Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 7 000 kJ

Monday, 1. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
1970 kJ29 g38 g 22 g
lunch
Květákové kari s panýrem a kokosovým mlékem, rýže
2878 kJ28 g66 g 33 g
dinner
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
2215 kJ42 g56 g 14 g
7063 kJ98 g160 g 68 g
7063kJEnergy
98gProteins
160gCarbohydrates
68gFats
Tuesday, 2. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
2258 kJ23 g80 g 12 g
lunch
Vepřový segedínský guláš s těstovinami
2492 kJ42 g68 g 16 g
dinner
Pečený losos s fitness tatarkou, brambory
2280 kJ51 g36 g 21 g
7029 kJ116 g184 g 48 g
7029kJEnergy
116gProteins
184gCarbohydrates
48gFats
Wednesday, 3. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
1880 kJ23 g46 g 18 g
lunch
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
2628 kJ54 g49 g 21 g
dinner
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
2518 kJ25 g101 g 9 g
7026 kJ102 g196 g 48 g
7026kJEnergy
102gProteins
196gCarbohydrates
48gFats
Thursday, 4. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
2103 kJ24 g40 g 26 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
2608 kJ21 g73 g 26 g
dinner
Kuře na paprice, těstoviny
2342 kJ46 g67 g 11 g
7053 kJ91 g181 g 63 g
7053kJEnergy
91gProteins
181gCarbohydrates
63gFats
Friday, 5. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
2127 kJ17 g61 g 21 g
lunch
Krůtí maso s přelivem z lučiny, batáty
2804 kJ51 g50 g 27 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
2161 kJ22 g82 g 13 g
7093 kJ90 g192 g 60 g
7093kJEnergy
90gProteins
192gCarbohydrates
60gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio