Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 21. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sýrový muffin s kapary, cherry rajčata s petrželkovým dipem	1970 kJ	22 g	54 g	18 g
snack (morning)	Fitness tatarka, salát, kukuřičník	701 kJ	8 g	19 g	6 g
lunch	Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem	2350 kJ	43 g	43 g	24 g
snack (afternoon)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a mangovým jogurtem	1230 kJ	11 g	35 g	11 g
dinner	Těstoviny se špenátem, čedarem a kešu	2112 kJ	24 g	62 g	17 g
		8363 kJ	108 g	214 g	75 g

8363kJEnergy

108gProteins

214gCarbohydrates

75gFats

Tuesday, 22. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí, ředkvičky	1595 kJ	17 g	40 g	17 g
snack (morning)	Náš kakaový termix s mátou	891 kJ	19 g	25 g	3 g
lunch	Quinoa s olivami, salsou ze sušených rajčat a opečeným sýrem	2764 kJ	36 g	51 g	35 g
snack (afternoon)	Polníčkové žervé, mrkev, pizza tyčinky	982 kJ	12 g	23 g	11 g
dinner	Zapečený šmakounový plátek, batáty s bylinkovým dresinkem	2147 kJ	34 g	39 g	23 g
		8379 kJ	118 g	177 g	89 g

8379kJEnergy

118gProteins

177gCarbohydrates

89gFats

Wednesday, 23. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Mrkvová pomazánka, salát, naše pečivo	1449 kJ	12 g	35 g	17 g
snack (morning)	Dezert s meruňkami a chia	939 kJ	22 g	22 g	5 g
lunch	Panýr s hořčično-medovou omáčkou, kuskus	2622 kJ	27 g	56 g	29 g
snack (afternoon)	Rukolová polévka s parmezánem	1025 kJ	11 g	16 g	15 g
dinner	Robi směs s cizrnou a vejcem, pita	2311 kJ	38 g	69 g	13 g
		8346 kJ	110 g	197 g	79 g

8346kJEnergy

110gProteins

197gCarbohydrates

79gFats

Thursday, 24. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli	1880 kJ	15 g	54 g	17 g
snack (morning)	Salát z červené řepy s čedarem, chléb	1060 kJ	10 g	38 g	6 g
lunch	Fleky s kapustou a tempehem	2179 kJ	33 g	59 g	14 g
snack (afternoon)	Sýrová rolka se semínky, rohlíček	1252 kJ	17 g	24 g	15 g
dinner	Bulgur s míchanou zeleninou a balkánem	2019 kJ	18 g	63 g	18 g
		8390 kJ	93 g	239 g	71 g

8390kJEnergy

93gProteins

239gCarbohydrates

71gFats

Friday, 25. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s brynzou, okurky, žitný chléb	1884 kJ	31 g	34 g	21 g
snack (morning)	Koprový dip se lněným semínkem, salát, knuspi	748 kJ	13 g	17 g	7 g
lunch	Kokosové rizoto s hráškem a lilkem	2396 kJ	18 g	63 g	26 g
snack (afternoon)	Tvarohový dezert s lesním ovocem a vlašskými ořechy	1125 kJ	22 g	27 g	9 g
dinner	Plněné žampiony s kukuřicí, bramborová kaše s mrkví a plátky mandlí	2228 kJ	27 g	51 g	25 g
		8380 kJ	112 g	192 g	88 g

8380kJEnergy

112gProteins

192gCarbohydrates

88gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu