Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 6. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vejce s avokádovým dipem a parmskou šunkou, bageta	1950 kJ	26 g	36 g	23 g
snack (morning)	Malinový jogurt s mátou	989 kJ	11 g	25 g	8 g
lunch	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	2769 kJ	63 g	58 g	19 g
snack (afternoon)	Plněné žampiony s tofu, ředkvičky, trojhránky	1180 kJ	20 g	22 g	13 g
dinner	Kuřecí nudličky na pórku, barevná quinoa	2428 kJ	60 g	63 g	10 g
		9316 kJ	180 g	204 g	73 g

9316kJEnergy

180gProteins

204gCarbohydrates

73gFats

Tuesday, 7. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hruškový clafoutis s tvarohovým krémem	2539 kJ	36 g	74 g	18 g
snack (morning)	Cuketová směs se sušenými rajčaty a parmazánem	788 kJ	11 g	11 g	11 g
lunch	Salát z černé čočky s krůtím prsem	2886 kJ	80 g	66 g	10 g
snack (afternoon)	Petrželková pomazánka s pekany, knuspi	1093 kJ	18 g	17 g	14 g
dinner	Vepřové maso s cibulovou omáčkou, šťouchané brambory	2067 kJ	49 g	49 g	11 g
		9372 kJ	193 g	219 g	64 g

9372kJEnergy

193gProteins

219gCarbohydrates

64gFats

Wednesday, 8. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Houbová smaženice s žitným chlebem	1656 kJ	27 g	37 g	15 g
snack (morning)	Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem	989 kJ	21 g	28 g	4 g
lunch	Králičí maso s kešu omáčkou, rýže	3211 kJ	59 g	63 g	34 g
snack (afternoon)	Fitness tatarka, cherry rajčata, knuspi	916 kJ	14 g	22 g	8 g
dinner	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	2598 kJ	52 g	65 g	15 g
		9371 kJ	172 g	215 g	74 g

9371kJEnergy

172gProteins

215gCarbohydrates

74gFats

Thursday, 9. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Dýňová pomazánka s chia semínky, papriky, naše pečivo	1869 kJ	17 g	54 g	17 g
snack (morning)	Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem	871 kJ	10 g	19 g	11 g
lunch	Masové placky s ementálem a jogurtovým dresinkem, brambory	2789 kJ	63 g	50 g	23 g
snack (afternoon)	Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy	1146 kJ	18 g	37 g	7 g
dinner	Marocké ragú s kuskusem	2456 kJ	67 g	56 g	8 g
		9131 kJ	175 g	216 g	66 g

9131kJEnergy

175gProteins

216gCarbohydrates

66gFats

Friday, 10. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche, ředkev	2233 kJ	32 g	46 g	22 g
snack (morning)	Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi	796 kJ	21 g	8 g	9 g
lunch	Celozrnná tortilla s kuřecím masem a zeleninovou směsí	2326 kJ	57 g	49 g	11 g
snack (afternoon)	Rýžová kaše s kokosem a ovocem	1761 kJ	12 g	66 g	11 g
dinner	Candát s tzatziky, batátové hranolky	2250 kJ	50 g	40 g	19 g
		9366 kJ	172 g	209 g	73 g

9366kJEnergy

172gProteins

209gCarbohydrates

73gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu