Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rukolové máslo se šunkou, cherry rajčata, chléb	2607 kJ	31 g	63 g	26 g
snack (morning)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, paprika	1835 kJ	30 g	54 g	10 g
lunch	Krůtí směs s kukuřicí a lučinou, bulgur	4505 kJ	85 g	108 g	35 g
snack (afternoon)	Tvaroh s ricottou a malinami	1841 kJ	37 g	34 g	16 g
dinner	Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, celozrnné penne	3815 kJ	69 g	123 g	12 g
		14603 kJ	252 g	382 g	100 g

14603kJEnergy

252gProteins

382gCarbohydrates

100gFats

Tuesday, 14. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Brownies kaše s jahodami a kokosovými plátky	2951 kJ	28 g	96 g	21 g
snack (morning)	Salát s mozzarellou a kapary	1352 kJ	18 g	6 g	25 g
lunch	Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory	4446 kJ	93 g	80 g	38 g
snack (afternoon)	Dip s pečeným česnekem a ořechy, knuspi	1886 kJ	25 g	34 g	24 g
dinner	Tortilla s listovým špenátem, tofu a sušenými rajčaty	3988 kJ	54 g	91 g	35 g
		14622 kJ	218 g	307 g	144 g

14622kJEnergy

218gProteins

307gCarbohydrates

144gFats

Wednesday, 15. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo	3279 kJ	26 g	79 g	39 g
snack (morning)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	1412 kJ	30 g	21 g	14 g
lunch	Pražma v kokosové omáčce, kuskus	4544 kJ	88 g	86 g	42 g
snack (afternoon)	Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy	1783 kJ	27 g	57 g	11 g
dinner	Kuřecí kousky s restovanými paprikami, rýže	3632 kJ	68 g	115 g	13 g
		14650 kJ	239 g	357 g	119 g

14650kJEnergy

239gProteins

357gCarbohydrates

119gFats

Thursday, 16. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pečené meruňky s medovým krémem a ořechy	3110 kJ	31 g	71 g	36 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	1405 kJ	14 g	28 g	18 g
lunch	Těstoviny s hráškovým pestem a šunkou	4476 kJ	69 g	120 g	34 g
snack (afternoon)	Dip s provensálskými bylinkami, žitné pečivo	2057 kJ	38 g	41 g	19 g
dinner	Krůtí nudličky s červenou řepou, cuketovník	3631 kJ	85 g	76 g	23 g
		14679 kJ	238 g	335 g	130 g

14679kJEnergy

238gProteins

335gCarbohydrates

130gFats

Friday, 17. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s bazalkovým krémem a semínky, kedlubna	2681 kJ	26 g	65 g	29 g
snack (morning)	Mangovo-limetkový tvaroh s chia	1508 kJ	35 g	48 g	2 g
lunch	Kuřecí Vindaloo s lilkovou rajtou, pilaf	4018 kJ	72 g	124 g	17 g
snack (afternoon)	Okurkový salát s cottage sýrem a sezamem, kukuřičník	2158 kJ	35 g	42 g	21 g
dinner	Candát s houbovým přelivem, šťouchané brambory	3818 kJ	85 g	71 g	33 g
		14182 kJ	253 g	351 g	102 g

14182kJEnergy

253gProteins

351gCarbohydrates

102gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu