Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 8 000 kJ

Monday, 1. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bylinková pomazánka s goudou, papriky, bageta
1811 kJ26 g43 g 17 g
snack (morning)
Okurková salsa s fetou, tyčinky
841 kJ9 g20 g 9 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
2575 kJ24 g65 g 28 g
snack (afternoon)
Dezert s malinami a ořechy
987 kJ20 g21 g 7 g
dinner
Těstoviny s karotkovou omáčkou a parmazánem
2031 kJ20 g64 g 16 g
8245 kJ98 g213 g 76 g
8245kJEnergy
98gProteins
213gCarbohydrates
76gFats
Tuesday, 2. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sladký koláč s švestkovým Míšou
1878 kJ26 g62 g 10 g
snack (morning)
Dýňová polévka
615 kJ5 g18 g 6 g
lunch
Wrap s Chunks kousky, dresinkem a římským salátem
2494 kJ31 g58 g 24 g
snack (afternoon)
Rolky s tymiánovým krémem, knuspi
852 kJ12 g13 g 12 g
dinner
Plněné žampiony s batátovou kaší, celerový salát
2389 kJ30 g51 g 26 g
8228 kJ103 g202 g 78 g
8228kJEnergy
103gProteins
202gCarbohydrates
78gFats
Wednesday, 3. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta se sýrem, ředkev, pečivo
1889 kJ29 g38 g 19 g
snack (morning)
Petrželkový krém, tyčinky
955 kJ16 g20 g 9 g
lunch
Čočkovo-ořechová sekaná, šťouchané brambory
2338 kJ20 g85 g 14 g
snack (afternoon)
Jogurt s jahodami a cereáliemi
1136 kJ10 g39 g 7 g
dinner
Bezmasá Tikka Masala s jasmínovou rýží
2044 kJ22 g57 g 19 g
8362 kJ97 g239 g 69 g
8362kJEnergy
97gProteins
239gCarbohydrates
69gFats
Thursday, 4. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvová pomazánka, salát, pečivo
1516 kJ12 g39 g 17 g
snack (morning)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
860 kJ18 g26 g 2 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
2421 kJ19 g68 g 23 g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
1212 kJ12 g31 g 12 g
dinner
Robi na arašídovém másle s paprikami, kuskus
2307 kJ38 g68 g 13 g
8316 kJ100 g232 g 67 g
8316kJEnergy
100gProteins
232gCarbohydrates
67gFats
Friday, 5. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
1858 kJ15 g53 g 18 g
snack (morning)
Opékané houby s bylinkovým žervé, ciabatta
1062 kJ14 g28 g 10 g
lunch
Tofu s dušeným červeným zelím, polenta
2180 kJ22 g64 g 19 g
snack (afternoon)
Olivový cottage, salát, křehké pečivo
1122 kJ16 g25 g 11 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
1943 kJ20 g73 g 11 g
8166 kJ87 g243 g 69 g
8166kJEnergy
87gProteins
243gCarbohydrates
69gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio