Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 11 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s pažitkovou florou a čedarem, ředkvičky	2425 kJ	26 g	45 g	32 g
snack (morning)	Mrkvový dip, ledový salát, tyčinky	1514 kJ	9 g	32 g	21 g
lunch	Losos se zeleninovou salsou s kapary, rýžové nudle s koriandrovou zálivkou	3371 kJ	59 g	93 g	20 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1407 kJ	26 g	30 g	11 g
dinner	Kuřecí nudličky se špenátem a konopnými semínky, bulgur	2740 kJ	61 g	76 g	11 g
		11456 kJ	182 g	275 g	95 g

11456kJEnergy

182gProteins

275gCarbohydrates

95gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s lískovo-kakaovým přelivem, borůvkami a oříšky	2369 kJ	20 g	55 g	25 g
snack (morning)	Cottage s kukuřicí, polníček	1041 kJ	21 g	13 g	13 g
lunch	Celozrnná tortilla s pečenou dýní a krůtím masem	3056 kJ	64 g	68 g	19 g
snack (afternoon)	Tatarák z červené řepy, salát, pečivo	1544 kJ	15 g	52 g	10 g
dinner	Cizrna s mletým masem, šťouchané brambory	3050 kJ	54 g	88 g	17 g
		11061 kJ	173 g	275 g	84 g

11061kJEnergy

173gProteins

275gCarbohydrates

84gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb	2171 kJ	30 g	48 g	22 g
snack (morning)	Rybízový jogurt s pekany	1362 kJ	14 g	28 g	16 g
lunch	Kuřecí maso na pórku, kuskus	2878 kJ	64 g	83 g	10 g
snack (afternoon)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, trojhránky, ananas	1957 kJ	24 g	39 g	23 g
dinner	Směs listových salátů s ořechy, tuňákem a jogurtovo-citronovým dresinkem	2918 kJ	47 g	32 g	44 g
		11286 kJ	178 g	230 g	115 g

11286kJEnergy

178gProteins

230gCarbohydrates

115gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, salát, bageta	2909 kJ	42 g	56 g	32 g
snack (morning)	Batátová polévka	1371 kJ	11 g	51 g	9 g
lunch	Penne s pak choi, hlívou ústřičnou, vejcem a šunkou	2930 kJ	44 g	71 g	23 g
snack (afternoon)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1554 kJ	25 g	28 g	17 g
dinner	Cajunské krůtí se špaldou	2725 kJ	64 g	77 g	9 g
		11488 kJ	186 g	283 g	90 g

11488kJEnergy

186gProteins

283gCarbohydrates

90gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka květáková, meloun, pečivo	2596 kJ	22 g	64 g	30 g
snack (morning)	Okurkové tzatziki, knuspi	1272 kJ	18 g	33 g	11 g
lunch	Jelení ragú s bramborami, salát s fenyklem	3127 kJ	62 g	85 g	13 g
snack (afternoon)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	1372 kJ	30 g	37 g	3 g
dinner	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	3117 kJ	36 g	91 g	27 g
		11482 kJ	169 g	309 g	84 g

11482kJEnergy

169gProteins

309gCarbohydrates

84gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu