Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s kukuřicí, bageta	1044 kJ	14 g	25 g	10 g
snack (morning)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	525 kJ	15 g	15 g	1 g
lunch	Zapečené batáty se špenátem a kuřecím masem	1637 kJ	37 g	24 g	15 g
snack (afternoon)	Termix s pistáciemi	653 kJ	15 g	12 g	4 g
dinner	Hovězí ragú s těstovinami	1467 kJ	30 g	40 g	8 g
		5326 kJ	111 g	116 g	37 g

5326kJEnergy

111gProteins

116gCarbohydrates

37gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Omeleta s mozzarellou, salát, kornbageta	1203 kJ	18 g	25 g	12 g
snack (morning)	Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, knuspi	574 kJ	11 g	12 g	4 g
lunch	Vepřové výpečky a dušenou červenou řepou a vařenými brambory	1286 kJ	28 g	33 g	7 g
snack (afternoon)	Jogurt s meruňkovým šmakounem	675 kJ	12 g	17 g	4 g
dinner	Okoun s karotkou a hráškem, bulgur	1454 kJ	31 g	38 g	9 g
		5192 kJ	100 g	126 g	36 g

5192kJEnergy

100gProteins

126gCarbohydrates

36gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s goudou, šestizrnný chléb, ředkvičky	1100 kJ	13 g	26 g	12 g
snack (morning)	Malinový krém s tvarohem s cereáliemi	686 kJ	12 g	24 g	2 g
lunch	Cizrnová kaše s hovězím masem	1485 kJ	33 g	34 g	10 g
snack (afternoon)	Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	581 kJ	9 g	12 g	6 g
dinner	Kuřecí nudličky s mascarponovo-dýňovou omáčkou, kuskus	1355 kJ	31 g	29 g	8 g
		5208 kJ	98 g	125 g	37 g

5208kJEnergy

98gProteins

125gCarbohydrates

37gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Šunkové mousse, okurky, naše pečivo	923 kJ	16 g	21 g	8 g
snack (morning)	Pečivo se sýry a salátem	804 kJ	13 g	11 g	10 g
lunch	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	1365 kJ	23 g	37 g	8 g
snack (afternoon)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	706 kJ	11 g	13 g	8 g
dinner	Krůtí kousky s brokolicí, rýže	1352 kJ	35 g	39 g	3 g
		5150 kJ	99 g	120 g	37 g

5150kJEnergy

99gProteins

120gCarbohydrates

37gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Lívance s pečenými jablky, skořicí a strouhaným tvarohem	1129 kJ	19 g	38 g	5 g
snack (morning)	Zeleninový mix s melounem, ořechy a zálivkou	546 kJ	3 g	18 g	5 g
lunch	Králík na bílém víně s houbami a kořenovou zeleninou, quinoa	1559 kJ	34 g	37 g	10 g
snack (afternoon)	Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi	703 kJ	15 g	11 g	7 g
dinner	Skandinávské maso s pečenými brambory a jogurtovou zálivkou	1329 kJ	31 g	21 g	12 g
		5266 kJ	103 g	124 g	38 g

5266kJEnergy

103gProteins

124gCarbohydrates

38gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu