Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 7 000 kJ

Monday, 23. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, bageta
1468 kJ19 g34 g 14 g
snack (morning)
Šunka s mozzarellou, knuspi
951 kJ21 g14 g 10 g
lunch
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
1812 kJ32 g52 g 8 g
snack (afternoon)
Pudink z quinoy s ostružinovým pyré
1270 kJ11 g47 g 7 g
dinner
Hovězí kousky s hořčicí a vejcem, rýže
1877 kJ33 g50 g 12 g
7378 kJ117 g198 g 51 g
7378kJEnergy
117gProteins
198gCarbohydrates
51gFats
Tuesday, 24. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s pórkem, chléb
1492 kJ21 g36 g 13 g
snack (morning)
Křenová pěna, cherry, fitchléb
915 kJ13 g24 g 7 g
lunch
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
2006 kJ50 g37 g 12 g
snack (afternoon)
Jogurt s mangovým pyré, kiwi
1005 kJ9 g32 g 7 g
dinner
Bulgur s čočkovo-žampionovou směsí a balkánem
1955 kJ24 g74 g 9 g
7374 kJ118 g204 g 48 g
7374kJEnergy
118gProteins
204gCarbohydrates
48gFats
Wednesday, 25. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1463 kJ18 g39 g 13 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
591 kJ9 g11 g 7 g
lunch
Dýňové rizoto s hovězími kousky
2233 kJ37 g59 g 15 g
snack (afternoon)
Tvaroh s ricottou a malinami
921 kJ18 g17 g 8 g
dinner
Kuřecí kostky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2083 kJ40 g41 g 18 g
7290 kJ123 g166 g 61 g
7290kJEnergy
123gProteins
166gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 26. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s jahodovo-mátovou omáčkou, javorovým krémem a ořechy
1451 kJ19 g45 g 9 g
snack (morning)
Batátová polévka
872 kJ7 g33 g 6 g
lunch
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
1966 kJ24 g32 g 27 g
snack (afternoon)
Cottage s vejcem, tyčinky
1045 kJ19 g16 g 12 g
dinner
Čínské krůtí Kung Pao, rýžové nudle
2043 kJ43 g59 g 8 g
7378 kJ112 g185 g 60 g
7378kJEnergy
112gProteins
185gCarbohydrates
60gFats
Friday, 27. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z uzeného sýru, salát, chléb
1689 kJ14 g29 g 25 g
snack (morning)
Dezert s borůvkami a chia
721 kJ14 g20 g 3 g
lunch
Trhané kuřecí maso s BBQ dipem a pečivem
2167 kJ38 g61 g 12 g
snack (afternoon)
Salát s pečenou řepou, sýrem a pekany
925 kJ7 g12 g 15 g
dinner
Treska na květákovém mozečku, šťouchané brambory
1918 kJ50 g36 g 12 g
7420 kJ123 g158 g 67 g
7420kJEnergy
123gProteins
158gCarbohydrates
67gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio