Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 5 000 kJ

Monday, 2. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vanilková rýžová kaše s malinami a kešu
1353 kJ11 g54 g 6 g
lunch
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
2008 kJ32 g57 g 14 g
dinner
Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a dresinkem
1790 kJ41 g25 g 18 g
5151 kJ83 g137 g 38 g
5151kJenergie
83gBílkoviny
137gsacharidy
38gtuky
Tuesday, 3. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, římská salát, chléb
1290 kJ18 g35 g 11 g
lunch
Krůtí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, špalda
2106 kJ40 g43 g 19 g
dinner
Losos s okurkovou salsou, pečené brambory
1625 kJ39 g34 g 9 g
5022 kJ98 g112 g 39 g
5022kJenergie
98gBílkoviny
112gsacharidy
39gtuky
Wednesday, 4. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka se šunkou, náš chléb
1351 kJ22 g28 g 13 g
lunch
Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, barevné těstoviny
2043 kJ34 g65 g 9 g
dinner
Drůbeží nudličky s hořčično-smetanovou omáčkou, bulgur
1658 kJ33 g45 g 10 g
5053 kJ89 g138 g 33 g
5053kJenergie
89gBílkoviny
138gsacharidy
33gtuky
Thursday, 5. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant s ricottovým krémem a jahodami
1506 kJ15 g42 g 14 g
lunch
Sekaná s cuketou, mátovým dresinkem a šťouchanými brambory
1805 kJ33 g44 g 13 g
dinner
Těstoviny s houbami a sýrem
1766 kJ18 g55 g 14 g
5077 kJ66 g141 g 41 g
5077kJenergie
66gBílkoviny
141gsacharidy
41gtuky
Friday, 6. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka, salát, bageta
1366 kJ12 g35 g 15 g
lunch
Kuřecí roláda s ořechovou náplní, kuskus
1939 kJ43 g40 g 13 g
dinner
Hovězí maso s Teriyaki omáčkou, rýže
1623 kJ26 g51 g 9 g
4928 kJ80 g126 g 37 g
4928kJenergie
80gBílkoviny
126gsacharidy
37gtuky
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio