Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 11 000 kJ

Monday, 2. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a sýrem, ředkvičky
2006 kJ30 g46 g 19 g
snack (morning)
Termix s pistáciemi
1272 kJ29 g26 g 7 g
lunch
Hovězí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, cereální knedlík
3294 kJ56 g89 g 21 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1609 kJ20 g51 g 11 g
dinner
Krůtí maso v medové marinádě, kuskus
3262 kJ63 g82 g 19 g
11442 kJ197 g294 g 78 g
11442kJEnergy
197gProteins
294gCarbohydrates
78gFats
Tuesday, 3. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Crumble se švestkami, skořicí a tvarohovým krémem
2428 kJ37 g94 g 6 g
snack (morning)
Mrkvový dip s výhonky, knuspi
1389 kJ8 g32 g 19 g
lunch
Celozrnné těstoviny s hráškovým pestem a šunkou
3664 kJ57 g100 g 27 g
snack (afternoon)
Listové saláty se tofu a granátovým jablkem
1173 kJ16 g13 g 18 g
dinner
Mořská treska na kari, jasmínová rýže
3028 kJ58 g73 g 22 g
11682 kJ176 g311 g 92 g
11682kJEnergy
176gProteins
311gCarbohydrates
92gFats
Wednesday, 4. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka s chia semínky, papriky, pečivo
1977 kJ22 g57 g 16 g
snack (morning)
Jahodový dezert s goji
1212 kJ22 g35 g 5 g
lunch
Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí
3438 kJ70 g90 g 18 g
snack (afternoon)
Rolka s tymiánovým krémem, bageta
1419 kJ23 g33 g 12 g
dinner
Špenátová špalda se sušenými rajčata a mini mozzarellou
3272 kJ46 g77 g 32 g
11318 kJ184 g292 g 84 g
11318kJEnergy
184gProteins
292gCarbohydrates
84gFats
Thursday, 5. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s petrželkovou pomazánkou, kedlubna, chléb
2728 kJ33 g55 g 31 g
snack (morning)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
1354 kJ16 g36 g 13 g
lunch
Losos s wasabi dipem a restovanou zeleninou
3445 kJ70 g34 g 49 g
snack (afternoon)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1507 kJ7 g62 g 8 g
dinner
Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše
2395 kJ64 g54 g 13 g
11429 kJ191 g240 g 114 g
11429kJEnergy
191gProteins
240gCarbohydrates
114gFats
Friday, 6. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s mozzarellou, okurka, bageta
2823 kJ42 g55 g 31 g
snack (morning)
Bylinkový cottage, tyčinky
1321 kJ22 g27 g 13 g
lunch
Krůtí na bylinkách s paprikovým chutney, bulgur
3064 kJ68 g84 g 13 g
snack (afternoon)
Malinové lassi
1363 kJ14 g37 g 10 g
dinner
Celozrnné penne s kapustou a hovězím masem
3060 kJ57 g62 g 24 g
11631 kJ202 g265 g 90 g
11631kJEnergy
202gProteins
265gCarbohydrates
90gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio