Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 12. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vejce s avokádovým dipem a parmskou šunkou, bageta	1234 kJ	15 g	20 g	16 g
snack (morning)	Malinový jogurt s mátou	549 kJ	6 g	14 g	5 g
lunch	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	1539 kJ	35 g	32 g	11 g
snack (afternoon)	Plněné žampiony s tofu, ředkvičky, trojhránky	656 kJ	11 g	12 g	7 g
dinner	Kuřecí nudličky na pórku, barevná quinoa	1349 kJ	33 g	35 g	5 g
		5327 kJ	101 g	114 g	44 g

5327kJEnergy

101gProteins

114gCarbohydrates

44gFats

Tuesday, 13. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hruškový clafoutis s tvarohovým krémem	1419 kJ	20 g	41 g	10 g
snack (morning)	Cuketová směs se sušenými rajčaty a parmazánem	438 kJ	6 g	6 g	6 g
lunch	Salát z černé čočky s krůtím prsem	1608 kJ	43 g	39 g	5 g
snack (afternoon)	Petrželková pomazánka s para ořechy, knuspi	676 kJ	11 g	12 g	7 g
dinner	Vepřové maso s cibulovou omáčkou, šťouchané brambory	1193 kJ	30 g	26 g	6 g
		5333 kJ	110 g	125 g	36 g

5333kJEnergy

110gProteins

125gCarbohydrates

36gFats

Wednesday, 14. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Houbová smaženice s žitným chlebem	916 kJ	15 g	21 g	8 g
snack (morning)	Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem	549 kJ	11 g	15 g	2 g
lunch	Králičí maso s kešu omáčkou, rýže	1849 kJ	34 g	36 g	19 g
snack (afternoon)	Fitness tatarka, cherry rajčata, knuspi	552 kJ	8 g	14 g	4 g
dinner	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	1494 kJ	29 g	38 g	9 g
		5361 kJ	98 g	124 g	43 g

5361kJEnergy

98gProteins

124gCarbohydrates

43gFats

Thursday, 15. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Dýňová pomazánka s chia semínky, papriky, naše pečivo	1039 kJ	9 g	30 g	10 g
snack (morning)	Salát s melounem, salátem a kozím sýrem	478 kJ	6 g	10 g	6 g
lunch	Masové placky s ementálem a jogurtovým dresinkem, brambory	1623 kJ	36 g	29 g	14 g
snack (afternoon)	Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy	637 kJ	10 g	20 g	4 g
dinner	Marocké ragú s kuskusem	1365 kJ	37 g	31 g	4 g
		5142 kJ	98 g	120 g	38 g

5142kJEnergy

98gProteins

120gCarbohydrates

38gFats

Friday, 16. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche, ředkev	1226 kJ	18 g	25 g	12 g
snack (morning)	Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi	486 kJ	13 g	4 g	6 g
lunch	Celozrnná tortilla s kuřecím masem a zeleninovou směsí	1473 kJ	34 g	32 g	8 g
snack (afternoon)	Rýžová kaše s kokosem a jahodami	909 kJ	6 g	34 g	6 g
dinner	Treska s tzatziky, batátové hranolky	1286 kJ	28 g	23 g	10 g
		5379 kJ	99 g	119 g	41 g

5379kJEnergy

99gProteins

119gCarbohydrates

41gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu