Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan FOR HEALTH 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Müsli s pistáciemi a malinami	1096 kJ	11 g	29 g	11 g
snack (morning)	Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubna	631 kJ	4 g	15 g	7 g
lunch	Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže	1603 kJ	29 g	38 g	16 g
snack (afternoon)	Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem	634 kJ	11 g	9 g	8 g
dinner	Treska na kari a zázvoru, kuskus	1413 kJ	29 g	29 g	11 g
		5376 kJ	84 g	121 g	52 g

5376kJEnergy

84gProteins

121gCarbohydrates

52gFats

Tuesday, 14. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka se sýrem, okurka, ciabatta	1021 kJ	16 g	22 g	10 g
snack (morning)	Polévka z pečeného pastináku	547 kJ	3 g	18 g	5 g
lunch	Zapečené batáty se zeleninou a mletým masem	1803 kJ	27 g	41 g	16 g
snack (afternoon)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	547 kJ	11 g	15 g	3 g
dinner	Hráškové rizoto s parmazánem	1426 kJ	14 g	48 g	9 g
		5344 kJ	71 g	143 g	43 g

5344kJEnergy

71gProteins

143gCarbohydrates

43gFats

Wednesday, 15. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pečivo s bazalkovou pomazánkou a rajčaty, salát	1025 kJ	9 g	23 g	12 g
snack (morning)	Banánovo-švestkový dezert	566 kJ	3 g	24 g	2 g
lunch	Čočka na kyselo s vejcem, chléb	1657 kJ	23 g	52 g	9 g
snack (afternoon)	Cuketové placky s olivami a dresinkem	678 kJ	7 g	18 g	7 g
dinner	Barevné těstoviny s karotkovou omáčkou a kuřecím masem	1461 kJ	28 g	41 g	8 g
		5388 kJ	71 g	157 g	38 g

5388kJEnergy

71gProteins

157gCarbohydrates

38gFats

Thursday, 16. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Wrap s krůtím masem, anglickou slaninou a čedarem	1326 kJ	24 g	27 g	10 g
snack (morning)	Houbový tatarák s výhonky hrášku, ředkev, knuspi	423 kJ	6 g	16 g	1 g
lunch	Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše	1757 kJ	25 g	42 g	17 g
snack (afternoon)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	654 kJ	11 g	14 g	5 g
dinner	Hovězí kousky na celeru, bulgur	1218 kJ	22 g	31 g	9 g
		5378 kJ	87 g	131 g	44 g

5378kJEnergy

87gProteins

131gCarbohydrates

44gFats

Friday, 17. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, paprika, pečivo	1298 kJ	17 g	24 g	16 g
snack (morning)	Ricottový krém s ostružinami a chia	632 kJ	13 g	11 g	5 g
lunch	Gratinovaný krůtí plátek s brynzou, tarhoňa	1578 kJ	36 g	33 g	10 g
snack (afternoon)	Cottage s uzeným lososem, salát, trojhránky	697 kJ	12 g	14 g	7 g
dinner	Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory	1158 kJ	12 g	28 g	12 g
		5363 kJ	90 g	111 g	51 g

5363kJEnergy

90gProteins

111gCarbohydrates

51gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu