Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 14 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bylinková pomazánka s goudou, papriky, bageta
3145 kJ45 g74 g 29 g
snack (morning)
Okurková salsa s fetou, tyčinky
1472 kJ16 g35 g 16 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
4959 kJ47 g116 g 56 g
snack (afternoon)
Dezert s malinami a ořechy
1728 kJ35 g37 g 12 g
dinner
Těstoviny s karotkovou omáčkou a parmazánem
3382 kJ35 g114 g 22 g
14685 kJ177 g375 g 136 g
14685kJEnergy
177gProteins
375gCarbohydrates
136gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sladký koláč s švestkovým Míšou
3293 kJ44 g111 g 17 g
snack (morning)
Dýňová polévka
1393 kJ12 g33 g 17 g
lunch
Wrap s Chunks kousky, dresinkem a římským salátem
4121 kJ52 g98 g 38 g
snack (afternoon)
Sýrové rolky s tymiánovým krémem, knuspi
1768 kJ20 g22 g 29 g
dinner
Plněné žampiony s batátovou kaší, celerový salát
3984 kJ51 g87 g 42 g
14559 kJ180 g352 g 144 g
14559kJEnergy
180gProteins
352gCarbohydrates
144gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta se sýrem, pečivo
3496 kJ50 g61 g 43 g
snack (morning)
Petrželkový krém, ředkvičky, tyčinky
1602 kJ28 g35 g 14 g
lunch
Čočkovo-ořechové karbanátky s bramborami a salátem
4383 kJ41 g147 g 31 g
snack (afternoon)
Jogurt s jahodami a cereáliemi
1774 kJ17 g58 g 12 g
dinner
Bezmasá Tikka Masala s jasmínovou rýží
3356 kJ34 g96 g 31 g
14612 kJ169 g397 g 130 g
14612kJEnergy
169gProteins
397gCarbohydrates
130gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvová pomazánka, salát, pečivo
2539 kJ22 g65 g 28 g
snack (morning)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
1482 kJ31 g44 g 4 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
4343 kJ41 g118 g 41 g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
2190 kJ28 g44 g 24 g
dinner
Robi na arašídovém másle s paprikami, kuskus
3818 kJ59 g113 g 22 g
14373 kJ180 g386 g 120 g
14373kJEnergy
180gProteins
386gCarbohydrates
120gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
3185 kJ26 g90 g 31 g
snack (morning)
Opékané houby s bylinkovým žervé, ciabatta
1910 kJ25 g51 g 17 g
lunch
Seitan s dušeným červeným zelím, polenta
4070 kJ63 g112 g 29 g
snack (afternoon)
Olivový cottage, salát, křehké pečivo
1777 kJ27 g35 g 19 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
3421 kJ36 g119 g 24 g
14362 kJ177 g408 g 120 g
14362kJEnergy
177gProteins
408gCarbohydrates
120gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio