Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 9 000 kJ

Tuesday, 7. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečený dezert s bílou čokoládou a broskvemi
2300 kJ29 g69 g 18 g
snack (morning)
Mátový krém, chléb
1316 kJ14 g29 g 15 g
lunch
Mleté maso s jogurtovým dipem, těstoviny
2632 kJ40 g64 g 22 g
snack (afternoon)
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strouhaným tvarohem
1317 kJ21 g51 g 1 g
dinner
Zelený chřest s vejcem a bramborami
1833 kJ22 g43 g 19 g
9398 kJ125 g255 g 75 g
9398kJEnergy
125gProteins
255gCarbohydrates
75gFats
Wednesday, 8. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, pečivo
1867 kJ17 g49 g 19 g
snack (morning)
Salát se šmakounem a zakysanou smetanou
577 kJ14 g6 g 7 g
lunch
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
2937 kJ54 g81 g 19 g
snack (afternoon)
Náš pribináček
1136 kJ17 g30 g 9 g
dinner
Vepřová quesadilla s čedarem, okurková salsa
2691 kJ43 g67 g 22 g
9208 kJ144 g233 g 76 g
9208kJEnergy
144gProteins
233gCarbohydrates
76gFats
Thursday, 9. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, bageta
1819 kJ31 g39 g 17 g
snack (morning)
Hruškový tvaroh
876 kJ18 g27 g 3 g
lunch
Trhané krůtí maso s avokádovou salsou, brambory
2319 kJ50 g38 g 21 g
snack (afternoon)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
1407 kJ12 g19 g 22 g
dinner
Farfalle s krémovou červenou řepou a hovězím masem
2565 kJ42 g72 g 16 g
8987 kJ153 g195 g 79 g
8987kJEnergy
153gProteins
195gCarbohydrates
79gFats
Friday, 10. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s jablky
2038 kJ16 g89 g 7 g
snack (morning)
Trojhránky s philadelphií
1111 kJ7 g22 g 17 g
lunch
Kuřecí špíz se zeleninou a žampiony, rýže
2542 kJ49 g76 g 12 g
snack (afternoon)
Meruňkovo-kokosové kefírové mléko
1123 kJ9 g29 g 13 g
dinner
Salát s ořechy, tuňákem, bylinkovými krutony a hořčicovým dresingem
2477 kJ38 g29 g 37 g
9290 kJ118 g245 g 86 g
9290kJEnergy
118gProteins
245gCarbohydrates
86gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio