Blog zdravého stravování je skvělým zdrojem informací o tom, jak se stravovat zdravě a vyváženě, aby se podpořilo zdraví a vitalita. Najdete zde recepty, tipy na přípravu chutného a zdravého jídla, proměny našich klientů a cvičící tipy od Andy.
Find out more
Chybí vám inspirace na recepty pro děti? Vyzkoušejte zdravé recepty od nutriční specialistky.
Stravování dětí má odlišné nároky. Podívejte se na vzorový jídelníček dětí.
Při cvičení často opomíjíme cviky na posílení zad. Andy Voříšková z FITFAB Strong ukáže efektivní cvik pro snížení bolesti zad a krční páteře z dlouhého sezení.
Hubnutí v různých fázích života je rozdílné. Víte, proč se ve čtyřiceti hubne jinak než ve dvaceti?
Osvěžte si s námi úlohu bílkovin ve stravě a zmapujte si jejich nepostradatelnost při redukci hmotnosti.
Víte, jaké jsou první signály poruch příjmu potravy u dětí a dospívajících? Přečtěte si, jak vést děti ke správnému vztahu k jídlu.
Funguje krabičková dieta? Přinášíme konkrétní příklad průběhu redukce třicetidvouleté ženy, která naskakuje po mateřské do pracovního procesu.
Využijte sezónních surovin a připravte si z nich zdravá a chutná jídla.
Existuje hodně důvodů, které mohou blokovat vaši snahu zhubnout. Přinášíme přehled nejčastějších situací, které hubnutí blokují.
Posilování hlubokého svalového systému vám pomůže v prevenci zranění při cvičení, s bolestmi zad nebo posílí pánevní dno.
Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.
Your data is safe. Read more about our privacy policy.
+420 517 070 333Mo-Fr: 8:00-16:00
Su: 12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)
Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio
