How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 10 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
2793 kJ42 g63 g 27 g
snack (morning)
Paštika z hlívy, tyčinky
1128 kJ9 g30 g 11 g
lunch
Krůtí plátek se zelenými fazolkami, rýže
2999 kJ70 g69 g 16 g
snack (afternoon)
Okurkový salát se zálivkou a dýňovými semínky, fitchléb
1166 kJ10 g36 g 9 g
dinner
Hovězí maso na bylinkách s paprikami, quinoa
2570 kJ46 g62 g 18 g
10656 kJ176 g259 g 81 g
10656kJenergie
176gBílkoviny
259gsacharidy
81gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s polníčkovým pestem a šunkou
2113 kJ28 g45 g 23 g
snack (morning)
Žervé s celerovými hranolky
1076 kJ13 g7 g 18 g
lunch
Naše celozrnné těstoviny s kukuřičným přelivem a opečeným kuřecím masem
3265 kJ60 g88 g 19 g
snack (afternoon)
Jahodový dezert s čokoládou
1341 kJ23 g25 g 13 g
dinner
Rybí kuličky, šťouchané brambory s koprovým dresinkem
2844 kJ51 g68 g 22 g
10638 kJ176 g234 g 95 g
10638kJenergie
176gBílkoviny
234gsacharidy
95gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb
2405 kJ34 g52 g 25 g
snack (morning)
Křehký plátek s libečkovo-paprikovým žervé
1112 kJ18 g24 g 11 g
lunch
Zeleninový salát s halloumi a mrkvovým dresinkem s misem
2954 kJ38 g26 g 51 g
snack (afternoon)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
1210 kJ26 g32 g 6 g
dinner
Kuskus s krůtím masem v medové marinádě
2935 kJ53 g80 g 16 g
10617 kJ168 g214 g 109 g
10617kJenergie
168gBílkoviny
214gsacharidy
109gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová pomazánka, salát, naše bageta
1907 kJ25 g53 g 16 g
snack (morning)
Borůvkový jogurt s dobrou vlákninou
1495 kJ13 g50 g 9 g
lunch
Losos s kešu-tahini dipem a batátovými hranolky
2981 kJ60 g63 g 25 g
snack (afternoon)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1510 kJ24 g35 g 13 g
dinner
Kuřecí nudličky s omáčkou Teriyaki, jasmínová rýže
2735 kJ52 g87 g 10 g
10628 kJ173 g288 g 73 g
10628kJenergie
173gBílkoviny
288gsacharidy
73gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se šmakounem, žitný chléb
1795 kJ27 g41 g 17 g
snack (morning)
Dezert s malinami a pekanovými ořechy
1125 kJ24 g30 g 7 g
lunch
Hovězí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
3265 kJ57 g62 g 35 g
snack (afternoon)
Cibulačka s krutony
1186 kJ9 g40 g 9 g
dinner
Celozrnné lasagne s pórkem a čočkou
3115 kJ44 g106 g 14 g
10487 kJ160 g280 g 82 g
10487kJenergie
160gBílkoviny
280gsacharidy
82gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio