How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 7 000 kJ

Monday, 26. February 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, mix paprik, chléb
1719 kJ25 g36 g 19 g
snack (morning)
Tvaroh s lesním ovocem
743 kJ21 g23 g 1 g
lunch
Brambory s krůtím masem, houbami a ořechovou drobenkou
2161 kJ40 g48 g 19 g
snack (afternoon)
Cottage se slunečnicovým semínkem, kedlubnové hranolky
745 kJ14 g7 g 10 g
dinner
Špagety s čočkovým ragú a sýrem
2041 kJ22 g78 g 9 g
7410 kJ123 g191 g 57 g
7410kJenergie
123gBílkoviny
191gsacharidy
57gtuky
Tuesday, 27. February 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Masový závin se sýrem, okurka
1877 kJ22 g27 g 28 g
snack (morning)
Náš kakaový termix s goji
796 kJ16 g24 g 3 g
lunch
Kuřecí kuličky s citronovou omáčkou, bulgur se zelenými fazolkami
1914 kJ36 g56 g 10 g
snack (afternoon)
Dip s provensálským kořením, žitné tyčinky
885 kJ16 g16 g 9 g
dinner
Losos s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
1884 kJ36 g35 g 18 g
7356 kJ126 g158 g 68 g
7356kJenergie
126gBílkoviny
158gsacharidy
68gtuky
Wednesday, 28. February 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a meruňkami
1772 kJ19 g67 g 9 g
snack (morning)
Šunkové rolky, barevná mrkev
613 kJ18 g9 g 4 g
lunch
Směs z pečených paprik s fazolemi a vejcem, pita
2077 kJ26 g59 g 17 g
snack (afternoon)
Ricotta s olivami, salát dubáček, knuspi
878 kJ13 g15 g 11 g
dinner
Vepřové nudličky s cuketovým zelím a špalíčky
1999 kJ32 g68 g 7 g
7340 kJ107 g219 g 48 g
7340kJenergie
107gBílkoviny
219gsacharidy
48gtuky
Thursday, 29. February 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pochoutkový salát, náš chléb
1180 kJ20 g28 g 9 g
snack (morning)
Rajčatová salsa s balkánem, kukuřičník
877 kJ8 g24 g 8 g
lunch
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže
2377 kJ33 g57 g 23 g
snack (afternoon)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
909 kJ8 g29 g 6 g
dinner
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
2083 kJ47 g40 g 15 g
7426 kJ117 g178 g 61 g
7426kJenergie
117gBílkoviny
178gsacharidy
61gtuky
Friday, 1. March 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z červené řepy, chléb
1323 kJ17 g32 g 13 g
snack (morning)
Polévka z pečeného pastináku
940 kJ8 g26 g 9 g
lunch
Těstovinový salát se zeleninou a uzeným masem
2061 kJ30 g60 g 13 g
snack (afternoon)
Jahodová přesnídávka s hořkou čokoládou
1043 kJ13 g17 g 14 g
dinner
Dýňové rizoto s krůtím prsem
2057 kJ39 g57 g 10 g
7424 kJ107 g192 g 60 g
7424kJenergie
107gBílkoviny
192gsacharidy
60gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio