCarbohydrates

85gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu