How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 6 000 kJ

Monday, 15. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka bylinková, kornbageta, ředkvičky
1338 kJ13 g30 g 15 g
snack (morning)
Salát s kukuřicí a goudou
736 kJ8 g23 g 6 g
lunch
Losos s kešu-sezamovou krustou a fit tatarkou, batátové hranolky
1799 kJ36 g37 g 15 g
snack (afternoon)
Jogurt s rybízem a cereáliemi
875 kJ8 g30 g 5 g
dinner
Dvoubarevné fazole s vepřovými kousky
1558 kJ36 g45 g 5 g
6305 kJ101 g164 g 47 g
6305kJenergie
101gBílkoviny
164gsacharidy
47gtuky
Tuesday, 16. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s anglickou slaninou, barevná paprika, chléb
1412 kJ20 g31 g 15 g
snack (morning)
Restovaný květák se žampiony a sýrem
608 kJ13 g10 g 6 g
lunch
Kuřecí maso v parmazánové omáčce, zlatá rýže
2009 kJ36 g46 g 16 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s jahodami
800 kJ15 g18 g 6 g
dinner
Hovězí kostky se špenátem a karamelizovanou cibulí, pečené brambory
1469 kJ28 g34 g 11 g
6298 kJ112 g138 g 55 g
6298kJenergie
112gBílkoviny
138gsacharidy
55gtuky
Wednesday, 17. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s hruškami a skořicí
1402 kJ11 g59 g 6 g
snack (morning)
Šunka s mini mozzarellou, salát
591 kJ16 g2 g 8 g
lunch
Plněné papriky s čedarem a rajčaty
1869 kJ24 g37 g 23 g
snack (afternoon)
Pečená růžičková kapusta s kari dipem, knuspi
643 kJ7 g16 g 7 g
dinner
Kuřecí nudličky na celeru, těstoviny
1639 kJ31 g41 g 10 g
6145 kJ88 g154 g 54 g
6145kJenergie
88gBílkoviny
154gsacharidy
54gtuky
Thursday, 18. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka alá krab, naše bageta
1086 kJ12 g34 g 8 g
snack (morning)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
779 kJ7 g25 g 5 g
lunch
Hovězí kofty se zeleninou a bazalkovým dipem, pita
1941 kJ34 g42 g 17 g
snack (afternoon)
Krůtí prso s listovým salátem a medovou zálivkou
830 kJ19 g8 g 10 g
dinner
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
1593 kJ29 g43 g 11 g
6229 kJ100 g151 g 51 g
6229kJenergie
100gBílkoviny
151gsacharidy
51gtuky
Friday, 19. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, náš chléb
1218 kJ19 g24 g 13 g
snack (morning)
Citronový tvarohový krém s goji
712 kJ13 g17 g 5 g
lunch
Lasagne s uzeným masem a houbami
2163 kJ35 g59 g 16 g
snack (afternoon)
Chřestová polévka s mátou a sýrem
714 kJ8 g13 g 9 g
dinner
Krůtí směs s cuketou a smetanou, špalda se sušenými rajčaty
1613 kJ37 g39 g 9 g
6420 kJ112 g151 g 52 g
6420kJenergie
112gBílkoviny
151gsacharidy
52gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio