Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. December 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a goudou, cherry rajčata	1101 kJ	14 g	25 g	11 g
snack (morning)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	546 kJ	6 g	12 g	7 g
lunch	Hovězí znojemská s jasmínovou rýží	1421 kJ	29 g	31 g	11 g
snack (afternoon)	Dezert s quinoou a borůvkami	713 kJ	16 g	17 g	4 g
dinner	Kuřecí kousky s houbami a sójovou omáčkou, kuskus	1409 kJ	35 g	34 g	6 g
		5190 kJ	100 g	120 g	38 g

5190kJEnergy

100gProteins

120gCarbohydrates

38gFats

Tuesday, 16. December 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bageta s vajíčkovou pomazánkou a avokádem, meloun	1201 kJ	14 g	28 g	13 g
snack (morning)	Švestkový proteinový tvaroh s čokoládou	631 kJ	18 g	15 g	2 g
lunch	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	1376 kJ	24 g	39 g	7 g
snack (afternoon)	Sýrový mix s ořechovým dipem, kedlubna	788 kJ	12 g	4 g	13 g
dinner	Vepřové maso s pepřovou omáčkou, rýže	1379 kJ	30 g	31 g	9 g
		5375 kJ	98 g	117 g	44 g

5375kJEnergy

98gProteins

117gCarbohydrates

44gFats

Wednesday, 17. December 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hrášková pomazánka se šunkou, mrkev, chléb	1112 kJ	13 g	32 g	9 g
snack (morning)	Malinové lassi	629 kJ	7 g	17 g	5 g
lunch	Krůtí nudličky s bazalkou a sušenými rajčaty, bulgur	1389 kJ	36 g	32 g	7 g
snack (afternoon)	Sýrové rolky se saláty a granátovým jablkem	771 kJ	16 g	4 g	12 g
dinner	Hovězí gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	1365 kJ	29 g	27 g	10 g
		5265 kJ	100 g	112 g	43 g

5265kJEnergy

100gProteins

112gCarbohydrates

43gFats

Thursday, 18. December 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pečené meruňky s medovým krémem a ořechy	1121 kJ	11 g	26 g	13 g
snack (morning)	Cottage se šunkou, trojhránky	641 kJ	13 g	13 g	6 g
lunch	Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory	1494 kJ	35 g	30 g	10 g
snack (afternoon)	Salát z červené řepy s feta sýrem	759 kJ	8 g	17 g	10 g
dinner	Krůtí ragú se špaldou	1280 kJ	33 g	33 g	4 g
		5295 kJ	99 g	118 g	42 g

5295kJEnergy

99gProteins

118gCarbohydrates

42gFats

Friday, 19. December 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Frittata s hlívou a špenátem, náš chléb	1111 kJ	20 g	21 g	11 g
snack (morning)	Křenová pěna, okurky, fitchléb	680 kJ	10 g	19 g	5 g
lunch	Cizrnový Chana daal s kuřecím masem	1371 kJ	36 g	35 g	5 g
snack (afternoon)	Ostružinový jogurt s cereáliem	766 kJ	7 g	26 g	4 g
dinner	Treska s janovským pestem, brambory	1367 kJ	30 g	18 g	15 g
		5295 kJ	102 g	118 g	40 g

5295kJEnergy

102gProteins

118gCarbohydrates

40gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu