How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 13. May 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčkový salát, bageta
2068 kJ30 g46 g 19 g
snack (morning)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
779 kJ3 g42 g 1 g
lunch
Těstoviny s krémovým špenátem a kuřecím masem
3244 kJ69 g74 g 21 g
snack (afternoon)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dresinkem
1275 kJ16 g29 g 13 g
dinner
Vepřové kostky s citronovým přelivem, batátové hranolky
2102 kJ36 g56 g 15 g
9468 kJ154 g246 g 70 g
9468kJenergie
154gBílkoviny
246gsacharidy
70gtuky
Tuesday, 14. May 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová smaženice, pečivo
1732 kJ23 g43 g 15 g
snack (morning)
Švestkový jogurt s chia semínky
1021 kJ11 g28 g 8 g
lunch
Těstoviny s vepřovým masem a rajčatovou omáčkou
3051 kJ66 g61 g 22 g
snack (afternoon)
Tatarák z červené řepy, rukola, knuspi
1025 kJ13 g29 g 9 g
dinner
Kuřecí nudličky s kukuřicí a krémovým špenátem, brambory
2634 kJ61 g52 g 19 g
9464 kJ174 g213 g 74 g
9464kJenergie
174gBílkoviny
213gsacharidy
74gtuky
Wednesday, 15. May 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Špenátový quiche, barevná mrkev
2305 kJ32 g52 g 23 g
snack (morning)
Borůvkovo-pomerančové smoothie
897 kJ7 g39 g 3 g
lunch
Fazole s krůtím masem a javorovým sirupem
2784 kJ70 g78 g 8 g
snack (afternoon)
Ricotta s kapary, červený dubáček, tyčinky
964 kJ14 g17 g 11 g
dinner
Skandinávské mleté maso s bramborami a koprovým dresinkem
2162 kJ42 g41 g 19 g
9111 kJ166 g226 g 64 g
9111kJenergie
166gBílkoviny
226gsacharidy
64gtuky
Thursday, 16. May 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jahodová ovesná kaše s pudinkem
1510 kJ15 g55 g 7 g
snack (morning)
Brokolicová polévka se semínky
909 kJ11 g20 g 11 g
lunch
Sójové kuličky na paprice, kuskus
2964 kJ46 g96 g 11 g
snack (afternoon)
Dip z modrého sýra, salát, křehký plátek
1345 kJ10 g17 g 23 g
dinner
Naše těstoviny s jemným rajčatovým přelivem a čedarem
2612 kJ25 g73 g 24 g
9340 kJ107 g262 g 77 g
9340kJenergie
107gBílkoviny
262gsacharidy
77gtuky
Friday, 17. May 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2282 kJ16 g14 g 48 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2506 kJ38 g9 g 44 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1722 kJ19 g5 g 34 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1959 kJ29 g12 g 33 g
9234 kJ112 g46 g 171 g
9234kJenergie
112gBílkoviny
46gsacharidy
171gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio