Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 14. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Frittata s květákem, barevná paprika, bageta	1171 kJ	17 g	27 g	11 g
snack (morning)	Malinový jogurt s dobrou vlákninou	657 kJ	10 g	15 g	5 g
lunch	Kuřecí kousky na žampionech, bulgur	1416 kJ	38 g	37 g	5 g
snack (afternoon)	Mátová pěna, salát, tyčinky	766 kJ	5 g	11 g	13 g
dinner	Linguine se zelenými fazolkami a mletým hovězím masem	1387 kJ	29 g	34 g	8 g
		5397 kJ	99 g	124 g	42 g

5397kJEnergy

99gProteins

124gCarbohydrates

42gFats

Tuesday, 15. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, salát, pečivo	1057 kJ	14 g	22 g	11 g
snack (morning)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	691 kJ	13 g	14 g	6 g
lunch	Krůtí roláda plněná goudou a chřestem, bramborová kaše	1393 kJ	36 g	23 g	10 g
snack (afternoon)	Čerstvý sýr s kapary, meloun, trojhránky	817 kJ	7 g	18 g	11 g
dinner	Cizrnový Chana daal s vepřovým masem	1387 kJ	33 g	33 g	7 g
		5344 kJ	103 g	110 g	46 g

5344kJEnergy

103gProteins

110gCarbohydrates

46gFats

Wednesday, 16. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ochucené pomazánkové máslo, ředkev, chléb vitamínek	1078 kJ	11 g	22 g	13 g
snack (morning)	Zeleninová salsa s balkánským sýrem, křehký plátek	564 kJ	7 g	12 g	7 g
lunch	Tuňákové placičky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny	1604 kJ	27 g	39 g	13 g
snack (afternoon)	Švestkový proteinový tvaroh s čokoládou	584 kJ	18 g	13 g	2 g
dinner	Kuřecí kousky s piniovými oříšky a olivami, rýže	1440 kJ	35 g	34 g	7 g
		5269 kJ	97 g	121 g	41 g

5269kJEnergy

97gProteins

121gCarbohydrates

41gFats

Thursday, 17. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Borůvkový chlebíček s ricottovou pěnou	1231 kJ	15 g	34 g	9 g
snack (morning)	Krémová pórková polévka s parmazánem	487 kJ	7 g	9 g	6 g
lunch	Vepřové maso s paprikami, quinoa	1409 kJ	31 g	32 g	9 g
snack (afternoon)	Pomazánka s kukuřicí, bageta, ředkvičky	980 kJ	9 g	22 g	12 g
dinner	Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou	1211 kJ	36 g	19 g	7 g
		5318 kJ	98 g	115 g	43 g

5318kJEnergy

98gProteins

115gCarbohydrates

43gFats

Friday, 18. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Náš chléb s cibulkovou směsí a vejcem, mrkev	1114 kJ	15 g	25 g	11 g
snack (morning)	Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem	637 kJ	14 g	11 g	5 g
lunch	Hovězí tokáň, kuskus s hráškem	1361 kJ	29 g	31 g	9 g
snack (afternoon)	Šunka se strouhaným sýrem, rohlíček	855 kJ	15 g	17 g	8 g
dinner	Treska s kešu-tahini dipem, brambory, okurkový salát	1335 kJ	27 g	28 g	11 g
		5301 kJ	100 g	112 g	45 g

5301kJEnergy

100gProteins

112gCarbohydrates

45gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu