Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 9 000 kJ

Monday, 14. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s avokádovým dresinkem, pečivo
2131 kJ25 g48 g 23 g
snack (morning)
Restovaná hlíva s mátovým žervé, rohlíček
1245 kJ15 g25 g 14 g
lunch
Drůbeží roláda s parmskou šunkou, kuskus
2665 kJ55 g47 g 25 g
snack (afternoon)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami, borůvky
1433 kJ12 g40 g 13 g
dinner
Hovězí na víně, bramborová kaše
1877 kJ34 g44 g 13 g
9350 kJ141 g205 g 88 g
9350kJEnergy
141gProteins
205gCarbohydrates
88gFats
Tuesday, 15. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant s višňovým pyré a kokosovým krémem
2482 kJ16 g66 g 28 g
snack (morning)
Cottage s ementálem a celerovými hranolkami
884 kJ16 g7 g 12 g
lunch
Pečené kuřecí, rýže s fenyklem, broskvový kompot
2476 kJ41 g88 g 8 g
snack (afternoon)
Ledový salát s vejcem a šunkou
937 kJ16 g19 g 9 g
dinner
Okoun s mrkví, těstoviny
2361 kJ48 g65 g 11 g
9139 kJ136 g246 g 69 g
9139kJEnergy
136gProteins
246gCarbohydrates
69gFats
Wednesday, 16. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z červené řepy, ciabatta
1467 kJ17 g44 g 11 g
snack (morning)
Okurkový salát se zakysanou smetanou, křehké pečivo
770 kJ8 g20 g 8 g
lunch
Špenátové špalíčky s ricottovo-bazalkovým dresinkem a cuketou
2600 kJ23 g74 g 24 g
snack (afternoon)
Švestková lučina s piškoty
1976 kJ22 g48 g 21 g
dinner
Krůtí maso s máslovou dýní a smetanou, bulgur
2196 kJ47 g63 g 11 g
9008 kJ116 g249 g 74 g
9008kJEnergy
116gProteins
249gCarbohydrates
74gFats
Thursday, 17. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s jablky a rozinkami
1923 kJ16 g81 g 8 g
snack (morning)
Sýrová pěna s kyselou okurkou, mrkev, tyčinky
986 kJ20 g23 g 7 g
lunch
Losos s holandskou omáčkou, chřestem a pečenými bramborami
2583 kJ38 g36 g 33 g
snack (afternoon)
Acidofilní mléko s malinami
1189 kJ14 g40 g 6 g
dinner
Vepřové na kmíně, zlatá rýže, teplý lilkový salát
2340 kJ41 g66 g 13 g
9022 kJ129 g246 g 67 g
9022kJEnergy
129gProteins
246gCarbohydrates
67gFats
Friday, 18. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rybičková pomazánka, náš chléb
1847 kJ29 g35 g 20 g
snack (morning)
Meloun s balkánským sýrem, trojhránky
968 kJ9 g27 g 10 g
lunch
Masové kuličky v rajčatové salse, těstoviny
2799 kJ45 g89 g 13 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s ostružinami
976 kJ21 g29 g 3 g
dinner
Tortilla se zeleninou a Mozzarellou
2440 kJ25 g62 g 25 g
9031 kJ128 g242 g 72 g
9031kJEnergy
128gProteins
242gCarbohydrates
72gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio