Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s pažitkovou florou a čedarem, ředkvičky	3290 kJ	37 g	56 g	46 g
snack (morning)	Mrkvový dip, ledový salát, tyčinky	1979 kJ	12 g	43 g	27 g
lunch	Losos se zeleninovou salsou s kapary, rýžové nudle s koriandrovou zálivkou	4110 kJ	71 g	118 g	22 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1790 kJ	33 g	38 g	14 g
dinner	Kuřecí nudličky se špenátem a konopnými semínky, bulgur	3487 kJ	78 g	97 g	14 g
		14656 kJ	232 g	352 g	122 g

14656kJEnergy

232gProteins

352gCarbohydrates

122gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s lískovo-kakaovým přelivem, borůvkami a oříšky	3018 kJ	25 g	70 g	32 g
snack (morning)	Cottage s kukuřicí, polníček	1320 kJ	27 g	16 g	16 g
lunch	Celozrnná tortilla s pečenou dýní a krůtím masem	3869 kJ	81 g	85 g	24 g
snack (afternoon)	Tatarák z červené řepy, salát, pečivo	1970 kJ	19 g	66 g	13 g
dinner	Cizrna s mletým masem, šťouchané brambory	3826 kJ	68 g	109 g	22 g
		14004 kJ	220 g	346 g	107 g

14004kJEnergy

220gProteins

346gCarbohydrates

107gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb	2740 kJ	38 g	60 g	29 g
snack (morning)	Rybízový jogurt s pekany	1805 kJ	18 g	36 g	21 g
lunch	Kuřecí maso na pórku, kuskus	3515 kJ	79 g	101 g	12 g
snack (afternoon)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, trojhránky, ananas	2484 kJ	30 g	50 g	30 g
dinner	Směs listových salátů s ořechy, tuňákem a jogurtovo-citronovým dresinkem	3631 kJ	57 g	39 g	56 g
		14175 kJ	222 g	285 g	147 g

14175kJEnergy

222gProteins

285gCarbohydrates

147gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, salát, bageta	3633 kJ	53 g	71 g	39 g
snack (morning)	Batátová polévka	1745 kJ	14 g	65 g	11 g
lunch	Penne s pak choi, hlívou ústřičnou, vejcem a šunkou	3653 kJ	58 g	83 g	30 g
snack (afternoon)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1978 kJ	32 g	35 g	22 g
dinner	Cajunské krůtí se špaldou	3468 kJ	81 g	98 g	12 g
		14476 kJ	237 g	353 g	114 g

14476kJEnergy

237gProteins

353gCarbohydrates

114gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka květáková, meloun, pečivo	3304 kJ	28 g	81 g	39 g
snack (morning)	Okurkové tzatziki, knuspi	1652 kJ	23 g	43 g	14 g
lunch	Jelení ragú s bramborami, salát s fenyklem	3944 kJ	81 g	107 g	15 g
snack (afternoon)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	1593 kJ	36 g	42 g	3 g
dinner	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	3967 kJ	46 g	116 g	35 g
		14460 kJ	214 g	388 g	106 g

14460kJEnergy

214gProteins

388gCarbohydrates

106gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu