Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka rybí, bageta	2238 kJ	30 g	45 g	25 g
snack (morning)	Cottage sýr a červenou řepou, trojhránky	1180 kJ	17 g	33 g	9 g
lunch	Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže	2618 kJ	50 g	82 g	11 g
snack (afternoon)	Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky	1883 kJ	11 g	43 g	26 g
dinner	Zapečené kedlubny se šunkou a goudou	2810 kJ	47 g	47 g	33 g
		10728 kJ	155 g	250 g	104 g

10728kJEnergy

155gProteins

250gCarbohydrates

104gFats

Tuesday, 21. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	2156 kJ	25 g	45 g	26 g
snack (morning)	Ricotta s olivami, okurka, křehké pečivo	1174 kJ	16 g	23 g	14 g
lunch	Tortilla s červenými fazolemi a trhaným masem	3519 kJ	56 g	100 g	23 g
snack (afternoon)	Tvaroh s mátou a lesním ovocem	1176 kJ	28 g	31 g	6 g
dinner	Tofu s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur	2718 kJ	25 g	57 g	37 g
		10743 kJ	149 g	257 g	105 g

10743kJEnergy

149gProteins

257gCarbohydrates

105gFats

Wednesday, 22. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta	2403 kJ	21 g	50 g	31 g
snack (morning)	Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami	878 kJ	3 g	47 g	1 g
lunch	Candát s pistáciovým pestem, pečené brambory	3016 kJ	63 g	45 g	34 g
snack (afternoon)	Rolky s tymiánovým krémem, knuspi	1331 kJ	16 g	18 g	21 g
dinner	Dušené dančí kostky na balzamiku s hráškem, těstoviny	3003 kJ	56 g	97 g	9 g
		10632 kJ	160 g	257 g	95 g

10632kJEnergy

160gProteins

257gCarbohydrates

95gFats

Thursday, 23. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem	2557 kJ	36 g	65 g	21 g
snack (morning)	Restované papriky se sýrovými chipsy	858 kJ	14 g	15 g	10 g
lunch	Houbový kuba s cibulkou a sýrem	2980 kJ	31 g	87 g	26 g
snack (afternoon)	Koprový dip se lněným semínkem, tyčinky	1037 kJ	16 g	26 g	9 g
dinner	Krůtí maso s mrkví na kari, bramborové špalíčky	2985 kJ	50 g	94 g	14 g
		10417 kJ	145 g	287 g	79 g

10417kJEnergy

145gProteins

287gCarbohydrates

79gFats

Friday, 24. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche s madelandem, ředkev	2540 kJ	38 g	59 g	24 g
snack (morning)	Jahodové podmáslí	1015 kJ	12 g	38 g	4 g
lunch	Vaječný muffin s hořčičným přelivem, batáty	3045 kJ	23 g	62 g	41 g
snack (afternoon)	Rajčatová salsa se sýrem, pečivo	1530 kJ	18 g	37 g	15 g
dinner	Vepřové maso na pivu a kořenové zelenině, rýže	2576 kJ	48 g	75 g	11 g
		10706 kJ	139 g	271 g	95 g

10706kJEnergy

139gProteins

271gCarbohydrates

95gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu