Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 7. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hruškový muffin s javorovým krémem a ostružinami	2138 kJ	22 g	76 g	11 g
snack (morning)	Špenátový dip s konopný semínkem, trojhránky	949 kJ	12 g	18 g	12 g
lunch	Šmakoun v parmazánové omáčce, těstoviny	2082 kJ	31 g	56 g	16 g
snack (afternoon)	Coleslaw s ciabattou	1140 kJ	9 g	40 g	7 g
dinner	Zapečené brambory se zeleninou	2093 kJ	23 g	58 g	19 g
		8401 kJ	97 g	248 g	65 g

8401kJEnergy

97gProteins

248gCarbohydrates

65gFats

Tuesday, 8. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Frittata s chřestem, papriky, chléb	1602 kJ	23 g	33 g	16 g
snack (morning)	Cibulové čatní se sýrem, pečivo	1179 kJ	19 g	25 g	11 g
lunch	Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem	2203 kJ	22 g	70 g	20 g
snack (afternoon)	Skořicové švestky s tvarohovým krémem	1211 kJ	17 g	34 g	8 g
dinner	Smažené nudle se seitanem a zeleninou	2189 kJ	30 g	70 g	13 g
		8383 kJ	111 g	233 g	68 g

8383kJEnergy

111gProteins

233gCarbohydrates

68gFats

Wednesday, 9. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Mátová pěna, cherry rajčata, bageta	1899 kJ	17 g	44 g	22 g
snack (morning)	Malinový dezert	841 kJ	14 g	27 g	3 g
lunch	Červené kari s ananasem a tofu, jasmínová rýže	2327 kJ	20 g	70 g	22 g
snack (afternoon)	Sýrové rolky s tymiánovým krémem, tyčinky	945 kJ	15 g	15 g	11 g
dinner	Špecle s koprovou omáčkou, vejce	2230 kJ	25 g	56 g	23 g
		8241 kJ	91 g	212 g	81 g

8241kJEnergy

91gProteins

212gCarbohydrates

81gFats

Thursday, 10. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špaldová kaše s lískovými ořechy a meruňkami	1690 kJ	22 g	59 g	7 g
snack (morning)	Okurková salsa s balkánem, pečivo	916 kJ	9 g	21 g	10 g
lunch	Quinoový salát s cizrnou	2449 kJ	27 g	66 g	24 g
snack (afternoon)	Mrkvovo-pastiňáková pomazánka se slunečnicovými semínky, rohlíček	1108 kJ	13 g	29 g	10 g
dinner	Klaso s vlašskými ořechy a žampiony, rýže	2281 kJ	33 g	70 g	16 g
		8445 kJ	104 g	245 g	67 g

8445kJEnergy

104gProteins

245gCarbohydrates

67gFats

Friday, 11. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s fíkovou pomazánkou, ředkvičky	1729 kJ	24 g	41 g	18 g
snack (morning)	Krémové žervé celerovými hranolkami	701 kJ	10 g	5 g	11 g
lunch	Holandský robi řízek s batátovou kaší a okurkou	2701 kJ	39 g	77 g	20 g
snack (afternoon)	Jahodovo-mangový kefírový nápoj	895 kJ	8 g	36 g	4 g
dinner	Hráškové pyré se sušenými rajčaty a čerstvým sýrem, kuskus	2267 kJ	23 g	64 g	19 g
		8293 kJ	104 g	222 g	72 g

8293kJEnergy

104gProteins

222gCarbohydrates

72gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu