Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 21. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sýrový muffin s kapary, cherry rajčata s petrželkovým dipem	3501 kJ	39 g	95 g	32 g
snack (morning)	Fitness tatarka, salát, kukuřičník	1166 kJ	14 g	30 g	11 g
lunch	Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem	4112 kJ	75 g	76 g	41 g
snack (afternoon)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a mangovým jogurtem	2153 kJ	19 g	61 g	19 g
dinner	Těstoviny se špenátem, čedarem a kešu	3681 kJ	42 g	107 g	30 g
		14613 kJ	190 g	370 g	133 g

14613kJEnergy

190gProteins

370gCarbohydrates

133gFats

Tuesday, 22. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí, ředkvičky	2728 kJ	29 g	67 g	29 g
snack (morning)	Náš kakaový termix s mátou	1560 kJ	33 g	44 g	6 g
lunch	Quinoa s olivami, salsou ze sušených rajčat a opečeným sýrem	4837 kJ	63 g	88 g	61 g
snack (afternoon)	Polníčkové žervé, mrkev, pizza tyčinky	1778 kJ	21 g	43 g	19 g
dinner	Zapečený šmakounový plátek, batáty s bylinkovým dresinkem	3791 kJ	61 g	68 g	41 g
		14693 kJ	207 g	310 g	156 g

14693kJEnergy

207gProteins

310gCarbohydrates

156gFats

Wednesday, 23. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Mrkvová pomazánka, salát, naše pečivo	2536 kJ	21 g	62 g	30 g
snack (morning)	Dezert s meruňkami a chia	1643 kJ	39 g	38 g	8 g
lunch	Panýr s hořčično-medovou omáčkou, kuskus	4717 kJ	49 g	100 g	52 g
snack (afternoon)	Rukolová polévka s parmezánem	1794 kJ	19 g	28 g	26 g
dinner	Uzené tofu s cizrnou a vejcem, pita	3993 kJ	54 g	105 g	34 g
		14682 kJ	182 g	332 g	151 g

14682kJEnergy

182gProteins

332gCarbohydrates

151gFats

Thursday, 24. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli	3289 kJ	27 g	95 g	30 g
snack (morning)	Salát z červené řepy s čedarem, chléb	1856 kJ	18 g	67 g	10 g
lunch	Fleky s kapustou a tempehem	3824 kJ	57 g	103 g	25 g
snack (afternoon)	Sýrová rolka se semínky, rohlíček	2263 kJ	31 g	41 g	28 g
dinner	Bulgur s míchanou zeleninou a balkánem	3440 kJ	31 g	105 g	32 g
		14673 kJ	164 g	412 g	125 g

14673kJEnergy

164gProteins

412gCarbohydrates

125gFats

Friday, 25. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s brynzou, okurky, žitný chléb	3297 kJ	55 g	60 g	36 g
snack (morning)	Koprový dip se lněným semínkem, salát, knuspi	1267 kJ	22 g	28 g	12 g
lunch	Kokosové rizoto s hráškem a lilkem	4217 kJ	31 g	107 g	47 g
snack (afternoon)	Tvarohový dezert s lesním ovocem a vlašskými ořechy	1968 kJ	39 g	47 g	16 g
dinner	Plněné žampiony s kukuřicí, bramborová kaše s mrkví a plátky mandlí	3899 kJ	47 g	90 g	44 g
		14649 kJ	195 g	332 g	155 g

14649kJEnergy

195gProteins

332gCarbohydrates

155gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu