Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan FOR HEALTH 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Müsli s pistáciemi a malinami	1972 kJ	20 g	52 g	19 g
snack (morning)	Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubna	1135 kJ	8 g	28 g	13 g
lunch	Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže	2693 kJ	44 g	69 g	25 g
snack (afternoon)	Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem	993 kJ	19 g	15 g	12 g
dinner	Treska na kari a zázvoru, kuskus	2544 kJ	52 g	52 g	19 g
		9337 kJ	142 g	216 g	89 g

9337kJEnergy

142gProteins

216gCarbohydrates

89gFats

Tuesday, 14. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka se sýrem, okurka, ciabatta	1786 kJ	29 g	37 g	17 g
snack (morning)	Polévka z pečeného pastináku	985 kJ	6 g	32 g	9 g
lunch	Zapečené batáty se zeleninou a mletým masem	3177 kJ	48 g	72 g	29 g
snack (afternoon)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	984 kJ	19 g	27 g	6 g
dinner	Hráškové rizoto s parmazánem	2459 kJ	24 g	80 g	17 g
		9391 kJ	126 g	248 g	78 g

9391kJEnergy

126gProteins

248gCarbohydrates

78gFats

Wednesday, 15. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pečivo s bazalkovou pomazánkou a rajčaty, salát	1846 kJ	17 g	41 g	22 g
snack (morning)	Banánovo-švestkový dezert	1020 kJ	6 g	43 g	4 g
lunch	Čočka na kyselo s vejcem, chléb	2897 kJ	40 g	93 g	15 g
snack (afternoon)	Cuketové placky s olivami a dresinkem	1094 kJ	11 g	30 g	10 g
dinner	Barevné těstoviny s karotkovou omáčkou a kuřecím masem	2541 kJ	50 g	69 g	14 g
		9397 kJ	124 g	276 g	65 g

9397kJEnergy

124gProteins

276gCarbohydrates

65gFats

Thursday, 16. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Wrap s krůtím masem, anglickou slaninou a čedarem	2174 kJ	41 g	42 g	18 g
snack (morning)	Houbový tatarák s výhonky hrášku, ředkev, knuspi	709 kJ	9 g	27 g	3 g
lunch	Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše	2827 kJ	44 g	72 g	24 g
snack (afternoon)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1178 kJ	20 g	26 g	10 g
dinner	Hovězí kousky na celeru, bulgur	2193 kJ	40 g	55 g	16 g
		9081 kJ	154 g	222 g	71 g

9081kJEnergy

154gProteins

222gCarbohydrates

71gFats

Friday, 17. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, paprika, pečivo	2297 kJ	30 g	41 g	28 g
snack (morning)	Ricottový krém s ostružinami a chia	1137 kJ	24 g	20 g	10 g
lunch	Gratinovaný krůtí plátek s brynzou, tarhoňa	2634 kJ	62 g	52 g	18 g
snack (afternoon)	Cottage s uzeným lososem, salát, trojhránky	1255 kJ	21 g	25 g	13 g
dinner	Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory	2072 kJ	22 g	51 g	22 g
		9395 kJ	159 g	189 g	91 g

9395kJEnergy

159gProteins

189gCarbohydrates

91gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu