Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 9 000 kJ

Monday, 24. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s broskvemi a kokosovým krémem
2549 kJ24 g77 g 23 g
lunch
Fazolové lusky na smetaně s vejcem, pečené brambory
3340 kJ33 g71 g 40 g
dinner
Kuřecí maso s restovanou zeleninou, rýžové nudle
3301 kJ62 g110 g 11 g
9190 kJ118 g259 g 74 g
9190kJEnergy
118gProteins
259gCarbohydrates
74gFats
Tuesday, 25. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Francouzská omeleta, salát, pečivo
2543 kJ42 g49 g 27 g
lunch
Robi na arašídovém másle s paprikami, rýže
3169 kJ48 g103 g 16 g
dinner
Vepřová panenka na víně s kaší
3165 kJ58 g61 g 29 g
8877 kJ148 g212 g 72 g
8877kJEnergy
148gProteins
212gCarbohydrates
72gFats
Wednesday, 26. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková se semínky, pečivo
2038 kJ33 g55 g 14 g
lunch
Treska s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
3863 kJ74 g69 g 36 g
dinner
Smažená rýže na asijský způsob s krůtími kousky
3320 kJ63 g105 g 12 g
9221 kJ170 g230 g 62 g
9221kJEnergy
170gProteins
230gCarbohydrates
62gFats
Thursday, 27. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
2927 kJ47 g72 g 24 g
lunch
Cizrna s lilkem a mletým masem, pečivo
3233 kJ56 g88 g 20 g
dinner
Řepné kuličky se sýrovým dresinkem, šťouchané brambory
3053 kJ32 g109 g 18 g
9213 kJ136 g269 g 62 g
9213kJEnergy
136gProteins
269gCarbohydrates
62gFats
Friday, 28. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z pečeného lososa, okurky, chléb
2411 kJ42 g53 g 20 g
lunch
Barevné těstoviny s krémovým špenátem a kuřecím masem
3858 kJ80 g83 g 29 g
dinner
Tofu se sweet chilli omáčkou, bulgur
2732 kJ33 g90 g 19 g
9001 kJ155 g227 g 68 g
9001kJEnergy
155gProteins
227gCarbohydrates
68gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio