Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 7. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z pečených paprik s olivami, kedlubna, bageta	2189 kJ	29 g	57 g	18 g
snack (morning)	Šunková rolka, salát, tyčinky	1001 kJ	16 g	22 g	9 g
lunch	Vepřové kousky s omáčkou Satay, rýže	3542 kJ	61 g	75 g	33 g
snack (afternoon)	Jogurt s meduňkou a borůvkovým pyré	1055 kJ	12 g	26 g	9 g
dinner	Krůtí maso s kuskusem a restovanou zeleninou, fitness tatarka	2859 kJ	78 g	60 g	12 g
		10647 kJ	195 g	240 g	82 g

10647kJEnergy

195gProteins

240gCarbohydrates

82gFats

Tuesday, 8. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič se šunkou a vejcem, ředkvičky	2304 kJ	28 g	49 g	26 g
snack (morning)	Petrželková pomazánka, salát, chléb	1343 kJ	22 g	31 g	12 g
lunch	Rajčatovo-houbová směs s kuřecím masem, špalda	2762 kJ	74 g	62 g	13 g
snack (afternoon)	Ostružinový dezert s pekanovými ořechy	1469 kJ	27 g	25 g	15 g
dinner	Losos se semínky a dresinkem, pečené brambory	2784 kJ	59 g	52 g	23 g
		10663 kJ	209 g	218 g	89 g

10663kJEnergy

209gProteins

218gCarbohydrates

89gFats

Wednesday, 9. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s pistáciemi, salát, chléb vitamínek	1802 kJ	26 g	40 g	18 g
snack (morning)	Vanilkový jogurtový nápoj, meloun	1416 kJ	18 g	42 g	11 g
lunch	Hovězí burger s dipem, stir-fry zelí	2758 kJ	65 g	19 g	33 g
snack (afternoon)	Pečivo se sýry a okurkou	1955 kJ	33 g	33 g	22 g
dinner	Kuřecí maso ve sladkokyselé omáčce s ananasem, rýže	2757 kJ	59 g	86 g	7 g
		10689 kJ	201 g	219 g	92 g

10689kJEnergy

201gProteins

219gCarbohydrates

92gFats

Thursday, 10. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, žitný chléb	2196 kJ	33 g	40 g	25 g
snack (morning)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1163 kJ	26 g	33 g	1 g
lunch	Tortilla s krevetami a zeleným chřestem	3040 kJ	66 g	71 g	16 g
snack (afternoon)	Cottage s bazalkou, salát, rohlíček	1526 kJ	22 g	36 g	14 g
dinner	Hovězí s červenou řepou a koprem, bulgur	2669 kJ	56 g	71 g	14 g
		10594 kJ	202 g	251 g	70 g

10594kJEnergy

202gProteins

251gCarbohydrates

70gFats

Friday, 11. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s malinový krémem	2405 kJ	26 g	78 g	14 g
snack (morning)	Knuspi s libečkovo-pórkovým žervé	991 kJ	16 g	21 g	11 g
lunch	Pečené krůtí maso s hráškovým pyré	2971 kJ	76 g	66 g	14 g
snack (afternoon)	Listové saláty se šmakounem a dresinkem	1372 kJ	28 g	16 g	18 g
dinner	Vepřové kostky v hořčičné omáčce, celozrnné těstoviny	2852 kJ	61 g	70 g	14 g
		10592 kJ	207 g	251 g	70 g

10592kJEnergy

207gProteins

251gCarbohydrates

70gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu