Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 14 000 kJ

Monday, 21. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergy
0gProteins
0gCarbohydrates
0gFats
Tuesday, 22. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, bageta
3286 kJ51 g95 g 20 g
snack (morning)
Rukolový cottage, čekanka, tyčinky
1877 kJ31 g35 g 20 g
lunch
Bulgur s červenou řepou, kuřecím masem a balkánem
3722 kJ75 g96 g 25 g
snack (afternoon)
Citronový tvarohový krém s čokoládou
1914 kJ32 g42 g 16 g
dinner
Brokolicový nákyp s pečenými žampiony
3824 kJ59 g68 g 45 g
14622 kJ246 g335 g 127 g
14622kJEnergy
246gProteins
335gCarbohydrates
127gFats
Wednesday, 23. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s anglickou slaninou, barevná paprika, chléb
3151 kJ44 g68 g 32 g
snack (morning)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
1370 kJ11 g45 g 10 g
lunch
Tortilla s fazolemi a trhaným masem
4345 kJ68 g113 g 29 g
snack (afternoon)
Polévka z pečeného pastináku
1574 kJ9 g50 g 15 g
dinner
Chřestový wok s krůtím masem, kuskus s arašídy
4010 kJ77 g104 g 23 g
14451 kJ210 g380 g 109 g
14451kJEnergy
210gProteins
380gCarbohydrates
109gFats
Thursday, 24. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka bylinková, ředkev, naše pečivo
3184 kJ38 g59 g 41 g
snack (morning)
Rajčata s polníčkem a fetou
1454 kJ21 g16 g 21 g
lunch
Vepřový segedínský guláš s těstovinami
3975 kJ68 g95 g 29 g
snack (afternoon)
Jogurt s rybízem a cereáliemi
2041 kJ19 g70 g 12 g
dinner
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, rýže, okurková salsa
4019 kJ101 g96 g 18 g
14673 kJ247 g336 g 121 g
14673kJEnergy
247gProteins
336gCarbohydrates
121gFats
Friday, 25. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a pistáciemi
3575 kJ28 g130 g 23 g
snack (morning)
Restované houby s květákem a sýrem
1412 kJ30 g21 g 14 g
lunch
Lososové kuličky s pečenými bramborami a naší tatarkou
3803 kJ81 g82 g 25 g
snack (afternoon)
Rolka s brynzovou náplní, salát, rohlíček
1661 kJ26 g38 g 15 g
dinner
Těstoviny s hovězími kousky, lilkem a kapary
3652 kJ56 g119 g 17 g
14102 kJ221 g390 g 93 g
14102kJEnergy
221gProteins
390gCarbohydrates
93gFats
Saturday, 26. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergy
0gProteins
0gCarbohydrates
0gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio