How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 8 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová smaženice, kedlubna, pečivo
1591 kJ22 g42 g 13 g
snack (morning)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
910 kJ21 g27 g 2 g
lunch
Brokolicové placičky s dipem z fety, šťouchané brambory
2271 kJ31 g65 g 17 g
snack (afternoon)
Koprový dip se slunečnicovým semínkem, zelenina, rohlíček
1043 kJ14 g26 g 10 g
dinner
Sojové Vindaloo, pilaf s hráškem, rajta
2313 kJ34 g83 g 8 g
8128 kJ122 g242 g 51 g
8128kJenergie
122gBílkoviny
242gsacharidy
51gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ricottová pomazánka s polníčkem, bageta
1761 kJ15 g40 g 21 g
snack (morning)
Cottage s baby karotkou
884 kJ16 g16 g 9 g
lunch
Tempeh s fazolovými lusky a batáty, dip z karamelizované cibule
2273 kJ31 g52 g 21 g
snack (afternoon)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami
1233 kJ11 g31 g 13 g
dinner
Naše těstoviny s houbami a sýrem
2183 kJ21 g63 g 19 g
8334 kJ94 g202 g 84 g
8334kJenergie
94gBílkoviny
202gsacharidy
84gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádový sendvič s čedarem, ředkev
1800 kJ18 g36 g 22 g
snack (morning)
Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, knuspi
883 kJ10 g22 g 9 g
lunch
Bezmasá Tikka Masala s jasmínovou rýží
2264 kJ34 g74 g 13 g
snack (afternoon)
Palačinky s ricottovým krémem, jahodové pyré
1253 kJ13 g44 g 7 g
dinner
Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou
2022 kJ21 g63 g 15 g
8221 kJ97 g240 g 66 g
8221kJenergie
97gBílkoviny
240gsacharidy
66gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Malinový krém s čokoládou a croissantem
1786 kJ21 g42 g 16 g
snack (morning)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
811 kJ18 g13 g 8 g
lunch
Těstoviny s chřestovým přelivem a parmazánem
2304 kJ25 g70 g 18 g
snack (afternoon)
Špenátový dip s kukuřičnými trojhránky, mrkev
1248 kJ14 g35 g 12 g
dinner
Seitan s mascarponovo-cuketovou omáčkou, pečené brambory
2293 kJ35 g39 g 28 g
8442 kJ112 g198 g 81 g
8442kJenergie
112gBílkoviny
198gsacharidy
81gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka budapešťská, vitabageta
1473 kJ15 g40 g 14 g
snack (morning)
Rajská polévka s dýňovými semínky
576 kJ5 g15 g 6 g
lunch
Tofu s kešu omáčkou, bulgur
2879 kJ31 g62 g 38 g
snack (afternoon)
Náš pribináček
1010 kJ15 g27 g 8 g
dinner
Pita s lilkovým dipem a cizrnou, římský salát s granátovým jablkem
2361 kJ29 g66 g 20 g
8299 kJ96 g210 g 86 g
8299kJenergie
96gBílkoviny
210gsacharidy
86gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio