Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FIT + 11 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Makové muffiny se švestkovým krémem	2530 kJ	38 g	65 g	17 g
snack (morning)	Cottage se slunečnicovým semínkem, knuspi	1280 kJ	23 g	22 g	15 g
lunch	Trhané krůtí maso s BBQ dipem a ciabattou	3174 kJ	63 g	94 g	16 g
snack (afternoon)	Pórková polévka s čedarem	1596 kJ	20 g	22 g	24 g
dinner	Salátová miska s quinoou, edamame a balkánem, avokádový dresink	3108 kJ	31 g	66 g	38 g
		11688 kJ	175 g	269 g	109 g

11688kJEnergy

175gProteins

269gCarbohydrates

109gFats

Tuesday, 21. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce se sýrem, ředkev, bageta	2647 kJ	40 g	57 g	25 g
snack (morning)	Termix s pistáciemi	1264 kJ	29 g	26 g	7 g
lunch	Kuřecí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, brambory	3066 kJ	56 g	56 g	30 g
snack (afternoon)	Tyčinky s cibulkovou směsí a šunkou	1625 kJ	25 g	25 g	20 g
dinner	Celozrnné těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	3060 kJ	52 g	95 g	15 g
		11662 kJ	203 g	259 g	98 g

11662kJEnergy

203gProteins

259gCarbohydrates

98gFats

Wednesday, 22. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, pečivo	2404 kJ	28 g	58 g	27 g
snack (morning)	Mrkvovo-celerový salát s čerstvým sýrem	1385 kJ	15 g	21 g	19 g
lunch	Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže	3084 kJ	52 g	89 g	18 g
snack (afternoon)	Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou	1687 kJ	15 g	55 g	10 g
dinner	Krůtí kostky s růžičkovou kapustou, pečené brambory	2723 kJ	70 g	60 g	13 g
		11284 kJ	179 g	283 g	86 g

11284kJEnergy

179gProteins

283gCarbohydrates

86gFats

Thursday, 23. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s kuřecí šunkou a polníčkem, cherry rajčata	2305 kJ	30 g	48 g	26 g
snack (morning)	Banánovo-mangové pyré s čokoládou	1474 kJ	8 g	57 g	9 g
lunch	Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus	3385 kJ	68 g	81 g	23 g
snack (afternoon)	Koprový dip se lněným semínkem, barevná paprika, kukuřičník	1387 kJ	19 g	36 g	11 g
dinner	Kuřecí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, rýže	2921 kJ	56 g	92 g	10 g
		11472 kJ	182 g	313 g	79 g

11472kJEnergy

182gProteins

313gCarbohydrates

79gFats

Friday, 24. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Náš chléb se zapečeným sýrem a bylinkovou florou	2809 kJ	34 g	44 g	40 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	761 kJ	12 g	12 g	9 g
lunch	Hovězí kostky se špenátem, celozrnné těstoviny	3335 kJ	60 g	91 g	20 g
snack (afternoon)	Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	1321 kJ	14 g	25 g	13 g
dinner	Rybí kuličky s rajčatovou salsou, batáty	3249 kJ	69 g	91 g	13 g
		11476 kJ	189 g	263 g	95 g

11476kJEnergy

189gProteins

263gCarbohydrates

95gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu