Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 7 000 kJ

Monday, 16. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, bageta
1968 kJ29 g44 g 19 g
lunch
Špagety s kukuřičným pestem a kuřecím masem
2782 kJ51 g82 g 13 g
dinner
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2270 kJ40 g54 g 18 g
7020 kJ119 g179 g 51 g
7020kJEnergy
119gProteins
179gCarbohydrates
51gFats
Tuesday, 17. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kořeněné hrušky s krémem a croissantem
2359 kJ18 g65 g 25 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2424 kJ36 g96 g 5 g
dinner
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, kuskus
2326 kJ45 g53 g 16 g
7109 kJ100 g215 g 46 g
7109kJEnergy
100gProteins
215gCarbohydrates
46gFats
Wednesday, 18. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém, ředkev, pečivo
2119 kJ26 g50 g 21 g
lunch
Salát Nicoise
2463 kJ44 g47 g 23 g
dinner
Krůtí nudličky s paprikami, bulgur
2496 kJ52 g79 g 9 g
7078 kJ122 g175 g 53 g
7078kJEnergy
122gProteins
175gCarbohydrates
53gFats
Thursday, 19. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rýžová kaše s kokosem, brusinkami a lupínky mandlí
1990 kJ15 g66 g 17 g
lunch
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
2839 kJ47 g76 g 18 g
dinner
Kuřecí kousky s glazovanou řepou, tarhoňa
2314 kJ44 g79 g 6 g
7143 kJ106 g222 g 41 g
7143kJEnergy
106gProteins
222gCarbohydrates
41gFats
Friday, 20. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, okurky, náš chléb
1935 kJ34 g35 g 20 g
lunch
Hovězí kofty se zeleninou a mátovým dipem, pita
2553 kJ42 g62 g 21 g
dinner
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a parmazánem
2554 kJ32 g70 g 20 g
7043 kJ108 g167 g 62 g
7043kJEnergy
108gProteins
167gCarbohydrates
62gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio