Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Blog & inspirace

O zdravém a chutném jídle.

Blog zdravého stravování je skvělým zdrojem informací o tom, jak se stravovat zdravě a vyváženě, aby se podpořilo zdraví a vitalita. Najdete zde recepty, tipy na přípravu chutného a zdravého jídla, proměny našich klientů a cvičící tipy od Andy.

Find out more

 
Odpolední fitness svačina pro aktivní sportovce

Získejte pro své fitness aktivity rychle dostupnou energii z optimální odpolední fitness svačiny, zabraňte únavě a podpořte regeneraci. Poradíme jak…

Recepty z programu Pro Mámy

 Inspirujte se recepty Zdravého stravování z programu Fit+. Tento jídelníček je ideální pro nadšence kardiocvičení.

Nejlepší krabičková dieta: víte, podle čeho vybírat?

Krabičkových diet na trhu je opravdu mnoho, dali jsme dohromady z našeho odborného pohledu, co je opravdu důležité při výběru krabičkové diety a proč.

Jak na fitness jídelníček pro muže

Kardiocvičení vyžaduje speciální jídelníček, nepodceňte význam stravy a podpořte svůj sportovní výkon.

Pro aktivaci odvodu toxinů z těla žádné speciální detoxikační kúry nepotřebujete, přečtete si nejčastější bludy, které o detoxu panují.

Jsme to, co jíme. Strava není jen nástroj, jak nemít hlad, ale prostředník pro upevnění zdraví a pro dosažení dlouhověkosti v dobré kondici.

Jak zhubnout v pase

Věděli jste, že pas může být ukazatelem, že máme nadmíru útrobního tuku. Pojďme se podívat, jak se ho zbavit a docílit štíhlého pasu.

Cvik na záda: přítahy jednoruček za záda

Chcete mít záda bez nevzhledných špíčků a ještě se cítit fit? Máme pro vás efektivní cvik na záda pomocí jednoručních činek.

Nejlepší dieta na hubnutí je ta, po které nemáte hlad, bere ohled na vaše fyziologické potřeby a vede vás k pestrosti a vyváženosti stravy. My ji pro vás našli.

Recepty z programu Pro Mámy

Vyzkoušejte recepty na chutné detoxikační smoothie plné vitamínů a vlákniny pro vitalitu a zdraví.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio