Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Houbovo-pórkový koláč	2514 kJ	22 g	48 g	35 g
snack (morning)	Tvarohový krém s ostružinami	1085 kJ	23 g	32 g	3 g
lunch	Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, bulgur	2811 kJ	52 g	98 g	9 g
snack (afternoon)	Cizrnová pochoutka, zeleninový mix se semínky a krutony	1350 kJ	13 g	35 g	14 g
dinner	Burger s čedarem a salsou Taco, pečivo	2567 kJ	55 g	61 g	16 g
		10327 kJ	165 g	274 g	77 g

10327kJEnergy

165gProteins

274gCarbohydrates

77gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlový dezert s meruňkovým Míšou	2292 kJ	32 g	77 g	12 g
snack (morning)	Cottage s dýňovými semínky, paprika, trojhránky	1437 kJ	21 g	34 g	14 g
lunch	Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem	2614 kJ	23 g	81 g	20 g
snack (afternoon)	Pečená růžičková kapusta s dipem, bageta	1708 kJ	16 g	48 g	16 g
dinner	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus	2514 kJ	68 g	52 g	11 g
		10565 kJ	160 g	293 g	73 g

10565kJEnergy

160gProteins

293gCarbohydrates

73gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Mozzarella s jahodami a kešu, bageta	2249 kJ	26 g	56 g	22 g
snack (morning)	Luštěninová paštika s žampiony, salát, křehké pečivo	1142 kJ	8 g	31 g	12 g
lunch	Kuřecí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, šťouchané brambory	2764 kJ	53 g	59 g	24 g
snack (afternoon)	Jogurt s borůvkovým pyré, cereálie, blumy	1696 kJ	12 g	65 g	8 g
dinner	Vepřové na paprice, barevné těstoviny	2743 kJ	48 g	77 g	16 g
		10594 kJ	147 g	288 g	83 g

10594kJEnergy

147gProteins

288gCarbohydrates

83gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z lučiny a restované šunky, salát, žitný chléb	2340 kJ	26 g	42 g	31 g
snack (morning)	Cibulačka s opečenými kostičkami bylinkového pečiva	1247 kJ	10 g	40 g	10 g
lunch	Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink	3102 kJ	54 g	43 g	37 g
snack (afternoon)	Banánovo-mangové pyré s čokoládou	1363 kJ	7 g	54 g	8 g
dinner	Hovězí maso se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, bulgur	2620 kJ	47 g	80 g	15 g
		10672 kJ	145 g	258 g	101 g

10672kJEnergy

145gProteins

258gCarbohydrates

101gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb	1922 kJ	20 g	43 g	22 g
snack (morning)	Ananasovo-mandarinkový mix s jogurtem a ořechy	1185 kJ	10 g	38 g	10 g
lunch	Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a vepřovými nudličkami	3303 kJ	62 g	79 g	24 g
snack (afternoon)	Rajčata s polníčkem a madelandem	1234 kJ	25 g	15 g	14 g
dinner	Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem s ředkvičkami	3010 kJ	57 g	59 g	27 g
		10654 kJ	173 g	234 g	97 g

10654kJEnergy

173gProteins

234gCarbohydrates

97gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu