Blog zdravého stravování je skvělým zdrojem informací o tom, jak se stravovat zdravě a vyváženě, aby se podpořilo zdraví a vitalita. Najdete zde recepty, tipy na přípravu chutného a zdravého jídla, proměny našich klientů a cvičící tipy od Andy.
Find out more
Jíst, nebo se večeři vyhnout obloukem, když držím dietní režim? Odpověď zní: můžete večeřet a není to jen o zelenině nebo kefíru.
Andy Voříšková z FITFAB Strong vysvětluje, jak provést brániční dýchání a aktivovat hluboký stabilizační systém po porodu.
Pro hladký průběh těhotenství se snažte dosáhnout vhodné hmotnosti a celkově dobré zdravotní kondice před těhotenstvím. Diety v těhotenství si odpusťte.
Inspirace na zdravé recepty pro kojící ženy a ženy v těhotenství.
Přinášíme inspirativní proměnu 73letého Pavla, který svojí vitalitou předčí lecjakého čtyřicátníka. Díky krabičkové dietě a sportu zhubnul přes 10 kg.
Co vše může ovlivnit růst a regeneraci svalů poodkrývá nutriční specialistka Mgr. Kateřina Šimková ze Zdravého stravování.
Pevných hýždí dosáhnete vhodným cvičením, jako je zakopávání se zátěží na kotníku. Správným provedením cviku vás provede Andy Voříšková z FITFAB Strong.
Zajímá vás, jak má vypadat stabilizační období pro návrat k racionálnímu jídelníčku po KETOdietě, aby vás nezaskočil jojo efekt?
Inspirujte se a připravte si recepty z programu Pro Zdraví. Stravujte se pestře, zdravě a chutně.
Přizpůsobte cvičení aktuální situaci a udržujte se v pohybu i v těhotenství a po porodu. Proč je dobré na pohyb nezanevřít a na co si dát pozor?
Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.
Your data is safe. Read more about our privacy policy.
+420 517 070 333Mo-Fr: 8:00-16:00
Su: 12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)
Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio
