Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	1542 kJ	20 g	43 g	12 g
svačina (dopolední)	Goji dezert	1179 kJ	32 g	30 g	3 g
oběd	Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa	2803 kJ	49 g	72 g	20 g
svačina (odpolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1194 kJ	18 g	22 g	14 g
večeře	Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže	2656 kJ	40 g	83 g	15 g
		9373 kJ	158 g	250 g	64 g

9373kJEnergie

158gBílkoviny

250gSacharidy

64gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo	2004 kJ	28 g	45 g	20 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1084 kJ	25 g	27 g	5 g
oběd	Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi	2563 kJ	30 g	69 g	23 g
svačina (odpolední)	Pažitková lučina, salát, trojhránky	1217 kJ	10 g	19 g	20 g
večeře	Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur	2518 kJ	58 g	53 g	19 g
		9386 kJ	150 g	212 g	87 g

9386kJEnergie

150gBílkoviny

212gSacharidy

87gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky	1905 kJ	22 g	46 g	21 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	1103 kJ	12 g	22 g	13 g
oběd	Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem	2578 kJ	28 g	60 g	29 g
svačina (odpolední)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem	1346 kJ	12 g	35 g	12 g
večeře	Těstoviny se zelím a mletým masem	2627 kJ	50 g	72 g	14 g
		9558 kJ	124 g	236 g	89 g

9558kJEnergie

124gBílkoviny

236gSacharidy

89gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s olivami a rajčaty	2400 kJ	31 g	56 g	24 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo	879 kJ	13 g	21 g	9 g
oběd	Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem	2634 kJ	51 g	70 g	16 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1006 kJ	8 g	30 g	9 g
večeře	Treska s houbovým přelivem, pečené brambory	2472 kJ	56 g	41 g	21 g
		9391 kJ	159 g	218 g	79 g

9391kJEnergie

159gBílkoviny

218gSacharidy

79gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	1627 kJ	23 g	53 g	9 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	952 kJ	13 g	10 g	14 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle	2637 kJ	56 g	55 g	19 g
svačina (odpolední)	Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna	1534 kJ	21 g	41 g	12 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	2374 kJ	37 g	66 g	17 g
		9124 kJ	150 g	225 g	72 g

9124kJEnergie

150gBílkoviny

225gSacharidy

72gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování