Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 7 000 kJ

Monday, 27. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
1472 kJ19 g32 g 15 g
snack (morning)
Hruškový tvaroh
728 kJ14 g24 g 2 g
lunch
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
2307 kJ42 g66 g 12 g
snack (afternoon)
Avokádový dip, tyčinky
830 kJ6 g16 g 11 g
dinner
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
2047 kJ43 g41 g 18 g
7384 kJ125 g180 g 59 g
7384kJEnergy
125gProteins
180gCarbohydrates
59gFats
Tuesday, 28. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
1541 kJ25 g33 g 14 g
snack (morning)
Dezert s borůvkami
695 kJ14 g20 g 3 g
lunch
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
2131 kJ44 g44 g 18 g
snack (afternoon)
Hummus, okurkové hranolky
841 kJ7 g16 g 13 g
dinner
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
2165 kJ26 g46 g 22 g
7373 kJ116 g159 g 70 g
7373kJEnergy
116gProteins
159gCarbohydrates
70gFats
Wednesday, 29. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1425 kJ22 g51 g 5 g
snack (morning)
Krémová pórková polévka s parmazánem
721 kJ10 g13 g 9 g
lunch
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
2066 kJ23 g47 g 22 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
974 kJ13 g20 g 12 g
dinner
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2043 kJ44 g48 g 12 g
7229 kJ112 g179 g 61 g
7229kJEnergy
112gProteins
179gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 30. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
1565 kJ19 g39 g 15 g
snack (morning)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
813 kJ12 g17 g 9 g
lunch
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
2169 kJ38 g62 g 9 g
snack (afternoon)
Jahodový dezert s čokoládou
954 kJ16 g18 g 10 g
dinner
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
1794 kJ33 g55 g 8 g
7296 kJ117 g191 g 51 g
7296kJEnergy
117gProteins
191gCarbohydrates
51gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio