Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 9 000 kJ

Monday, 16. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém se sýrem, chléb
2456 kJ31 g50 g 28 g
lunch
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže
3711 kJ53 g95 g 32 g
dinner
Bramborákové kuřecí nudličky
2851 kJ60 g83 g 11 g
9018 kJ144 g228 g 71 g
9018kJenergie
144gBílkoviny
228gsacharidy
71gtuky
Tuesday, 17. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
2039 kJ30 g57 g 13 g
lunch
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
3513 kJ77 g73 g 26 g
dinner
Čočka v rajčatové omáčce, kuskus s římským kmínem
3488 kJ43 g116 g 18 g
9040 kJ151 g246 g 57 g
9040kJenergie
151gBílkoviny
246gsacharidy
57gtuky
Wednesday, 18. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Žitný chléb se zapečeným sýrem, ředkev
2576 kJ37 g48 g 31 g
lunch
Krůtí kousky s hořčično-medovou omáčkou, brambory
3333 kJ57 g80 g 25 g
dinner
Hovězí nudličky s pórkem a gorgonzolou, bulgur
3177 kJ59 g75 g 26 g
9086 kJ152 g203 g 82 g
9086kJenergie
152gBílkoviny
203gsacharidy
82gtuky
Thursday, 19. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Borůvkový jogurt s naší granolou
2410 kJ20 g53 g 29 g
lunch
Tortilla s restovanou zeleninou, robi a semínky
3340 kJ53 g97 g 18 g
dinner
Treska s dušenou mrkví, rýže
3310 kJ69 g91 g 17 g
9060 kJ142 g241 g 64 g
9060kJenergie
142gBílkoviny
241gsacharidy
64gtuky
Friday, 20. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s uzenou paprikou a kapary, náš chléb
2278 kJ33 g46 g 25 g
lunch
Kuřecí maso s cizrnou a špenátem, barevné těstoviny
3412 kJ67 g113 g 9 g
dinner
Vepřové maso na houbách, špalda
3325 kJ61 g87 g 23 g
9014 kJ162 g245 g 57 g
9014kJenergie
162gBílkoviny
245gsacharidy
57gtuky
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio