Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan FOR HEALTH 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Müsli s pistáciemi a malinami	2191 kJ	22 g	58 g	21 g
snack (morning)	Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubna	1262 kJ	8 g	31 g	15 g
lunch	Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže	3206 kJ	58 g	77 g	31 g
snack (afternoon)	Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem	1268 kJ	22 g	18 g	16 g
dinner	Treska na kari a zázvoru, kuskus	2736 kJ	57 g	54 g	21 g
		10663 kJ	168 g	238 g	104 g

10663kJEnergy

168gProteins

238gCarbohydrates

104gFats

Tuesday, 14. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka se sýrem, okurka, ciabatta	2043 kJ	33 g	44 g	19 g
snack (morning)	Polévka z pečeného pastináku	1094 kJ	6 g	36 g	10 g
lunch	Zapečené batáty se zeleninou a mletým masem	3606 kJ	54 g	82 g	33 g
snack (afternoon)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	1093 kJ	21 g	30 g	6 g
dinner	Hráškové rizoto s parmazánem	2852 kJ	27 g	95 g	19 g
		10688 kJ	142 g	286 g	87 g

10688kJEnergy

142gProteins

286gCarbohydrates

87gFats

Wednesday, 15. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pečivo s bazalkovou pomazánkou a rajčaty, salát	2051 kJ	19 g	46 g	25 g
snack (morning)	Banánovo-švestkový dezert	1133 kJ	6 g	48 g	4 g
lunch	Čočka na kyselo s vejcem, chléb	3314 kJ	47 g	103 g	18 g
snack (afternoon)	Cuketové placky s olivami a dresinkem	1356 kJ	14 g	35 g	13 g
dinner	Barevné těstoviny s karotkovou omáčkou a kuřecím masem	2819 kJ	56 g	76 g	16 g
		10673 kJ	142 g	308 g	76 g

10673kJEnergy

142gProteins

308gCarbohydrates

76gFats

Thursday, 16. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Wrap s krůtím masem, anglickou slaninou a čedarem	2651 kJ	48 g	55 g	21 g
snack (morning)	Houbový tatarák s výhonky hrášku, ředkev, knuspi	843 kJ	11 g	32 g	3 g
lunch	Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše	3514 kJ	50 g	83 g	35 g
snack (afternoon)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1308 kJ	22 g	29 g	11 g
dinner	Hovězí kousky na celeru, bulgur	2379 kJ	44 g	58 g	18 g
		10696 kJ	174 g	258 g	87 g

10696kJEnergy

174gProteins

258gCarbohydrates

87gFats

Friday, 17. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, paprika, pečivo	2596 kJ	33 g	48 g	31 g
snack (morning)	Ricottový krém s ostružinami a chia	1263 kJ	27 g	22 g	11 g
lunch	Gratinovaný krůtí plátek s brynzou, tarhoňa	3081 kJ	72 g	63 g	20 g
snack (afternoon)	Cottage s uzeným lososem, salát, trojhránky	1394 kJ	23 g	28 g	15 g
dinner	Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory	2301 kJ	25 g	56 g	24 g
		10635 kJ	179 g	217 g	101 g

10635kJEnergy

179gProteins

217gCarbohydrates

101gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu