Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 7. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z pečených paprik s olivami, kedlubna, bageta	1095 kJ	14 g	28 g	9 g
snack (morning)	Šunková rolka, salát, tyčinky	500 kJ	8 g	11 g	5 g
lunch	Vepřové kousky s omáčkou Satay, rýže	1771 kJ	30 g	38 g	17 g
snack (afternoon)	Jogurt s meduňkou a borůvkovým pyré	528 kJ	6 g	13 g	5 g
dinner	Krůtí maso s kuskusem a restovanou zeleninou, fitness tatarka	1430 kJ	39 g	30 g	6 g
		5324 kJ	97 g	120 g	41 g

5324kJEnergy

97gProteins

120gCarbohydrates

41gFats

Tuesday, 8. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič se šunkou a vejcem, ředkvičky	1152 kJ	14 g	24 g	13 g
snack (morning)	Petrželková pomazánka, salát, chléb	672 kJ	11 g	15 g	6 g
lunch	Rajčatovo-houbová směs s kuřecím masem, špalda	1425 kJ	38 g	32 g	7 g
snack (afternoon)	Ostružinový dezert s pekanovými ořechy	735 kJ	13 g	13 g	7 g
dinner	Losos se semínky a dresinkem, pečené brambory	1392 kJ	29 g	26 g	12 g
		5375 kJ	106 g	110 g	45 g

5375kJEnergy

106gProteins

110gCarbohydrates

45gFats

Wednesday, 9. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s pistáciemi, salát, chléb vitamínek	901 kJ	13 g	20 g	9 g
snack (morning)	Vanilkový jogurtový nápoj, meloun	708 kJ	9 g	21 g	5 g
lunch	Hovězí burger s dipem, stir-fry zelí	1406 kJ	33 g	9 g	17 g
snack (afternoon)	Pečivo se sýry a okurkou	978 kJ	16 g	17 g	11 g
dinner	Kuřecí maso ve sladkokyselé omáčce s ananasem, rýže	1383 kJ	30 g	43 g	4 g
		5376 kJ	101 g	110 g	46 g

5376kJEnergy

101gProteins

110gCarbohydrates

46gFats

Thursday, 10. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, žitný chléb	1098 kJ	16 g	20 g	13 g
snack (morning)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	582 kJ	13 g	16 g	0 g
lunch	Tortilla s krevetami a zeleným chřestem	1520 kJ	33 g	36 g	8 g
snack (afternoon)	Cottage s bazalkou, salát, rohlíček	763 kJ	11 g	18 g	7 g
dinner	Hovězí s červenou řepou a koprem, bulgur	1335 kJ	28 g	35 g	7 g
		5297 kJ	101 g	125 g	35 g

5297kJEnergy

101gProteins

125gCarbohydrates

35gFats

Friday, 11. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s malinový krémem	1202 kJ	13 g	39 g	7 g
snack (morning)	Knuspi s libečkovo-pórkovým žervé	496 kJ	8 g	10 g	5 g
lunch	Pečené krůtí maso s hráškovým pyré	1486 kJ	38 g	33 g	7 g
snack (afternoon)	Listové saláty se šmakounem a dresinkem	686 kJ	14 g	8 g	9 g
dinner	Vepřové kostky v hořčičné omáčce, celozrnné těstoviny	1426 kJ	30 g	35 g	7 g
		5296 kJ	104 g	125 g	35 g

5296kJEnergy

104gProteins

125gCarbohydrates

35gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu