Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan LACTO - 10 000 kJ

Monday, 30. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunková pěna, pečivo
2942 kJ32 g64 g 33 g
lunch
Sekaná s bramborovou kaší, nakládané okurky
3722 kJ88 g74 g 27 g
dinner
Vepřové kostky s kedlubnami, špalda s blanšírovanou zeleninou
3451 kJ74 g90 g 17 g
10116 kJ194 g228 g 77 g
10116kJEnergy
194gProteins
228gCarbohydrates
77gFats
Tuesday, 1. October 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jáhlový koláč s jahodo-mangovým pyré
2637 kJ17 g104 g 17 g
lunch
Zapečené těstoviny s krůtím masem, kukuřicí a baby karotkou
4499 kJ87 g129 g 23 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
3021 kJ39 g81 g 24 g
10157 kJ142 g314 g 64 g
10157kJEnergy
142gProteins
314gCarbohydrates
64gFats
Wednesday, 2. October 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z vepřového masa, ředkev, bageta
2492 kJ41 g47 g 27 g
lunch
Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže
3800 kJ55 g108 g 27 g
dinner
Halušky se zelím a uzeným masem
3733 kJ55 g128 g 16 g
10026 kJ151 g283 g 69 g
10026kJEnergy
151gProteins
283gCarbohydrates
69gFats
Thursday, 3. October 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb vitamínek s pestrou pomazánkou, salát dubáček
2890 kJ31 g60 g 36 g
lunch
Masové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory
4274 kJ64 g130 g 26 g
dinner
Kuřecí kapsa plněná sušenými rajčaty a vlašskými ořechy, bulgur s adzuki
3143 kJ74 g75 g 20 g
10308 kJ168 g264 g 82 g
10308kJEnergy
168gProteins
264gCarbohydrates
82gFats
Friday, 4. October 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s bramborami a chorizem, polníček, náš chléb
2640 kJ43 g64 g 22 g
lunch
Plněné papriky s goudou, šunkou a rajčatovou omáčkou
4188 kJ70 g58 g 54 g
dinner
Krůtí nudličky s brokolicí, rýže
3454 kJ54 g123 g 11 g
10281 kJ167 g245 g 87 g
10281kJEnergy
167gProteins
245gCarbohydrates
87gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio