Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan RESTART 8 000 kJ

Tuesday, 7. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Meruňkovo-hruškové pyré s tvarohem a ořechy
1698 kJ16 g53 g 15 g
snack (morning)
Malinové smoothie s chia semínky
806 kJ4 g31 g 4 g
lunch
Zeleninový mix s červenou čočkou a piniemi
2313 kJ25 g69 g 19 g
snack (afternoon)
Melounová variace s mini mozzarellou
1537 kJ18 g18 g 26 g
dinner
Salát s opečenými žampiony, sýrem a česnekovým dresinkem
1761 kJ33 g13 g 27 g
8115 kJ96 g185 g 90 g
8115kJEnergy
96gProteins
185gCarbohydrates
90gFats
Wednesday, 8. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vejce s dipem z pečených paprik, proteinové pečivo
1943 kJ56 g15 g 19 g
snack (morning)
Ananas s kokosem a oříšky
894 kJ2 g24 g 12 g
lunch
Salát s lososem a zeleným chřestem
2125 kJ48 g14 g 28 g
snack (afternoon)
Ovocný fresh
840 kJ2 g47 g 1 g
dinner
Kuskus s cherry rajčaty, parmazánem a olivami
2369 kJ31 g57 g 23 g
8171 kJ138 g157 g 82 g
8171kJEnergy
138gProteins
157gCarbohydrates
82gFats
Thursday, 9. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo
1638 kJ17 g50 g 13 g
snack (morning)
Cottage s uzeným sýrem, salát, rohlíček
1240 kJ21 g26 g 12 g
lunch
Krůtí kousky s restovanými paprikami, rýže
2142 kJ43 g69 g 7 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
1086 kJ21 g22 g 8 g
dinner
Lilková musaka s černou čočkou
2051 kJ34 g49 g 16 g
8157 kJ135 g216 g 56 g
8157kJEnergy
135gProteins
216gCarbohydrates
56gFats
Friday, 10. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s pistáciemi, bageta
1696 kJ24 g39 g 17 g
snack (morning)
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
862 kJ20 g27 g 1 g
lunch
Filírované kuřecí prso s kuskusem a edamame
2032 kJ49 g48 g 9 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, paprika
1589 kJ22 g37 g 15 g
dinner
Treska s dušenou mrkví, hrášková rýže
2130 kJ38 g62 g 11 g
8310 kJ154 g213 g 53 g
8310kJEnergy
154gProteins
213gCarbohydrates
53gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio