Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar	3184 kJ	46 g	83 g	24 g
snack (morning)	Směs s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem	1689 kJ	13 g	36 g	23 g
lunch	Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi	4852 kJ	56 g	122 g	49 g
snack (afternoon)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	1593 kJ	17 g	37 g	18 g
dinner	Krůtí nudličky na houbách, rýže	3429 kJ	71 g	104 g	10 g
		14747 kJ	202 g	383 g	124 g

14747kJEnergy

202gProteins

383gCarbohydrates

124gFats

Tuesday, 4. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou	3016 kJ	43 g	84 g	23 g
snack (morning)	Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček	2029 kJ	25 g	64 g	14 g
lunch	Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, bulgur	3684 kJ	90 g	78 g	25 g
snack (afternoon)	Dezert na způsob tiramisu s malinami	2216 kJ	32 g	61 g	16 g
dinner	Hrášek na smetaně s baby karotkou a vejcem, brambory	3633 kJ	45 g	102 g	31 g
		14578 kJ	234 g	389 g	108 g

14578kJEnergy

234gProteins

389gCarbohydrates

108gFats

Wednesday, 5. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Krupicová kaše se švestkami a skořicí	3330 kJ	25 g	137 g	13 g
snack (morning)	Fitness tatarka, knuspi	1174 kJ	16 g	29 g	11 g
lunch	Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem	3948 kJ	52 g	124 g	26 g
snack (afternoon)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, okurka	2407 kJ	31 g	50 g	27 g
dinner	Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary	3925 kJ	69 g	117 g	19 g
		14784 kJ	194 g	457 g	97 g

14784kJEnergy

194gProteins

457gCarbohydrates

97gFats

Thursday, 6. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka vajíčková, salát, pečivo	2496 kJ	32 g	59 g	25 g
snack (morning)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, okurka, tyčinky	1425 kJ	21 g	32 g	14 g
lunch	Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy	3914 kJ	35 g	78 g	53 g
snack (afternoon)	Palačinky s perníkovými hruškami a krémem	3191 kJ	34 g	101 g	24 g
dinner	Hovězí maso s paprikovou směsí, kuskus	3669 kJ	70 g	88 g	25 g
		14695 kJ	192 g	359 g	139 g

14695kJEnergy

192gProteins

359gCarbohydrates

139gFats

Friday, 7. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, kedlubna, chléb	3055 kJ	36 g	70 g	32 g
snack (morning)	Jahodovo-rybízové smoothie	701 kJ	3 g	32 g	1 g
lunch	Masové kuličky s kari omáčkou, rýže	4323 kJ	77 g	123 g	24 g
snack (afternoon)	Zelný závin, barevná mrkev	2811 kJ	24 g	59 g	38 g
dinner	Salát s opečeným sýrem a bazalkovým dresinkem, ciabatta	3563 kJ	49 g	71 g	39 g
		14453 kJ	189 g	354 g	134 g

14453kJEnergy

189gProteins

354gCarbohydrates

134gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu