How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 7 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z lučiny a opečené šunky, kornbageta
1775 kJ16 g36 g 23 g
snack (morning)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
796 kJ18 g24 g 2 g
lunch
Vepřové ragú s cuketou a smetanou, kuskus se sušenými rajčaty
1978 kJ39 g45 g 13 g
snack (afternoon)
Restované papriky se sýrovými chipsy
797 kJ14 g12 g 10 g
dinner
Masové kuličky s bramborami a koprovým dresinkem
1870 kJ39 g43 g 12 g
7217 kJ127 g160 g 60 g
7217kJenergie
127gBílkoviny
160gsacharidy
60gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, římská salát, chléb
1257 kJ18 g34 g 11 g
snack (morning)
Míchaná zelenina s jogurtovým dresinkem
697 kJ6 g26 g 4 g
lunch
Drůbeží roláda s ořechovou náplní, zlatá rýže
2232 kJ46 g54 g 14 g
snack (afternoon)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami
1079 kJ9 g27 g 11 g
dinner
Vepřové nudličky s pórkem a gorgonzolou, špalda s hráškem
2151 kJ41 g50 g 17 g
7417 kJ120 g190 g 57 g
7417kJenergie
120gBílkoviny
190gsacharidy
57gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Řepový závin s hermelínem, okurky
1785 kJ14 g37 g 25 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, kedlubnové hranolky
629 kJ8 g7 g 9 g
lunch
Boloňské lasagne
2461 kJ42 g55 g 20 g
snack (afternoon)
Mléčný dezert s jahodami a kešu ořechy
861 kJ15 g19 g 8 g
dinner
Krůtí maso se zeleninou a omáčkou s lemon grass, bulgur
1717 kJ36 g51 g 8 g
7451 kJ115 g168 g 69 g
7451kJenergie
115gBílkoviny
168gsacharidy
69gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Malinový krém s čokoládou a croissantem
1640 kJ19 g39 g 14 g
snack (morning)
Rajčatová salsa s balkánem
576 kJ7 g7 g 8 g
lunch
Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory
2159 kJ44 g32 g 24 g
snack (afternoon)
Cottage s kapary, fitchléb
1044 kJ16 g22 g 9 g
dinner
Špenátové rizoto se šunkou a parmazánem
1971 kJ29 g52 g 16 g
7390 kJ115 g152 g 72 g
7390kJenergie
115gBílkoviny
152gsacharidy
72gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka vajíčková, zelenina, náš chléb vitamínek
1297 kJ16 g29 g 14 g
snack (morning)
Chřestová polévka s mátou a čedarem
838 kJ9 g15 g 11 g
lunch
Kuřecí nudličky s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
1993 kJ40 g43 g 15 g
snack (afternoon)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a mangovým jogurtem
1136 kJ10 g32 g 10 g
dinner
Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem
1947 kJ35 g46 g 15 g
7210 kJ109 g165 g 65 g
7210kJenergie
109gBílkoviny
165gsacharidy
65gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio