Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, bageta	3493 kJ	32 g	69 g	45 g
snack (morning)	Smoothie s lesním ovocem	1044 kJ	9 g	48 g	3 g
lunch	Robi nudličky s pórkem a gorgonzolou, pečené brambory	4194 kJ	70 g	98 g	35 g
snack (afternoon)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	1464 kJ	30 g	21 g	16 g
dinner	Okoun na kari a zázvoru, rýže	4186 kJ	79 g	95 g	33 g
		14381 kJ	220 g	331 g	132 g

14381kJEnergy

220gProteins

331gCarbohydrates

132gFats

Tuesday, 21. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla se zeleninou a cottage	2894 kJ	42 g	70 g	23 g
snack (morning)	Mangovo-meruňkový dezert s chia semínky	1608 kJ	11 g	60 g	9 g
lunch	Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a kuřecím masem	4525 kJ	87 g	109 g	31 g
snack (afternoon)	Tyčinky s cibulkovou směsí a šunkou	2074 kJ	32 g	32 g	26 g
dinner	Cajunské vepřové, špalda	3410 kJ	69 g	98 g	15 g
		14510 kJ	240 g	370 g	104 g

14510kJEnergy

240gProteins

370gCarbohydrates

104gFats

Wednesday, 22. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, pečivo	2913 kJ	34 g	68 g	33 g
snack (morning)	Knuspi s uzeným sýrem, ředkvový salát	1848 kJ	37 g	36 g	16 g
lunch	Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi, zakysaná smetana	4387 kJ	80 g	73 g	47 g
snack (afternoon)	Čokoládová pěna s borůvkami	2311 kJ	41 g	53 g	18 g
dinner	Krůtí kousky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory	3194 kJ	67 g	72 g	21 g
		14654 kJ	259 g	302 g	136 g

14654kJEnergy

259gProteins

302gCarbohydrates

136gFats

Thursday, 23. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt	2756 kJ	23 g	79 g	25 g
snack (morning)	Rajčata s balkánem	1561 kJ	22 g	17 g	23 g
lunch	Rizoto s červenou řepou a vepřovými kousky	4258 kJ	75 g	110 g	29 g
snack (afternoon)	Koprový dip se lněným semínkem, barevná paprika, kukuřičník	1895 kJ	26 g	51 g	15 g
dinner	Kuřecí roláda plněná zeleninovou směsí, kuskus	4171 kJ	66 g	84 g	40 g
		14641 kJ	211 g	341 g	133 g

14641kJEnergy

211gProteins

341gCarbohydrates

133gFats

Friday, 24. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Náš chléb se zapečeným sýrem a bylinkovou florou	3595 kJ	43 g	56 g	52 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	969 kJ	15 g	15 g	11 g
lunch	Krůtí nudličky s mascarponovo-citrónovou omáčkou, bulgur	4018 kJ	75 g	107 g	26 g
snack (afternoon)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem	2219 kJ	20 g	57 g	21 g
dinner	Hovězí kostky s brokolicovým pyré, sous-vide zelenina	3739 kJ	73 g	64 g	38 g
		14541 kJ	226 g	299 g	148 g

14541kJEnergy

226gProteins

299gCarbohydrates

148gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu