Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 14 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a sýrem, ředkvičky
2517 kJ37 g58 g 24 g
snack (morning)
Jogurt s borůvkami a pistáciemi
1667 kJ16 g45 g 15 g
lunch
Hovězí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, cereální knedlík
4192 kJ72 g114 g 27 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
2029 kJ25 g64 g 14 g
dinner
Krůtí maso v medové marinádě, kuskus
4190 kJ81 g104 g 25 g
14595 kJ231 g384 g 106 g
14595kJEnergy
231gProteins
384gCarbohydrates
106gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Crumble se švestkami, skořicí a tvarohovým krémem
3072 kJ48 g117 g 7 g
snack (morning)
Listové saláty s tofu a granátovým jablkem
1345 kJ20 g13 g 21 g
lunch
Celozrnné těstoviny s hráškovým pestem a šunkou
4559 kJ71 g122 g 34 g
snack (afternoon)
Mrkvový dip s výhonky, knuspi
1653 kJ11 g37 g 23 g
dinner
Mořská treska na kari, jasmínová rýže
3933 kJ74 g95 g 29 g
14560 kJ225 g384 g 114 g
14560kJEnergy
225gProteins
384gCarbohydrates
114gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka s chia semínky, papriky, pečivo
2516 kJ28 g72 g 21 g
snack (morning)
Jahodový dezert s goji
1542 kJ29 g45 g 7 g
lunch
Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí
4375 kJ89 g115 g 24 g
snack (afternoon)
Rolka s tymiánovým krémem, bageta
1787 kJ29 g42 g 15 g
dinner
Špenátová špalda se sušenými rajčaty a mini mozzarellou
4318 kJ60 g101 g 42 g
14539 kJ235 g375 g 109 g
14539kJEnergy
235gProteins
375gCarbohydrates
109gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s petrželkovou pomazánkou, kedlubna, chléb
3472 kJ43 g70 g 39 g
snack (morning)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
1697 kJ20 g45 g 17 g
lunch
Losos s wasabi dipem a restovanou zeleninou
3965 kJ97 g40 g 40 g
snack (afternoon)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1919 kJ9 g79 g 10 g
dinner
Kuřecí maso s žampiony, bramborová kaše
3074 kJ82 g70 g 17 g
14127 kJ251 g302 g 122 g
14127kJEnergy
251gProteins
302gCarbohydrates
122gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s mozzarellou, okurka, bageta
3364 kJ49 g67 g 36 g
snack (morning)
Bylinkový cottage, trojhránky
1777 kJ26 g38 g 19 g
lunch
Krůtí s paprikovým chutney, bulgur
3900 kJ89 g107 g 16 g
snack (afternoon)
Malinové lassi
1398 kJ14 g39 g 10 g
dinner
Celozrnné penne s kapustou a hovězím masem
3957 kJ73 g82 g 30 g
14397 kJ250 g334 g 111 g
14397kJEnergy
250gProteins
334gCarbohydrates
111gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio