Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Houbovo-pórkový koláč	3520 kJ	31 g	67 g	50 g
snack (morning)	Tvarohový krém s ostružinami	1519 kJ	32 g	45 g	4 g
lunch	Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, bulgur	3936 kJ	72 g	138 g	12 g
snack (afternoon)	Cizrnová pochoutka, zeleninový mix se semínky a krutony	1890 kJ	19 g	49 g	20 g
dinner	Burger s čedarem a salsou Taco, pečivo	3594 kJ	77 g	85 g	22 g
		14457 kJ	231 g	384 g	108 g

14457kJEnergy

231gProteins

384gCarbohydrates

108gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlový dezert s meruňkovým Míšou	3209 kJ	45 g	108 g	16 g
snack (morning)	Cottage s dýňovými semínky, paprika, trojhránky	2012 kJ	29 g	48 g	20 g
lunch	Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem	3597 kJ	30 g	114 g	28 g
snack (afternoon)	Pečená růžičková kapusta s dipem, bageta	2194 kJ	21 g	64 g	19 g
dinner	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus	3520 kJ	95 g	73 g	15 g
		14531 kJ	221 g	407 g	97 g

14531kJEnergy

221gProteins

407gCarbohydrates

97gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Mozzarella s jahodami a kešu, bageta	3149 kJ	36 g	78 g	31 g
snack (morning)	Luštěninová paštika s žampiony, salát, křehké pečivo	1528 kJ	10 g	41 g	16 g
lunch	Kuřecí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, šťouchané brambory	3869 kJ	74 g	82 g	34 g
snack (afternoon)	Jogurt s borůvkovým pyré, cereálie, blumy	2191 kJ	17 g	82 g	11 g
dinner	Vepřové na paprice, barevné těstoviny	3840 kJ	68 g	108 g	23 g
		14577 kJ	205 g	391 g	115 g

14577kJEnergy

205gProteins

391gCarbohydrates

115gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z lučiny a restované šunky, salát, žitný chléb	3263 kJ	36 g	58 g	44 g
snack (morning)	Cibulačka s opečenými kostičkami bylinkového pečiva	1745 kJ	14 g	56 g	14 g
lunch	Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink	4122 kJ	73 g	58 g	48 g
snack (afternoon)	Banánovo-mangové pyré s čokoládou	1909 kJ	10 g	75 g	11 g
dinner	Hovězí maso se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, bulgur	3667 kJ	66 g	112 g	21 g
		14707 kJ	200 g	360 g	137 g

14707kJEnergy

200gProteins

360gCarbohydrates

137gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb	2691 kJ	27 g	60 g	31 g
snack (morning)	Ananasovo-mandarinkový mix s jogurtem a ořechy	1658 kJ	14 g	53 g	14 g
lunch	Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a vepřovými nudličkami	4511 kJ	85 g	105 g	33 g
snack (afternoon)	Rajčata s polníčkem a madelandem	1600 kJ	33 g	19 g	18 g
dinner	Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem s ředkvičkami	4214 kJ	80 g	83 g	38 g
		14674 kJ	239 g	320 g	134 g

14674kJEnergy

239gProteins

320gCarbohydrates

134gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu