Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 5. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s uzeným lososem, ředkev	2509 kJ	36 g	48 g	29 g
lunch	Kuřecí kousky s čedarem a karamelizovanou cibulí, brambory s karotkou	3525 kJ	65 g	68 g	34 g
dinner	Kořeněná rýže s kešu a brokolicí	2972 kJ	28 g	103 g	21 g
		9007 kJ	128 g	219 g	83 g

9007kJEnergy

128gProteins

219gCarbohydrates

83gFats

Tuesday, 6. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánkové máslo se šunkou, chléb	2508 kJ	25 g	52 g	30 g
lunch	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	3426 kJ	36 g	104 g	26 g
dinner	Vepřové nudličky s přelivem z lučiny a batáty	3269 kJ	59 g	39 g	42 g
		9203 kJ	120 g	195 g	98 g

9203kJEnergy

120gProteins

195gCarbohydrates

98gFats

Wednesday, 7. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka se šmakounem, náš chléb	2277 kJ	33 g	53 g	22 g
lunch	Cizrna s lilkem a mletým masem, pita	3325 kJ	63 g	82 g	23 g
dinner	Barevné fusilli se špenátem, sýrem a mandlemi	3508 kJ	39 g	103 g	28 g
		9111 kJ	135 g	239 g	73 g

9111kJEnergy

135gProteins

239gCarbohydrates

73gFats

Thursday, 8. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou	2679 kJ	21 g	78 g	26 g
lunch	Rizoto s červenou řepou a parmazánem	3211 kJ	30 g	108 g	22 g
dinner	Kuřecí plátek s cuketou a smetanou, pečené brambory	3174 kJ	74 g	55 g	25 g
		9065 kJ	126 g	241 g	73 g

9065kJEnergy

126gProteins

241gCarbohydrates

73gFats

Friday, 9. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bagel s hermelínem, rukolou a brusinkovým chutney	3391 kJ	35 g	105 g	28 g
lunch	Krůtí kostky s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle	2937 kJ	57 g	66 g	21 g
dinner	Bulgur s rajčaty, tuňákem a kapary	2674 kJ	50 g	90 g	10 g
		9003 kJ	142 g	261 g	60 g

9003kJEnergy

142gProteins

261gCarbohydrates

60gFats

Saturday, 10. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Cuketovo-kakaové muffiny s borůvkovým krémem	2804 kJ	36 g	85 g	19 g
lunch	Špagety s dýňovým pestem a pečeným sýrem	3892 kJ	47 g	91 g	41 g
dinner	Krůtí medailonky s opékanými žampiony, bramborová kaše	2487 kJ	55 g	55 g	17 g
		9184 kJ	138 g	230 g	77 g

9184kJEnergy

138gProteins

230gCarbohydrates

77gFats

Sunday, 11. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečené quesadillas s kukuřicí, šunkou a špenátem	2642 kJ	24 g	80 g	23 g
lunch	Lososové kuličky se sýrovou omáčkou, kuskus s pečenými rajčaty	3598 kJ	72 g	75 g	26 g
dinner	Pikantní hovězí se sezamem a zeleninou, zlatá rýže	2868 kJ	45 g	84 g	19 g
		9107 kJ	141 g	239 g	68 g

9107kJEnergy

141gProteins

239gCarbohydrates

68gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu