Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 5. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka bylinková, ředkvičky, pečivo	1242 kJ	12 g	23 g	17 g
snack (morning)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	474 kJ	10 g	7 g	5 g
lunch	Špalda s vepřovým masem, cizrnou a sušenými švestkami	1632 kJ	33 g	42 g	9 g
snack (afternoon)	Pečený ananas s badyánem a jogurtovým krémem	710 kJ	9 g	23 g	3 g
dinner	Krůtí kostky na cuketě, kuskus s pečenými rajčaty	1287 kJ	33 g	29 g	5 g
		5345 kJ	98 g	124 g	39 g

5345kJEnergy

98gProteins

124gCarbohydrates

39gFats

Tuesday, 6. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s brynzou, okurka, bageta	1273 kJ	18 g	24 g	15 g
snack (morning)	Smoothie z jahod, mrkve a banánu	411 kJ	1 g	21 g	1 g
lunch	Losos s hráškovým pyré, pečené brambory	1407 kJ	32 g	34 g	6 g
snack (afternoon)	Sýrová pomazánka s pažitkou a křenem, salát, minikaiserka	828 kJ	15 g	20 g	6 g
dinner	Mleté maso na worchestru s lilkem, špenátové noky	1403 kJ	32 g	15 g	15 g
		5323 kJ	100 g	114 g	43 g

5323kJEnergy

100gProteins

114gCarbohydrates

43gFats

Wednesday, 7. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Blaťácké zlato s petrželkovou pomazánkou, kedlubna, náš chléb	1153 kJ	17 g	21 g	13 g
snack (morning)	Panzanella s olivami a vejcem	471 kJ	5 g	8 g	6 g
lunch	Trhané kuřecí maso s BBQ dipem a pečivem	1625 kJ	33 g	41 g	9 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	665 kJ	12 g	14 g	5 g
dinner	Dušená kapusta s vepřovým masem, kroupy	1442 kJ	32 g	36 g	7 g
		5357 kJ	100 g	120 g	40 g

5357kJEnergy

100gProteins

120gCarbohydrates

40gFats

Thursday, 8. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Francouzská omeleta, salát, chléb vitamínek	1180 kJ	19 g	21 g	13 g
snack (morning)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	546 kJ	11 g	11 g	4 g
lunch	Krůtí nudličky v krémové omáčce, zeleninový bulgur	1602 kJ	38 g	35 g	11 g
snack (afternoon)	Cottage s dýňovými semínky, meloun, trojhránky	686 kJ	10 g	16 g	7 g
dinner	Treska s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa	1336 kJ	26 g	28 g	12 g
		5350 kJ	103 g	110 g	47 g

5350kJEnergy

103gProteins

110gCarbohydrates

47gFats

Friday, 9. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečená ricotta s borůvkovo-mátovým přelivem	1102 kJ	16 g	18 g	14 g
snack (morning)	Tatarák z červené řepy s hráškovými výhonky, knuspi	555 kJ	6 g	17 g	5 g
lunch	Hovězí maso v hořčičné omáčce, celozrnné těstoviny	1683 kJ	34 g	38 g	11 g
snack (afternoon)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	605 kJ	7 g	6 g	9 g
dinner	Kuřecí kousky na paprice, divoká rýže	1351 kJ	35 g	38 g	4 g
		5296 kJ	98 g	118 g	42 g

5296kJEnergy

98gProteins

118gCarbohydrates

42gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu