How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan PROTEIN + 5 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a vejcem
1149 kJ22 g22 g 11 g
snack (morning)
Ovocné pyré s lískovými ořechy
674 kJ3 g26 g 5 g
lunch
Mleté vepřové na worchestru s paprikami, špenátové noky
1494 kJ38 g17 g 15 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, barevná mrkev, rohlíček
841 kJ10 g28 g 5 g
dinner
Salát s krevetami, ananasem, mangovým dresinkem a para ořechy
1173 kJ25 g19 g 10 g
5331 kJ98 g113 g 46 g
5331kJenergie
98gBílkoviny
113gsacharidy
46gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, bageta, cherry rajčata
1036 kJ15 g28 g 8 g
snack (morning)
Citronový dezert s lesním ovocem a pekanovými ořechy
561 kJ13 g12 g 3 g
lunch
Králičí maso na česneku, divoká rýže
1373 kJ28 g34 g 9 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a mozzarellou, paprika
787 kJ10 g23 g 6 g
dinner
Hovězí maso na cuketě, barevná quinoa
1471 kJ32 g28 g 12 g
5226 kJ98 g125 g 36 g
5226kJenergie
98gBílkoviny
125gsacharidy
36gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rukolové máslo, salát, pečivo
889 kJ13 g19 g 9 g
snack (morning)
Chřest s bylinkovým sýrem, kukuřičník
726 kJ8 g15 g 8 g
lunch
Treska s houbovým přelivem, brambory
1294 kJ30 g24 g 10 g
snack (afternoon)
Proteinový krém se skořicovo-švestkovým rozvarem a dobrou vlákninou
988 kJ15 g29 g 7 g
dinner
Pečené krůtí maso s mrkvovo-hrachovým pyré
1258 kJ38 g25 g 5 g
5155 kJ105 g113 g 38 g
5155kJenergie
105gBílkoviny
113gsacharidy
38gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s borůvkovým přelivem a tvarohem
1185 kJ17 g33 g 7 g
snack (morning)
Hrášková polévka s mátou
495 kJ6 g13 g 4 g
lunch
Kuřecí roláda s ricottou, bulgur
1500 kJ39 g29 g 10 g
snack (afternoon)
Olivový cottage, okurky, tyčinky
627 kJ10 g12 g 6 g
dinner
Celozrnné těstoviny al pomodoro s vepřovým masem
1470 kJ32 g34 g 9 g
5277 kJ104 g121 g 37 g
5277kJenergie
104gBílkoviny
121gsacharidy
37gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vaječná omeleta s paprikami a sýrem, chléb
1214 kJ17 g24 g 13 g
snack (morning)
Žervé s celerovými hranolky
538 kJ6 g4 g 9 g
lunch
Hovězí kousky s glazovanou červenou řepou, kuskus
1541 kJ30 g40 g 9 g
snack (afternoon)
Jahodový jogurt s mandlemi
652 kJ7 g16 g 7 g
dinner
Kuřecí medailonky s restovanou zeleninou, dresink
1400 kJ37 g27 g 8 g
5345 kJ98 g110 g 46 g
5345kJenergie
98gBílkoviny
110gsacharidy
46gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio